Zelený čaj vám pomáha pri chudnutí Najlepšie štíhle čaje Wunderweib

Ideálne spaľovače tukov z prírody! Zelený čaj a dômyselne kombinované teplé nápoje vám pomôžu schudnúť. Týmto spôsobom chudnete týždenne 1 až 2 kilá na boku.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Najlepšie štíhle čaje: Tieto čaje vám pomôžu schudnúť

Vyčistite dúšok po dúšku a s radosťou chudnite? Zelený čaj môže na Stratiť váhu Pomocn - a nielen to. Horúci nápoj prospieva duši v sivých zimných dňoch a zvyšuje fyzickú pohodu. Skvelá vec: Aromatický pick-me-up má nulové gramy tuku, takmer žiadne kalórie - ale veľa zoštíhľujúcich účinkov. Napĺňa žalúdok, potláča chuť do jedla a správne stimuluje spaľovanie tukov .

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Vyberte si svoj obľúbený čaj a aspoň ho vypite 4 šálky denne. Ale pozor: čaj nie je „zázračný liek“. Ak si na krémovom koláči pochutnáte, tiež nepomáha Zelený čaj na Stratiť váhu. Ale v kombinácii s jedným diéta s nízkym obsahom tukov a kalórií sa dajú urobiť so správnymi čajmi jedno až dve kilá týždenne vzlietnuť - a znova si utiahnuť pás.

♦ Korenený čaj s feniklom, badiánom, škoricou a kurkumou

  • Očistite semená feniklu a utiahnite spojivové tkanivo.
  • Škorica znižuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje spaľovanie tukov.
  • kurkuma zvyšuje výdaj energie a zastavuje chute.

Takto sa to robí: 2 čajové lyžičky feniklových semienok, 1 badián, ½ škoricovej tyčinky, ½ čajovej lyžičky mletej kurkumy a 1 liter vody priveďte do varu, nechajte stáť asi 5 minút. Naliať čaj cez sitko.

♦ Zelený čaj so sladkým drievkom

Nie je známe len v Ázii Zelený čaj na Stratiť váhu podporné Tvorba.

  • Populárny čínsky horúci nápoj zaisťuje štíhlu líniu vďaka polyfenolom.
  • Prekážate si Zbytočné živiny sa zhromažďujú v črevách a podporujú spaľovanie tukov.
  • Sladké drievko má odvodňovací účinok.

Takto sa to robí: 4 čajové lyžičky zeleného čaju, 1 tyčinku škorice, 1 tyčinku sladkého drievka zalejte 1 litrom vriacej vody. Necháme asi 5 minút lúhovať a vylejeme cez sitko.

pomáha

♦ Čierny čaj s chilli a rozmarínom

Ohnivý tobolka vďaka kapsaicínu zahrieva metabolizmus.

Takto sa to robí: Jadro 2 čili papričky a nakrájame na kolieska. Rukami zľahka stlačte 2 vetvičky rozmarínu a nastrúhajte. 3 polievkové lyžice čierneho čaju, čili krúžky a rozmarín zalejte nádobou 1 liter vriacej vody, nechajte ju 3 minúty lúhovať. Naliať čaj cez sitko.

♦ Čajský čaj

The Horké látky a éterické oleje v orientálnom pick-upe, ktorý prinesúSpaľovanie tukov na plné obrátky.

Takto sa to robí: Varte 800 ml vody. Vložte 4 čajové vrecúška chai do 1 hrnca, zalejte horúcim, nechajte stáť asi 5 minút. Zahrejte ¼ l mlieka a penu, vyberte čajové vrecúško. Pridajte do čaju 2 čajové lyžičky medu a na čaj dajte mliečnu penu. Posypeme trochou škorice.

♦ Čaj z artičokov a púpavy

Účinok na chudnutie prostredníctvom horkých látok:

Najmä v listoch a koreňoch artičoku je veľa cynarínu. To posilňuje metabolizmus tukov a znižuje hladinu lipidov v krvi.

Takto sa to robí: Odtrhnite 1 zväzok púpavy. ½ artičoku (asi 125 g) nakrájajte na malé kúsky. Pripravené ingrediencie privedieme do hrnca s 1 litrom vody k varu a necháme ich asi 5 minút lúhovať. Na konci čaj preceďte.

♦ Čaj Pu-erh s pomarančom

Proteínová zložka taurín z čínskeho červeného čaju stimuluje produkciu hormónov topiacich tuky.

Vitamín C z pomaranča premieňa prebytočný tuk na energiu.

Takto sa to robí: Zahrejte 300 ml čaju Pu-Erh, 200 ml čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu, 1 škoricovú tyčinku, 1 badián a 2 klinčeky, ale nechajte ich zovrieť. 2 polovičky pomaranča nakrájajte na polovicu a pridajte do čaju.

♦ Bambusový čaj s pomarančom a citrónovou trávou

Vitamín C aktivuje metabolizmus a spôsobuje zmiznutie tukových usadenín.

Takto sa to robí: 1 tyčinku citrónovej trávy nakrájajte na kúsky. Odtrhnite kôru z organického pomaranča. Pomaranč rozpolte, stlačte. Šťavu zalejte vodou asi na 1 liter, priveďte do varu. Vriaci vývar zalejte 1 vreckom bambusového čaju, citrónovej trávy a pomarančovej kôry, nechajte asi 3 minúty lúhovať a potom preosejte.

♦ Čaj z ibišteka maté

Ideálne potlačujúce chuť do jedla! SZO Obrubníkové chute na jedlo sa najlepšie odporúča s týmto čajom.

Sušené listy materského kríka sú bohaté na vitamíny, minerály a bielkoviny.

Takto sa to robí: 4 čajové lyžičky maté čaju a 2 čajové lyžičky kvetov ibišteka dajte do hrnca a pridajte 1 liter vriacej vody. Nechajte čaj lúhovať asi 5 minút, potom ho vylejte cez sitko.

Mnoho chutných, ľahkých receptov, ktoré vám pomôžu pri chudnutí, nájdete aj na našej nástenke Pinterest: „Recepty na chudnutie“!