12-ročné fórum mládeže s nadváhou
Dnes som bola s dcérou na nákupoch. Keďže sa v 12 rokoch takmer nezmestí do detského oblečenia, požiadal som ju doma, aby sa odvážila. 61 kg na 1,58 m. Moja mama si myslí, že to preháňam, ale chystám sa vystrašiť. Koľkokrát sme jej kázali, že má jesť menej sladkých vecí. Len čo sa však dostala k babke, naplnila sa ňou. Sotva doma nie je nič sladké. Moja sestra pravidelne raňajkuje slaninu. Naplno tiež trvá večnosť. Ale ako som povedal, moja matka si nemyslí, že je tučná. Naopak, som čudná, pretože nie som fanúšičkou horúcich nohavíc a nemám rada ani crop topy. Prepáčte, teraz som to musel odpísať
Moja mama bola podobná ako ty.Najskôr som jedla tajne, pretože ma nesmeli doma a potom som dostala anorexiu, pretože som si myslela, že je lepšie, keď som schudla. Získajte pomoc a potom môžete pomôcť aj svojej dcére.
Hm, nikdy som dcére nezakázal jesť. Sama nie som najštíhlejšia. Ale sama sa necíti dobre
Ale píšeš, že ju obmedzuješ a nechceš, aby jedla. U babičky sa naplní do sýtosti a to je práve to, čo ju zhoršuje. Za vaše zdravotné poistenie sa zvyčajne hradia výživové konzultácie, ktoré môžete navštíviť spoločne a ktoré vám obom pomôžu, pretože nie ste zlí a ona sa učí, čo je dobré a čo nie.
Moja matka mala a má nadváhu a vždy na mňa premietala svoje problémy s postavou. Neviem, či je to tak aj u vás.
Čo konkrétne chcete od nás teraz počuť? =)
Ak vám prekáža, že sa vaša dcéra „živí“ vašou matkou/sestrou, hovorte s nimi. Je aktívna (šport, veľa pohybu) alebo pasívna (televízia, počítač) typ?
Pravidelne chodí tancovať do klubu, je so skautmi a je tiež toľko vonku.
Boli ste niekedy s dcérou u lekára? VL, nie je niečo v poriadku so štítnou žľazou alebo s hormónmi? VL má tiež pásomnicu.
Varíte doma čerstvé? Nemám rád šialenstvo, pretože to kvôli tomu niekde musí byť. VL je to tiež frustrujúce jedenie a vo vašom vzťahu niečo nie je v poriadku. ak jej zakazes stale papat veci, tiez by som vyuzila babske. dajte ich skontrolovať lekárovi
„Vaša matka si myslí, že to má vaša sestra“ - VY ste zodpovední za svoju dcéru, nie za ostatné. 95% všetkých mladých ľudí rovnakého veku a veľkosti je ľahších. Tá váha neprichádza zo dňa na deň.
Koľko týždenne športuje? Moja najstaršia, 13, cvičí okolo 10 hodín týždenne. Je o niečo vyššia ako vaša dcéra (1,63 m) a váži 46 kg. Celým pohybom môže jesť, čo chce. Napriek tomu dbá na to, aby nejedla príliš veľa sladkých vecí (nie je to dobré pre jej neurokožu, všíma si samú seba), sladké nápoje dáva iba na dovolenku, na oslavy alebo zriedka medzi tým, aby si niečo kúpila.
Čo hovorí váš pediater? Čo výživové poradenstvo? A veľmi dôležité: šport.
Všetci by ste mali ťahať za jeden povraz, najmä citlivo vnímať svoju dcéru, bez toho, aby ste spôsobili jej paniku. Všetko najlepšie
v zásade s tebou súhlasím, ale ako často býva dcéra s babkou? Určite to nebude každý deň. Rovnako tak slanina každú chvíľu určite neuškodí.
Myslím, že problém nie je ani s babkou, ani so sestrou.
„Ani odo mňa by si nedostal horúce nohavice a bosé nohy so slaninovými rožkami“
V 12 by to so mnou nedostalo žiadne dievča. Slanina sa valí alebo nie.
Inak som s tebou.
Možno vás niečo trápi? Tiež by som mal depresie, keby mi mama pripadala príliš tučná .
možno je to niečo fyzické, štítna žľaza alebo niečo podobné. na všetko je dôvod. nikto sa nenapcháva tak naplno.
Podľa kalkulačky BMI „Táto hodnota 24,4 je mierne nad normálnym rozsahom 16 - 22,9 pre vašu vekovú skupinu“.
A určite nie je dôvod na šialenstvo, pokiaľ si nemyslíte, že porucha stravovania je skvelá.
Máte problém s váhou?
Ten vek stúpa a klesá - najmä keď vaša dcéra rastie.
Šport a zdravá strava nateraz určite stačia, áno a občas a niečo sladké.
A jesť pomaly je v poriadku.
aj keď to znamená brániť začiatky, nič nie je stratené. Vaša dcéra nemá takú nadváhu.
Ako vidí tvoja dcéra jej „vankúš“? Nevadí vám? Bola frustrovaná pri nakupovaní? Rozčuľuje sa kvôli postave v škole?
Ak si myslíte, že nebude plná, potom sa spolu uvidíte, ako môžete spolu prepnúť svoje obľúbené jedlá na „zdravé“. Snažte sa do svojej stravy začleniť viac bielkovín, ktoré sú zdravé a udržia vás tým dlhšie plné. V opačnom prípade prejdite na celozrnné výrobky, ale nezakazujte sladkosti.
Ja sám som v živote kolísal nad 100 kg hmotnosti. Ako dieťa bol vždy tučný, ako tínedžer veľmi tučný (veľkosť 48/XXL). Rodičia sa vždy sťažovali na moju postavu, ale nepomohli.
Aj keď som mal nadváhu, vždy som bol atletický. Nakoniec som niekedy v priebehu štúdia schudol prvé kilogramy cvičením a zmenami stravy v bezvedomí. Komplimenty ma podnietili, a tak som stále chudol. Od viac ako 100 kg do 50 kg! Ale ani potom som to nemohol celkom nazvať rodičmi.
Teraz som sa dobre obliekol, ale je to so mnou v poriadku.
Kvôli môjmu príbehu som od začiatku venovala pozornosť stravovaniu mojej dcéry. Vždy dokázala dobre jesť a bola asi 11,12 rokov dosť silná, nie tučná. Oblečenie nikdy nebolo problémom. Potom vyletela raketovo a dnes (v 15) je normálne štíhla. Zistila však, že si musí dávať pozor na stravu a (bohužiaľ) nemôže jesť toľko sladkostí ako jej priatelia. Ale prišlo to od nej. Vždy som ju prijímal takú, aká bola, aj keď som mal o svoju vitu strach.
Dlhý príbeh, tu si nechajte nejaké rady, ale svojej dcére dajte jasne najavo, že ju milujete takú, aká je. Prijmite ju, stále s ňou hovorte a uvidíte, čo pre seba chce.