14-denná strava s kapustovou šťavou @

Tajomstvo tejto diéty spočíva v tom, že samotná šťava sa drží na stenách čriev, lieči rany a znižuje množstvo absorbovaného tuku.

O strave a ďalšie
- výsledky sa začnú pozorovať asi mesiac (čo sa týka hmotnosti aj nápravy zdravotných problémov);
- podľa nasledovníkov za 10 dní zhodíte asi 3 kg;
- nielenže chudnete, ale na začiatku každej sezóny robíte aj detoxikačnú kúru;
- nezahŕňa výhradnú konzumáciu kapusty. Musíte jesť vyváženú stravu, jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny;
- je samozrejme dobré vyhnúť sa spracovaným, rafinovaným výrobkom s množstvom nasýtených tukov, cukrov atď.

Ako postupovať
- vložte kapustu do odšťavovača a asi 3-4 minúty ju dobre premiešajte;
- pite 2-4 poháre džúsu po dobu dvoch týždňov (ráno, obed, večer). Nezáleží na tom, či pijete pred alebo po jedle;
- po 14 dňoch sa postupne vráťte k pôvodnej strave;
- aby nečelili Jo-jo efekt, zahrnúť do svojej stravy veľa ovocia a zeleniny a vyhnúť sa čo najnebezpečnejším produktom pre postavu.

Prečo piť kapustovú šťavu
- má protizápalové vlastnosti;
- je zdrojom kyseliny mliečnej. V poslednej dobe sa zistilo, že kyselina mliečna nás chráni pred určitými formami rakoviny;
- zabraňuje nadúvaniu, stimuluje trávenie atď .;
- je zdrojom: vlákniny, vitamínov (A, B, C, E, K), minerálov (železo, draslík, vápnik, horčík) atď.;
- vďaka výživným látkam stimuluje spaľovanie tukov a dodáva vám viac energie.

Nasledovať diéta z kapustovej šťavy potrebujete: odšťavovač na ovocie a zeleninu a zdroj, z ktorého získate čerstvú kapustu.
Kapusta = 1 pohár džúsu.
Spravidla potrebujete 4 kapusty denne.

---