14. týždeň tehotenstva
14. týždeň tehotenstva je čas, kedy sa budete cítiť energicky a dobre naladení. Poskytnite svoje denné potreby bielkovín a postarajte sa o váš imunitný systém, ktorý je počas tehotenstva citlivejší.
Zamerajte sa na stravu a pohyb, a ak cítite potrebu sladkostí, vyberte si ovocie. Druhý trimester tehotenstva je najkrajší, takže si užívajte každú chvíľu!
Tu sú dôležité udalosti tehotenstva po 14 týždňoch!
Vývoj dieťaťa v 14. týždni tehotenstva
Dieťa sa vyvíja zrýchleným tempom, najmä v mozgu. Tvárové rysy sú zreteľnejšie viditeľné na ultrazvuku v 14. týždni tehotenstva a uši a oči sú správne umiestnené.
4,5-5,4 cm a váži asi 14 gramov.
Prvé chĺpky na hlave a obočí sa začínajú formovať tento týždeň. Dieťa tiež teraz začína močiť, aj keď k tomu dôjde v malom množstve a v 30-minútových intervaloch. Placenta naďalej dodáva potrebný kyslík a živiny a nahrádza úlohu obličiek dieťaťa.
Mozog a chrbtica sa rýchlo rozvíjajú; nervové bunky sa produkujú vo veľkom množstve a špecializujú sa podľa funkcií.
Kostra a svaly sa začínajú vyvíjať, ale stále sú krehké. Placenta tak poskytuje prebytok aminokyselín (zložiek bielkovín), ktoré extrahuje z vášho tela a ktoré uľahčujú vývoj svalov dieťaťa.
Čo sa deje v tele tehotnej ženy v 14. týždni tehotenstva
Aj keď sú zmeny vo vašom tele jemné aj v 14. týždni tehotenstva, najlepšie sa cítite v priebehu tohto obdobia. Keď cítite brucho, cítite hornú časť maternice.
Aj keď fyzicky máte pocit, že máte viac energie a väčšinou máte dobrú náladu, stále vás čakajú chvíle depresie alebo náhle zmeny nálady. Cvičenie vám pomôže zvýšiť hladinu endorfínov, a preto zostať pozitívnym.
Zbavíte sa nevoľnosti a častého močenia, takže sa vám v noci lepšie spí, ale cez deň cítite potrebu viac odpočívať. Ak máte prácu, ktorá vám umožňuje urobiť si prestávku, ste šťastní, ak nie, pokúste sa zostať aktívny pri ovocí a cvičení a po príchode domov zaspajte skôr večer.
Nosová kongescia je u tehotných matiek bežná, preto by ste sa nemali čudovať, ak sa váš partner cíti v noci trápený vašim chrápaním. Okrem toho je možné mať častejšie krvácanie z nosa, ale vo veľmi malom množstve.
kŕčové objavujú sa počas tehotenstva kvôli väčšiemu množstvu krvi cirkulujúcej v žilách.Ak chcete znížiť ich vzhľad, odporúčam vám, aby ste príliš nesedeli, denne cvičili a spali s nohami zdvihnutými na vankúši.
Každá matka má počas tehotenstva iné príznaky; aj keď sú transformácie rovnaké, cítia sa odlišne. Nerobte si starosti, ak sa stretnete s mamičkami, ktoré majú rôzne príznaky, všetko závisí od tela a životného štýlu.
Výživa a zdravie po 14 týždňoch tehotenstva
Odporúčaný životný štýl v 14. týždni zahŕňa pohyb a správnu výživu. Riziko potratu sa výrazne znížilo, takže sa môžete zamerať na cvičebný plán, ktorý je pre telo užitočný a pripraví vás na okamih narodenia.
Ak existujú dôvody, prečo vám lekár zakázal cvičiť akéhokoľvek druhu (napr. Placenta previa alebo riziko predčasného pôrodu), postupujte podľa jeho odporúčaní. Ak máte pocit, že počas cvičenia:
- na pošvové krvácanie
- máte závraty a bolesti hlavy
- máte bolesť na hrudníku
- únik plodovej vody
- svalové kŕče alebo pocit slabosti
konzultovať s odborníkom na testy.
Na zlepšenie sa odporúčajú bielkoviny imunitný systém takže ak máte radšej bravčové, odporúčam jesť svalovinu, žiaden tuk, dobre pripravenú a očistenú.
Lekárske testy a odporúčané tehotenské testy: 14 týždňov
Odporúčané testy počas tehotenstva sa líšia od tých, ktoré sú určené na identifikáciu konkrétneho rizika, od tých, ktoré potvrdzujú diagnózu.
Trojitý test je typ testu indikovaného tento týždeň, ale je možné ho vykonať až do 18. týždňa tehotenstva. Test je indikovaný na detekciu genetických malformácií, ako sú: trizómia 18, defekty neurálnej trubice (spina bifida).
Testy uskutočňované počas tehotenstva môžu mať tiež falošne pozitívne výsledky alebo môžu mať mieru chybovosti, ktorú je potrebné zohľadniť. Všeobecne však platí, že ak test ukáže určitý výsledok, sú potrebné ďalšie testy na potvrdenie pôvodne stanovenej diagnózy.
Existuje veľa situácií, v ktorých amniocentéza ukázala, že trojitý test má falošne pozitívny výsledok, takže si nerobte starosti, kým nebudete mať konečné potvrdenie od svojho odborníka. Ak je dieťa napriek testom úplne zdravé, váš stres spôsobí nepohodlie.