Príprava tela na fázu diéty

Fáza budovania/diéty

z Miyamoto »21. júna 2007 22:09

Čo si myslíte, je najchytrejšia fáza, napríklad ste sa rozhodli najskôr absolvovať dlhšiu sezónu. ako to potom zvládate:

ako dlho sa buduje a kedy sa to vrati k dietatu.

Ako je známe, strava môže posilniť nasledujúcu štruktúru - a príliš dlhá štruktúra nemusí vždy fungovať, v určitom okamihu sa už telo na ňu necíti.

čo je podľa teba dobrý princíp? 4 mesiace prírastku, 4 týždne diéty, 4 mesiace prírastku, 4 týždne diéty atď. - len ako príklad. potešilo by ma pár tipov. S priateľským pozdravom!

z Burnie »26. októbra 2007 13:19

z aliban »13. júna 2008 17:49

Keďže nesúťažím, som takmer vždy mimo sezóny.
Je to rok od mojho posledneho dietata.
A odvtedy som preč 12 mesiacov (hehe)

Myslím, že keby som sa chcel opäť pripraviť na leto, začal by som s diétami vo februári až do augusta.
Takže 6 až 6.
Ak je pre vás Defi dôležitý, potom je to pravdepodobne tá najchytrejšia vec.

z Johnny87 »26. januára 2009 02:02

aliban napísal: Keďže nesúťažím, som takmer vždy mimo sezóny.
Je to rok od mojho posledneho dietata.
A odvtedy som preč 12 mesiacov (hehe)

6 až 6?
Diéty po dobu 6 mesiacov. Myslíte si skutočne, že to niekto napraví? Normálny smrteľník pravdepodobne stratí hmotnosť posledných 6 mesiacov v 6-mesačnej fáze stravovania. Podľa mňa to nemá zmysel ani pre profesionálnych hráčov, pretože si myslím, že sa dostanú do formy rýchlejšie. Pre 0815 BBler, ktorý sa nezúčastní súťaže, je pravdepodobne najlepší rozpis ako 4-mesačná omša, 4-týždňová strava atď.
Ďalšia poznámka pre Alibana: August to nemyslel vážne, že? Práve včas na koniec leta/začiatok jesene, keď sa pomaly, ale isto musíte prinútiť naspäť do svetra, konečne nenávidite svoje šesťbalenie alebo defi. Teraz to môžete ukázať na kúpalisku. Cez leto neznášam tvrdú prácu.

Re: fáza prírastku/diéty

z Johnny87 »26. januára 2009 02:06