15 minút večera Feta pečená v rúre so zeleninou a bylinkami

Sme s manželom evidentne v našej stredomorskej fáze - feta, paradajky, olivy, bylinky ... Možno sa práve vyliahlo jarné slnko a modrá obloha v Hamburgu (YAY!) Zavedie už kulinárske leto? Po našej polievkovej fáze sa rozhodne nemôžeme nabažiť typických surovín a chutí na juhu.

Všetko to začalo výdatnou gréckou baklavou - a teraz sme jednoducho vynechali všetky ozdoby a pristáli k základným veciam: úžasný kúsok fety pečený v rúre s bylinkami a zeleninovým nádychom - pre ústa plné juhu, slnka a množstva Stredomoria Vôňa.

A to najlepšie: Iba za 5 minút času prípravy je to celé horúce a šťavnaté z pece za 15 minút - s (nízkym obsahom sacharidov) bielym chlebom alebo šalátom dokonalá, rýchla a úžasná večera.

Ako to vyzera Prišli ste teraz do horúcej stredomorskej fázy? Nech je to vynikajúce!

feta

A tu prichádza recept na dokonalú 15-minútovú večeru: Feta pečená v rúre so zeleninou a bylinkami

200 - 300 g fety (dobrá z ovčieho mlieka)
½ žltého korenia, nakrájané na plátky
½ červenej papriky, nakrájané na plátky
1 malá červená cibuľa, olúpaná na plátky
10 olív Kalamata
pár vetvičiek čerstvých stredomorských bylín podľa chuti
(napr. oregano, rozmarín, tymian, bazalka, petržlen)
2-3 lyžice dobrého olivového oleja
Soľ korenie

A inak:
1 malý pekáč

Rúru predhrejte na 180 stupňov zhora/zdola.

Fetu vyberte z obalu a sceďte na papierových obrúskoch.

Do pekáča natrieme 1 lyžicu olivového oleja. Vložíme fetu a na vrch rozložíme zeleninu, bylinky (okrem bazalky a petržlenovej vňate) a olivy.

Pečieme v rúre 20 minút, kým všetko nebude aromaticky voňať.

Vyberte z rúry, nechajte trochu vychladnúť a potom na pečený syr natrite jemné bylinky ako bazalka a petržlen.

Tipy: K tomu sa dobre hodí zelený šalát alebo cícerový šalát a biele pečivo s nízkym obsahom sacharidov. Namiesto ľudí s nízkym obsahom sacharidov si vyberú dobrú bagetu od tradičného pekára.

  • Kastról
  • ľahké
  • Feta
  • pečený syr
  • zeleninu
  • Gratinované
  • Pečený syr
  • Byliny
  • low carb
  • Stredomorský
  • bez sacharidov
  • olivový olej

Nositeľka Dutt, pracujúca mama a food bloggerka od roku 2011. Svoju kuchyňu s umývačkou riadu s rozlohou 3,5 štvorcového metra miluje viac ako čokoľvek. Burns pre rýchle domáce jedlá a ľadovo studené martini. Takže takmer nikdy nevynechá jedlo. Miluje svoju malú rodinu, ktorá vždy, keď je podlaha plná fotografických rekvizít alebo omrviniek, priviera oči. Ďalšie informácie získate kliknutím na „Čo sa tu deje?“.

Príspevok navigácia

Výdatná grécka baklava s fetou, paradajkami a feniklovým šalátom. A skvelí seniori Kréty.

Syrový krém „Fromage fort“. Recept na určite najchutnejšie zvyšky syra.

Foxy vyhľadávanie? Celkom šťastný:

  • Zverejnené v
    • low carb
    • Šaláty, zelenina a polievky

Rýchla obľúbená večera: Pečená zelenina s halloumi

  • pridané odMel
  • 3 minúty čítania
  • 20 komentárov
  • Zverejnené v
    • low carb
    • Šaláty, zelenina a polievky

Šalát z fazule a cukety

  • pridané odMel
  • 2 minúty prečítané
  • 3 komentáre
  • Zverejnené v
    • Mäso ryby
    • low carb

Bach char "Nuoc Cham" v pikantnom vietnamskom dresingu.

  • pridané odMel
  • 3 minúty čítania
  • 1 komentár

7 komentárov

Oooooooh jo! Veľmi, veľmi sa nám to páči a každú chvíľu sa to tu objavuje. Také úžasné na grile:-) Veľmi pekné obrázky!

Vďaka Marshe, skúsili ste niekedy grilovaný hermelín? Tiež vysoko odporúčané v hitparáde syrov:-) Zdravím vás! Mel.

Hhhhmmm vynikajúce! A tak pekne zinscenované! Dobrý nápad na môj dnešný obed. Ďakujem Mel:-) Zdravím, Bianca

Naozaj vynikajúce! Fetu som urobila v grile (s kapucňou) a dopadlo to veľmi dobre ... Mimochodom, aj vaše fotografie sú super, ako ich tak krásne zaobstaráte? Zdravím a ďakujem za chutný recept.