15 použití mandľového oleja
Mandľový olej je v tradičnej čínskej medicíne a indickej liečebnej praxi považovaný za skutočný zázrak pleti. Je veľmi dobre znášaný a získava sa zo zrelých plodov mandlí lisovaním za studena. Tu je potrebné rozlišovať medzi sladkým mandľovým olejom zo sladkých a horkým mandľovým olejom z horkých mandlí. Sladký mandľový olej slúži na zdravotné a kozmetické účely. Horký mandľový olej sa používa ako éterický olej, to znamená ako koncentrovaná vôňa a aróma.
Cenné prísady mandľového oleja
Mandľový olej je bohatý na kyselinu olejovú, ktorá preniká hlboko do pokožky a udržuje jej bariérovú funkciu. Kyselina linolová obsiahnutá v mandľovom oleji zaisťuje, že vlhkosť zostáva v pokožke. Zmierňuje tiež podráždenie pokožky. Kyselina palmitová prispieva k posilneniu ochranného kyslého plášťa pokožky, aby baktérie spôsobujúce akné už nemali šancu. Vápnik, horčík a draslík udržujú pokožku hladkú. Vápnik zabraňuje zápalu, zatiaľ čo horčík je dôležitý pre dobre fungujúce trávenie. Draslík chráni srdce, reguluje krvný tlak a stabilizuje hladinu cholesterolu
Mandľový olej je navyše bohatý na vitamíny A, B, D a E. Vitamín E redukuje predčasné starnutie pokožky a spolu s vitamínom A sa podieľa na tvorbe nových buniek. Vitamín A má tiež schopnosť chrániť pokožku pred poškodením DNA. Vitamín B zvyšuje pozitívne účinky vitamínu E. Vitamín D je dôležitý pre zdravý imunitný systém, čo je tiež dôležité pre krásnu pleť.
Z 15 nasledujúcich oblastí použitia je určite jedna, z ktorej môžete mať úžitok aj vy: В
1.) Pupienky a akné
Mandľový olej má tú výhodu, že nie je komedogénny, to znamená, že neupcháva póry. Pupienky a čierne bodky nemajú šancu. Vďaka zázračnému oleju sa odstráni prebytočný maz a ďalšie nečistoty. Po dennom očistení si mandľový olej naneste na tvár ako zvlhčovač s pleťovou vodou neutrálnou vodou na umývanie a nechajte ju vstrebať.
2.) Odličovanie
Mandľový olej je ideálny aj ako prírodný odličovač. Ľahký olej vytiahne make-up z pórov a dokonca odstráni vodeodolnú maskaru. Pri čistení pokožku nadmerne nevysušuje a nemusíte sa báť ani pupienkov
3.) Krehké nechty
Ak máte problémy s krehkými alebo mäkkými nechtami, môže pomôcť mandľový olej. Nechty dostávajú dostatočnú vlhkosť a sú prirodzene spevnené. Každý deň si vmasírujte mandľový olej do nechtov
4.) Neurodermatitída
Pri tomto kožnom ochorení kožné bunky už nie sú schopné ukladať dostatok vlhkosti. Preto môže byť mandľový olej cennou pomocou pre postihnutých, pretože pomáha proti suchu, svrbeniu a tiež proti bolesti. Mandľový olej by sa však mal nanášať iba mimo akútnych záchvatov, pretože inak by sa rany mohli zhoršiť
5.) Poškodenie kože spôsobené slnkom
Faktor ochrany proti slnečnému žiareniu oleja je 4 až 6. To však nestačí na to, aby sa zabránilo poškodeniu pokožky a predčasnému starnutiu pokožky spôsobeným slnečným žiarením. Preto by ste mali kombinovať mandľový olej s konopným olejom, ktorý poskytuje úplnú UV ochranu. Alternatívne je možné kokosový olej a sezamový olej zmiešať s mandľovým olejom. Tieto oleje blokujú 20 až 30 percent UV lúčov
6.) Krehké vlasy a vypadávanie vlasov
Mandľový olej odstraňuje kožu z pokožky hlavy, takže vypadávanie vlasov súvisiace s lupinami zmizne. Suchým vlasom tiež dodáva nádherný lesk a zabraňuje ich štiepeniu. Minerály a vitamíny vyživujú vlasy a tiež zabezpečujú rýchlejší rast vlasov
7.) Suchá pokožka
Každý, kto trpí napnutou a/alebo citlivou pokožkou, by mal dať šancu mandľovému oleju. Za studena lisovaný (!) Olej sa môže používať ako bežná denná starostlivosť a pokožka je opäť hebká
8.) Dysfunkčná črevná flóra
Mandľový olej môže pomôcť podporovať rast zdravých baktérií a tým zdravú črevnú flóru. Mandľový olej používajte pravidelne na vyprážanie alebo do šalátov. Môžete tiež jesť pár mandlí denne
9.) Vysoký cholesterol
Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je mandľový olej schopný spoľahlivo znížiť hladinu cholesterolu. Jedzte mandle alebo používajte mandľový olej každý deň a vaša hladina cholesterolu sa znateľne zlepší už za 4 týždne
10.) Krátke a málo mihalníc
Dodajte svojim riasam plnosť a dĺžku pravidelným nanášaním mandľového oleja. Cenné prísady pomáhajú vyzerať sexi. Na aplikáciu oleja môžete použiť vatový tampón
11.) Tmavé kruhyВ
Naneste 1 až 2 kvapky mandľového oleja ako normálny očný krém a olej trochu vmasírujte do pokožky. Nasledujúce ráno môžete olej opláchnuť studenou vodou. Jemné linky pod očami zmiznú, tmavé kruhy blednú a vaky pod očami nakoniec nemajú šancu
12.) Popraskané ruky a nohy
Pretože sa mandľový olej vstrebáva do pokožky veľmi rýchlo, je vhodný aj ako prostriedok na starostlivosť o ruky a nohy. Sucho a praskliny sú minulosťou
13.) Vysoká hladina cukru v krviВ
V štúdii sa preukázal pozitívny vplyv mandlí na metabolizmus. Podľa toho pomáha mandľová strava, v ktorej sa z mandlí prijíma 20 percent denných kalórií, regulovať hladinu inzulínu. Takto sa dá účinne predchádzať cukrovke typu 2, pretože táto choroba vzniká v dôsledku inzulínovej rezistencie.
Mandľový olej je obľúbenou ingredienciou v mnohých krémoch proti starnutiu - a nie bezdôvodne. Olej odstraňuje vranové nohy, vrásky a vrásky napnutím pokožky. Minerály a vitamíny prenikajú hlboko do buniek pokožky a zaisťujú zvýšené ukladanie vlhkosti pokožky. Takto je pokožka napnutá a vyhladená. Za týmto účelom zohrejte 1 čajovú lyžičku mandľového oleja a naneste si ho na tvár. Po 10 minútach pôsobenia odstráňte prebytočný olej handrou.
15.) Kardiovaskulárne choroby
Vitamín E obsiahnutý v mandľovom oleji zaisťuje pokles krvného tlaku a zlepšenie prietoku krvi. Mandľový olej chráni cievy a udržuje ich zdravé. Toto už dokázali viaceré štúdie
Záver: Mandľový olej je všestranný a vysoko účinný olej. Vo všeobecnosti venujte pozornosť jeho kvalite a trvanlivosti. Používajte iba mandľový olej lisovaný za studena, pretože iba v tomto sú cenné zložky úplne zachované. Hneď, ako zapácha alebo zatrpkne a zakalí sa, už by sa nemal používať.