Schudnite 57 libier - Saskia’s Story - Monster Fitness - Dobrodružstvo pri chudnutí
Saskia už má za sebou dlhú cestu:
Schudla viac ako 50 kíl. Z takmer 170 kíl teraz dosiahla niečo vyše 110 kíl.
V tejto epizóde budete počuť, ako zvládla to, čo jej najviac pomohlo s výživou a jej motiváciou.
"V skutočnosti bolo všetko obrátené naruby." Začala som cvičiť v rovnakom čase, dostala som tréningový plán a okrem diéty by som mala chodiť cvičiť aj 2-3 krát týždenne. “Saskia v Monster Fitness Podcast
Ďakujem Saskii za skvelý rozhovor a veľa užitočných tipov a trikov!
Ak chcete vidieť viac zo Saskie, pozrite sa na jej instagramový účet @ der_weg_in_mein_leben
Hľadáme nových hostí na pohovor!
Saskia odporúčanie: Neukladajte žiadne zákazy, ale vždy sledujte svoj príjem kalórií, aby ste získali prehľad o množstve kalórií na jedlo.
Stratili ste sami seba veľa a zmenili ste životný štýl alebo poznáte niekoho, s kým by sa tu určite malo robiť pohovor? Napíšte nám na [email protected] .
Fotografie všetkých hostí pred a po stretnutí, ako aj ich profily a ďalšie inšpiratívne obrázky nájdete na našom Instagrame.
Pozri sa, boli by sme radi!
Vtip, šarm a tipy v bulletine Monster!
- Trilógia o chudnutí v triede vlastnej
- Malý alchymista: každé jedlo mení na „sýte“ a „chutné“
- Potvora pre každodenný život a nová šou v textovom formáte - buďte zvedaví!
Vaše údaje nikdy nebudú odovzdané žiadnym iným príšerám.
Frank Olschewski
Frank sa polovicu života venuje výžive, športu a sebamotivácii (veda o výžive a pozitívna psychológia) a s Monster Fitness si splnil svoj najväčší sen. Vedie džungľou na chudnutie, odhaľuje rozprávky a predstavuje svojim spôsobom najefektívnejšie princípy chudnutia.