15 príbehov dievčat, ktoré schudli bez diéty Silkgram
15 príbehov dievčat, ktoré schudli bez diéty: www.redbookmag.co…
Príznaky nedostatku B 12
Klinická chyba môže spôsobiť anémiu alebo znepokojujúce zlyhanie návrhu. Väčšina vegánov vydá dostatok B-12 na nápravu zjavného vedeckého deficitu. Dve podskupiny vegánov sú ohrozené nedostatkom B (jedlá (vegáni alebo makrobiotickí vegáni)) a dojčené deti vegánske matky, ktorých príjem B 12 je nízky.
U dospelých sú obvyklými príznakmi nedostatku nedostatok vitality, mravčenie, necitlivosť, znížená citlivosť na obavy alebo stres, rozmazané videnie, zvláštna a úžasná chôdza, boľavý jazyk, strašná pamäť, zmätenosť, halucinácie a úpravy osobnosti. Spravidla sa tieto príznaky objavujú postupne v priebehu niekoľkých mesiacov až roka predtým, ako sa identifikujú v dôsledku nedostatku B 12, a sú úplne reverzibilné po podaní B 12. Neexistuje výlučne konzistentný a legitímny zámer náhrady. Príznaky a sú prípady trvalého poškodenia u dospelých v dôsledku nedostatku B 12. Mali by ste si myslieť, že projekt potom získa informovanú diagnózu od vedeckého lekára, pretože každý z týchto príznakov je spojený s problémami na rozdiel od nedostatku B12.
Dojčatá popisujú nástup príznakov ortuti najdôslednejšie ako dospelí. Nedostatok B 12 by pravdepodobne jednoducho viedol k nedostatku vitality a nutkania na jedlo a k neúspechu. Ak to nebudete rýchlo napraviť, môže to mať za následok kómu alebo smrť. Inokedy môže byť zriedka výlučne konzistentná vzorka príznakov. Dojčatá sú náchylnejšie na večné poškodenie ako dospelí. Niektoré navrhujú solídnu obnovu, iné popisujú oneskorenie.
Samotné riziko pre tieto tímy je dostatočným dôvodom na to, aby vyzvali všetkých vegánov, aby odovzdávali konzistentné správy o dôležitosti B 12 a zamýšľali konkrétny príklad. Každý prípad nedostatku B 12 u vegánskeho maličkého alebo zle informovaného dospelého človeka je tragédia a prináša vegánstvo do dobrej povesti.
Existuje vegánska náhrada za obohatené potraviny a doplnky výživy B.?
Ak ste z nejakého dôvodu prestali lipnúť na obohatených potravinách alebo doplnkoch, mohli by ste pokojne uvažovať o tom, či neuskutočňujete nezdravý experiment - ten, ktorý už mnohí skúšali predtým, so stále nízkou úrovňou úspechu. Ak ste dospelý, ktorý nedojčí, nie je tehotná alebo sa snaží otehotnieť, chce sa pozrieť na nepochybný zdroj B 94, ktorý sa už nedokázal ako nedostatočný, môže to byť tiež lacný smer pohybu. prijateľné preventívne opatrenia. Kvôli vašej bezpečnosti môžete byť v bezpečí a zabezpečiť, aby vaše miesto B bolo kontrolované 12 ročne. Ak sú homocysteín alebo MMA dokonca mierne zvýšené, vystavujete sa riziku, že budú pretrvávať.
Ak dojčíte malú osobu, ak ste tehotná alebo sa snažíte otehotnieť, alebo ak dospelý uvažuje o vykonaní takéhoto experimentu na dieťati, riziko už ďalej nezískava. To sa jednoducho nedá ospravedlniť.
Údajnými zdrojmi B12, ktoré sa ukazujú pri sporoch, ktoré sa dozvedeli vegáni, sú nedostatočné, sú ľudské črevné baktérie, spirulina, sušené nori, jačmenná tráva a väčšina ostatných morských rias. Veľa informácií o surových jedlách, ktoré vlastnia vegáni, ukázalo, že surové jedlá nie sú nijako zvlášť bezpečné.
Správa, že B94 bola nameraná v jedle, už nestačí na to, aby bolo toto jedlo kvalifikované ako legitímny zdroj B. 12. Je ťažké rozlíšiť vhodný B12 od analógov, ktoré môžu interferovať s B) metabolizmom. Napriek nepopierateľnej skutočnosti, že v jedle je prítomný vhodný B 12, môže byť neúčinné, ak sú jeho analógy prítomné v pomeroch porovnateľných s prijateľným B 12. Najjednoduchší spôsob, ako získať legitímny pohľad na zdroj B 12 - počuť dôsledne a zákonný nedostatok? Každý, kto navrhuje deklarovať jedlo ako zdroj B 12, by mohol byť pokojne požiadaný, aby predložil takýto dôkaz.
Čistý, zdravý a súcitný režim stravovania
Aby bol režim výživy skutočne zdravý, mohol by byť jednoducho pokojný a prestal by byť ideálny pre jednotlivých prispievateľov, musí však umožniť všetkým šiestim miliardám z nás prosperovať a udržateľne koexistovať s mnohými ďalšími druhmi, ktoré tvoria „rezidentnú zem“. . Z tohto pohľadu je obyčajná adaptácia pre mnoho (s najväčšou pravdepodobnosťou všetkých) ľudí v štýlovom svete vegánskym stravovacím režimom. Na ohavnosti poľnohospodárstva v továrňach a jeho pokuse redukovať živé a emotívne bytosti na stroje nie je nič čisté. Pri rozhodovaní, či rozdávať obohatené potraviny alebo doplnky výživy B 12, vegáni berú svoje B
Musíte skontrolovať ďalšie piny
6 dôvodov, prečo by ste mali na keto prestať chudnúť