15 tipov pre mladú pleť, ktoré skutočne pomáhajú ›

Je to depresívne: veda zatiaľ nevyriešila boj proti vráskam a starnutiu pokožky. Drogérie, lekárne a parfumérie ponúkajú toľko údajných zázračných liekov na vrásky.

Ale pravda je: väčšina krémov proti vráskam proti vráskam vôbec nepomáha. Z davu vyčnieva iba niekoľko účinných látok a ošetrení.

Teraz pravda vychádza na povrch. Týchto 15 tipov, produktov a správania skutočne udržuje vašu pokožku mladú.

1. Vytiahnite žiarivú mladú pokožku: ovocie a kyselinu mliečnu

Pigmentové škvrny, šupinatá a suchá oblasť pokožky a jazvy po starom akné spôsobujú, že pokožka vyzerá nepravidelne, ochabnuto a unavene. Unavená, bledá pokožka automaticky starne celý vzhľad. Ružová, žiarivá a rovnomerná pokožka naopak vyzerá mlado a sviežo. Na odhalenie tejto mladej pokožky potrebujete exfoliátor, ale rozhodne nie jeden z tých hrubozrnných brusív. Peelingy s kyselinou glykolovou alebo kyselinou mliečnou neobsahujú žiadne drhnúce častice, ale naopak jemne a pravidelne odstraňujú najvrchnejšie šupinky pokožky a odhaľujú mladú pokožku pod ňou. Odfarbenie a nerovnosti sú pri každej aplikácii čoraz bledšie a hladšie. Zároveň je pokožka stimulovaná k produkcii ďalších nových, mladých buniek.

V závislosti od typu pleti je možné finančné prostriedky použiť niekoľkokrát týždenne. V lekárňach sú k dispozícii peelingové prostriedky s ovocnou kyselinou alebo kyselinou mliečnou. Pre optimálnu účinnosť požiadajte o nízke pH! Ak chcete okamžite vyzerať mladšiu pleť iba v jednom kroku, môžete sa dohodnúť s kozmetičkou na ošetrení ovocnými kyselinami pomocou koncentrovanejších produktov.

2. Nedovoľte, aby sa na prvom mieste objavili vrásky: ochrana pred slnkom

Slnko spôsobuje 70 až 80% starnutia pokožky. Starnutie pokožky vrátane vrások, vrások a jemných vrások, ale aj nepravidelne sfarbená pokožka a pigmentové škvrny sú fenomény, ktoré sa nám spájajú so „starou pokožkou“. Všetky tieto poškodenia a vrásky na slnku je možné výrazne znížiť použitím krémov na opaľovanie - ktoré pomáhajú udržiavať mladú pokožku na mieste.

To neplatí iba pre sviatočné obdobie, dni pri jazere a letnom slnovratu; Slnko vydáva škodlivé žiarenie po celý rok. Pre všetkých, ktorí si chcú čo najdlhšie uchovať hladkú a mladú pokožku, je preto vhodné používať nízky slnečný ochranný filter na tvár a ruky aj v zime, ak ste niekoľko hodín vonku. Na krátke vzdialenosti od auta alebo k supermarketu však nie je v chladnom období potrebná ochrana pred slnečným žiarením.

3. Všetko okrem konzervačných látok: alkohol

Prírodný konzervačný alkohol udržuje pralinky a ovocie v nádobe na rum čerstvé po celé mesiace. Bohužiaľ, pre našu pokožku platí opak. Každý, kto konzumuje alkohol v podobe vína, koktailov, pálenky alebo piva, riskuje dehydratáciu tela a pokožky. Dôsledkom je bledá pokožka so zlým krvným obehom a suchými oblasťami pokožky. To isté platí pre alkohol v pleťových tonikách, výrobkoch starostlivosti o pleť a čistiacich prostriedkoch. Ohrozujú vás linky suchosti a šupinky kože.

4. Fajčenie spôsobí, že zostarnete zvnútra aj zvonka

Každý by mal vedieť, že fajčenie vedie k mnohým chorobám a rakovine. Priľnavý zverák rýchlo umožní mladej pokožke vyzerať staršie. Každý, kto vyfajčí 20 cigariet denne, sa pozrie na 40 ako na ostatných po 50. Tieto vrásky sa už z pokožky nedajú odstrániť. Navyše je tam bledá pokožka z dôvodu nedostatočného krvného obehu a ruky sú po chvíli znetvorené žltkastými sfarbenými nechtami na rukách.

5. Mladá pokožka na jeden deň: kyselina hyalurónová

V posledných rokoch došlo k jednému alebo dvom spáleninám od slnka, nádherným nociam s trochou nadmerného množstva alkoholu a mnohým dňom, kedy bola starostlivosť o pleť na dne. A teraz prvé čiary prechádzajú cez čelo a okolo očí a úst. Pomáha kyselina hyalurónová. V krémoch a sérach dodáva toľko vlhkosti, že ju vrchné bunky pokožky takmer nasávajú. Po niekoľkých hodinách pokožka vyzerá opäť pružnejšia a sviežejšia. Efekt je len minimálny a zmizne najneskôr po dni, ale v kombinácii so šikovným make-upom môže byť niekoľko rokov čarovný.

6. Proti starnutiu s predpisom alebo bez neho: kyselina retinová

V krémoch a mastiach je aktívna zložka, ktorá skutočne pomáha proti vráskam a udržuje pokožku mladú. Aby to celé nebolo príliš dobré na to, aby to bola pravda, sú tieto prostriedky dostupné iba na lekársky predpis v lekárni. Čarovný liek sa nazýva kyselina retinová, kyselina vitamín A alebo tretinoín. Krémy s účinnou látkou stimulujú bunky spojivového tkaniva, nechávajú vyblednúť malé jazvy a stimulujú tvorbu kolagénu. Výsledok: linky vyzerajú menej hlboko a pokožka sa stáva pevnejšou.

Tak ako všetky účinné lieky, aj tento má vedľajšie účinky. Každý reaguje inak, od suchej pokožky cez šupinatenie až po začervenanie a podráždenie pokožky. Liečba preto začína pod dohľadom dermatológa veľmi nízkou dávkou, ktorá sa zvyšuje len veľmi pomaly. Avšak tí, ktorí na túto masť vôbec nedajú dopustiť, musia s liečbou prestať a dospieť k cieľu mladej pleti iným spôsobom.

7. Antioxidanty chránia bunky pokožky

Ak si chcete zachovať svoju mladú pokožku, musíte chrániť kožné bunky pred vplyvmi prostredia a škodlivými látkami. Väčšinou pochádzajú z vonku, vznikajú pri vzájomnom pôsobení tela a životného prostredia alebo sa môžu vyskytnúť aj vo vnútri tela. Patria sem aj voľné radikály. Sú to atómy alebo molekuly, v ktorých je najmenej jeden elektrón nespárovaný. V tele sa to deje s kyslíkom. Pre molekulu ide o stav, v ktorom nechce byť, takže voľné radikály čo najskôr hľadajú iného väzbového partnera. Tieto dve častice sa navzájom spájajú a výsledná molekula sa stáva voľným radikálom. Reťazová reakcia. Molekuly v bunkách sa stávajú nepoužiteľnými pre svoju skutočnú úlohu, čo je dôležitý dôvod poškodenia buniek a starnutia pokožky. Antioxidanty ponúkajú väzbového partnera bez toho, aby sa samy stali voľnými radikálmi. Reťazová reakcia je zastavená.

Telo dokáže vyprodukovať malé množstvo lapačov voľných radikálov vo forme antioxidantov; veľkú časť prijímame z potravy. Mladej pokožke môžeme pomôcť aj antioxidantmi v krémoch, maskách a sérach.

vitamíny A, C, E
Beta karotén
stopový prvok selén
zelený čaj
Výťažky z hrozna, granátových jabĺk, sóje, kurkumy, zázvoru atď.

Pretože lapače radikálov nepracujú iba na pokožke a v tele, v otvorených skúmavkách a nádobách sa rýchlo stávajú neúčinnými. S jednotlivo balenými maskami alebo ampulkami získate pri každej aplikácii plný efekt. Na predĺženie účinnosti sú vhodné aj dávkovače vzduchotesných čerpadiel.

8. Anti-aging zvnútra: správna výživa pre mladú pokožku

Antioxidanty majú vo vnútri nášho tela ešte väčší účinok ako na pokožku. Tam ich môžu krvné a lymfatické systémy transportovať do každej bunky tela, uvoľniť imunitný systém a zastaviť procesy starnutia. Podporujú ich minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky. Aby ste mali vždy dostatočný prísun všetkých potrebných látok, je dôležitá vyvážená strava. Pozostáva z piatich dávok ovocia a zeleniny denne a pravidelnej konzumácie celozrnných výrobkov, orechov a jadier, rastlinných olejov a rýb. Tí, ktorí ho jedia dostatok, si udržia svoju mladú pokožku dlho.

Farebné ovocie a zelenina, ako sú paradajky, mrkva, mango, citrusové plody, paprika, červená repa, špenát, jahody, kapusta, orechy, rastlinné oleje, čučoriedky
takzvané superpotraviny ako spirulina, granátové jablko, arónia, bobule acai, bobule goji
Aromatické bylinky ako cesnak, cibuľa, zázvor a chilli.

Jedlá bohaté na cukor a tuky, nealkoholické nápoje, sladkosti a občerstvenie zaťažujú metabolizmus, vysušujú pokožku a pri nadmernej konzumácii vyzerajú bledo. Tí, ktorí neustále priberajú a chudnú, spôsobujú predčasne ochabnutú pokožku, a to aj na tvári.

9. Spôsobuje suchosť pokožky vrásky? Vlhkosť pre mladú pokožku

Našťastie trvalé výrazové čiary a predčasne ochabnutá pokožka nie sú spôsobené nedostatkom vlhkosti. Suchá pokožka však vyzerá rýchlejšie pokrčená a pokrčená, ak sú na nej vrásky a linky. Okrem toho je pokožka sivá a matná so šupinkami kože a popraskanými oblasťami. Vďaka tomu sa tvár ľahko objaví o pár rokov staršia, ako v skutočnosti je.

Na druhej strane pomáhajú zvlhčovače, séra a ampulky s kyselinou hyalurónovou, močovinou a aloe vera. Ak pokožke chýbajú mastné ošetrovacie látky, pomôžu krémy s mandľovým alebo olivovým olejom, bambucké maslo a ďalšie rastlinné tuky a oleje a tiež pleťové oleje. Aby bola pleť opäť žiarivejšia, týždenný píling s kyselinou glykolovou robí zázraky.

10. Pite dostatok vlhkosti zvnútra •

Keď hollywoodske hviezdy a modelky na otázku, čo robia pre svoju mladú pleť, povedia, že pijú iba veľa vody, môže vás to priviesť do šialenstva. Aj v obrovských množstvách samotná voda proti vráskam nepomáha. Ale v kombinácii s ďalšími opatreniami proti starnutiu môže pokožke dodať konečný dotyk. Ak majú všetky orgány dostatok vody na optimálne fungovanie, celé telo je dobre zásobené krvou a do hlbokého kožného tkaniva zostáva ešte dostatok tekutín, potom to má aj vizuálny efekt. Pleť vyzerá ružovo a oddýchnuto, tmavé kruhy sú menej nápadné a pery vyzerajú plnšie. Pri dostatočnom príjme tekutín môže telo čerpať naplno a je to na ňom vidieť.

V závislosti od dennej rutiny, tréningového plánu, hmotnosti a ročného obdobia potrebuje telo 1,8 až 4 litre vody, pri súťažných športovcoch a pri fyzicky náročných prácach niekedy o niečo viac. Ak neradi pijete vodu, môžete ju dochutiť neupravenými kolieskami citróna alebo ako alternatívu vyskúšať nesladený čaj.

11. Všetko pre krásnu a mladú pleť: niacínamid

V kozmetike sa niekedy zdá, akoby aktívna zložka nedokázala nič, alebo mala viac talentov súčasne. Nikotínamid, tiež známy ako niacínamid, je derivátom vitamínu B3, a je teda kandidátom na cenu ako najlepší univerzálny používateľ. Účinná látka pomáha proti akné tým, že inhibuje tvorbu kožného oleja v póroch a má protizápalový účinok. Pokožka napriek tomu nevysušuje a je ešte lepšie zvlhčená, pretože pomáha posilňovať kožnú bariéru. Nikotínamid pomáha proti vráskam nepriamou podporou tvorby kolagénu a elastínu v bunkách pokožky. Tieto zložky pokožky sú zodpovedné za pružnosť, pevnosť a kyprú mladú pokožku. Ako vždy pri kozmetických účinných látkach, účinok látky je minimálny, ale výsledky sú viditeľné po chvíli v kombinácii s inými opatreniami.

V drogérii sú dostupné krémy, séra a pleťové vody s vysokou účinnou koncentráciou niacínamidu, napríklad od Olaz. Najmä v sériách „Regenerátor“ a „Celkové efekty“ značka. To, či je účinná látka vo výrobku obsiahnutá, zistíte podľa označenia „NIACINAMID“ v zozname zložiek (INCI). Čím viac je aktívna zložka v produkte koncentrovaná, tým vyššie je zoznam INCI na obale.

12. Sila ilúzie - makeup

Mladá pokožka sa dá sfalšovať. Proti vraním nohám a výrazovým líniám to natrvalo nepomáha, ale pomocou dobre urobenej kombinácie farieb, maskovacích produktov a malých trikov môžete vyzerať o pár rokov mladšie. Toto sa stáva znovu a znovu viditeľným u hviezd, z ktorých sú fotografie zverejnené bez mejkapu. Aj keď im to neuberá na kráse, tmavé kruhy, ovisnuté kútiky úst alebo niektoré výrazové čiary sú zrazu nápadnejšie. Stojí za to, aby to každý, kto nie je spokojný so stavom svojej pokožky, vyskúšal pomocou make-upu.

Menej je viac. Každý pozná staršie ženy s fialovými vlasmi, ružovým rúžom a príliš červenajúcou sa farbou. Možno vyzerajú rozkošne a príjemne, ale každý môže vidieť, čo vyskúšal. Na druhej strane, sotva niekedy uvidíte dobrý mejkap.

Ľahký základ s efektom odrážajúcim svetlo vyčaruje tvári nový život.

Pigmentové škvrny a jazvy zakryte maskovacím krémom v rovnakom odtieni pokožky, okraje rozmazajte, celé dobre prepudrujte. Tmavé oblasti a hlboké vrásky zakryte ľahším krycím krémom.

Nádych červenej v ružových alebo ružových tónoch dreva pôsobí mladistvo a žiarivo. Príliš veľa z nich vyzerá staro a podľa plánu a nie je schopných.

Jemne natretá rúž vo farbe, ktorá sa blíži prirodzenému tónu pier, robí pery plnšie a dobre prekrvené.

13. Starostlivosť a make-up v jednom: korektor odrážajúci svetlo

Perá na korektory odrážajúce svetlo sú úspešnou kombináciou zvýrazňovačov a maskovacích produktov. Mnohé z prípravkov sú tiež obohatené o výživné zložky alebo antioxidanty. Vďaka tomu sú výrobky dokonalé na zakrytie tmavých kruhov na zrelej pokožke. Za týmto účelom ho naneste presne na najtmavšiu a najhlbšiu časť oblasti pod očami alebo do kútika oka a tampónovými pohybmi roztierajte produkt smerom von. Kvapka korektora pod najvyšším bodom obočia ho vizuálne nadvihne a očné okolie vyzerá celkovo pevnejšie.

14. Ak už nič nefunguje - Filler

Hlboké vrásky nemusia zostať na tvári navždy. Ísť k dermatológovi na lekársko-estetickú korekciu je východiskom pre všetkých, ktorí sa každý deň cítia s pokožkou nepríjemne. Na vypätie vrások zospodu lekár vpichne do pokožky postihnutých oblastí výplň pod kožu. To predovšetkým môže spôsobiť, že sa výrazové čiary javia ako menej hlboké alebo dokonca takmer úplne zmiznú. Účinok bohužiaľ netrvá večne, nová injekcia je nevyhnutná po niekoľkých mesiacoch.

15. Paralyzuje tvárové svaly: Botox

Injekčná striekačka s jedom botulínovej baktérie je menej invazívna. Účinná látka paralyzuje svaly v mieste vpichu, čo uvoľňuje mimiku a vrásky sa javia ako vyžehlené. Ale buďte opatrní: Príliš veľa botoxu vedie k tvári, ktorá vyzerá skamenene a vyzerá ešte staršie.

Boj proti vráskam nie je beznádejný. Niekoľko účinných látok, správna strava a občas ošetrenie u kozmetičky alebo dermatológa skutočne zabezpečia mladú pleť. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je ideálna súhra účinnej starostlivosti, kozmetických prísad a zdravej výživy. Ak malé výsledky starostlivosti o pleť, ochrany pred slnkom a zdravého životného štýlu nestačia, môže pomôcť dermatológ. Dermatológovia môžu predpísať účinnú masť alebo použiť kozmetické postupy na odstránenie vrások.

Páči sa ti náš 15 tipov pre mladú pleť?

Potom zdieľajte tento článok so svojimi priateľmi!

O spoločnosti Maria Wildt

Maria Wildt je poľnohospodárska inžinierka a blogerka v oblasti krásy od samého začiatku. Krása, životný štýl, príroda, životné prostredie a veda sú preto jej obľúbenými témami. Od roku 2007 je blogerkou a od roku 2013 nezávislou online editorkou a textárkou.