4 doplnky pre zdravie očí Happy Wellness Living - blog LuckyVitamin
Zdravé oči sú pre nás všetkých také dôležité, ale zabrániť tomu, aby sa vaše oči pomaly zhoršovali, nie je ľahké. Aby sa zabránilo tomuto problému, je nevyhnutné konzumovať určité doplnky výživy a výživy pre zdravie očí, takže tu je zoznam 4 doplnkov pre zdravie očí.
1. Luteín: luteín, ktorý je veľmi dôležitým doplnkom výživy pre zdravie očí, vytvára ochranný štít a zabraňuje tvorbe šedého zákalu a tiež makulárnej degenerácii v očiach. Tento antioxidant je primárny karotenoid prítomný v centrálnej oblasti sietnice nazývanej makula. U ľudí s vysokým príjmom karotenoidových bielkovín sa uvádza, že majú nízke riziko šedého zákalu. Luteín tiež chráni sietnicu pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením a štúdie preukázali, že suplementácia môže byť užitočná pre ľudí v skorých aj pokročilých štádiách ochorenia.
2. Vitamín A: Nedostatok vitamínu A môže byť potrebný vo veľkých dávkach, aby sa zabezpečila správna funkcia sietnice. Môže spôsobiť očné poruchy, ako je xeroftalmia alebo šeroslepota. Vitamín A, ktorý často odporúčajú lekári na odstránenie nedostatku, hrá tiež zásadnú úlohu pri prevencii sucha v očiach.
3. Beta karotén: Priamo v súvislosti s vitamínom A, suplementácia betakaroténu pomáha telu konvertovať na vitamín A, napravuje tento nedostatok a zlepšuje videnie a súvisiace problémy, ako napríklad šeroslepota. Štúdie navyše preukázali, že dlhodobá suplementácia betakaroténom spomalila stratu kognitívnych funkcií u zdravých mužov stredného veku.
4. Selén: tento základný minerál je dobrým zdrojom prírodných antioxidantov a môže byť užitočným doplnkom na udržanie dobrého zdravia očí. Selén, ktorý sa nachádza v mnohých multivitamínoch a multiminerálnych výrobkoch, je známy tým, že reguluje štítnu žľazu a predchádza ochoreniu očí štítnej žľazy. Známa tiež ako Grabova choroba, stav, ktorý môže mať vplyv na vaše oči.
Vybrané produkty
Emerald Labs - kompletné + receptúra na báze celozrnných surovín s viac vitamínmi - 60 vegetariánskych kapsúl
Zdroj Naturals - beta karotén 25 000 IU - 250 mäkkých gélov
Emerald Labs - kompletné + receptúra na báze celozrnných surovín s viac vitamínmi - 60 vegetariánskych kapsúl
Zdroj Naturals - beta karotén 25 000 IU - 250 mäkkých gélov
Emerald Labs - kompletné + receptúra na báze celozrnných surovín pre viac potravín - 60 vegetariánskych kapsúl
Zdroj Naturals - beta karotén 25 000 IU - 250 mäkkých gélov