19. týždeň tehotenstva
V 19. týždni tehotenstva si všimnete, že spojenie medzi vami a vašim dieťaťom sa posilnilo. Viem, že máte obavy z toho, ako sa vyvíja a premeny vo vašom tele, ale uvoľnite sa a sústreďte sa na dôležité veci v tomto období: výživa, pohyb a neustále „komunikovanie“ s bábätkami.
Dieťa naďalej rastie a stále využíva priestor, ktorý má v maternici. Jeho pohyby už poznáte a cítite ich častejšie ako minulý týždeň. Uvidíte, že reaguje na zmeny vašej dennej činnosti a zmeny stavu.
Tu sú dôležité udalosti tehotenstva v 19. týždni!
Vývoj dieťaťa v 19. týždni tehotenstva
Vaše dieťa vyrástlo v 19. týždni tehotenstva a teraz má identitu: vytvárajú sa mu odtlačky prstov.
V súčasnosti váži 140 gramov, má výšku 12-16 cm a pláva v teplom a priestrannom prostredí.
Jeho oči sa pohybujú pomaly, aj keď sú stále skryté pod zatvorenými viečkami; oči sa otvoria po 26. týždni. Dieťa škytá, zdvíha ruky k hlave alebo cmúľa prst. Jeho kostra ešte nebola skostnatená - kosti vyzerajú ako chrupavka a poskytujú mu veľkú flexibilitu: krútenie v maternici, prekríženie nôh.
Koža dieťaťa je stále priehľadná a umožňuje pozorovanie krvných ciev a vnútorných orgánov. Kožný pigment sa tvorí od tohto obdobia, ale až po narodení sa v pokožke hromadí normálne množstvo pigmentu. Z tohto dôvodu majú deti svetlejšiu farbu ako ich rodičia, keď sa narodia.
Čo sa deje v tele tehotnej ženy v 19. týždni tehotenstva
Vaše telo prechádza významnými transformáciami v 19. týždni tehotenstva. Zistíte nový prírastok hmotnosti, najmä preto, že sa v tele zadržiava voda. Zadržiavanie vody môže mať za následok únavu očí alebo rozmazané videnie (tlak vody vo vnútri očí dočasne ovplyvňuje videnie). Počas tejto doby sa vzdajte kontaktných šošoviek a noste okuliare.
Matkin inštinkt chrániť dieťa je čoraz silnejší. Všimnete si vylepšené reflexy a zosilnený postoj bruška. Budete mať tendenciu dotýkať sa alebo zakrývať svoje brucho, aby ste sa vyhli požiaru alebo okolitým predmetom.
Ak ste ešte necítili pohyby dieťaťa, môžete ho stimulovať k pohybu. V prvom rade je dieťa zvyknuté, že sa cez deň s ním hýbe, takže je čas na úplné uvoľnenie. Ľahnite si na posteľ na jednej strane a podložte si bruško vankúša. Dieťa sa pokúsi sedieť v brušku a vy budete cítiť pohyb. Môžete si zvoliť pieseň, ktorá ho stimuluje k pohybu alebo vypiť pohár studeného ovocného džúsu. Majte na pamäti, že väčšina mamičiek cíti prvé hrčky na bruchu po 20. týždni tehotenstva.
Výživa a zdravie v 19. týždni tehotenstva
Výživa je nevyhnutná v druhom trimestri tehotenstva, pretože prvky potrebné pre dieťa sú prijímané z vášho tela.
Jedzte zdravé tuky a vylúčte zo stravy škodlivé jedlá. Zdravé tuky sú tie, ktoré sú obsiahnuté v olivovom oleji, orechoch, bielom mäse. Vyvarujte sa konzumácii jedál varených na vyprážanom oleji, masle alebo mlieku s väčším obsahom tukov, majonézy alebo komerčne dostupných omáčok, ktoré majú vysoký obsah nezdravých tukov.
Vitamín E pomáha znižovať riziko vzniku alergií po narodení dieťaťa. Okrem toho prispieva k rozvoju pľúc a imunitného systému a od tohto týždňa je vo vašom tele nevyhnutný. Jedzte šalát, brokolicu, orechy, vajcia a pšeničné klíčky.
Lekárske testy a odporúčané tehotenské testy: 19 týždňov
V 19. týždni tehotenstva alebo dokonca v predchádzajúcom mnoho lekárov žiada podrobné testy, aby poskytli informácie o vývoji dieťaťa a stave matky. 3D alebo 4D ultrazvuk je metóda používaná na vyšetrenie dieťaťa, vývoja jeho orgánov a polohy v maternici, ale aj premien vo vašom tele.
Skenovanie závisí od polohy plodu v maternici, takže môže trvať dlhšie alebo môže byť potrebné zmeniť plán budúci týždeň, ak lekár nevidí všetky podrobnosti o dieťati. Cieľom testov je zistiť, či sa vaše dieťa, placenta a maternica vyvíjajú správne.
V niektorých prípadoch môže byť placenta umiestnená na dne maternice alebo dokonca zakryť krčok maternice (placenta previa). V takom prípade sa pravdepodobne bude odporúčať pokoj na lôžku, najmä v poslednom období tehotenstva.