2-dňová strava - Michelle Harvie, Tony Howell
Znížte hladinu cholesterolu bez liekov
Držte diétu dva dni v týždni, ďalších päť dní sa stravujte normálne. Je to jedinečný spôsob stravovania, ktorý dokáže úplne znovu vycvičiť vašu chuť k jedlu a zároveň omladí vaše telo na bunkovej úrovni. Na záver si môžete vychutnať, čo jete, a už nikdy sa nemusíte starať o svoju váhu. Revolučná a klinicky overená strava - zbaviť sa nadbytočných kilogramov a udržať si požadovanú váhu!
Dvojdňová strava obsahuje jasné, bezpečné a jednoduché tipy spolu s kulinárskymi plánmi a 100 chutnými a sýtymi receptami, ktoré vám pomôžu. Dozviete sa, ako a prečo táto diéta funguje a aké sú jej mnohé zdravotné výhody: zníženie rizika rakoviny, zníženie krvného tlaku, účinky proti starnutiu a zlepšenie pohody, nálady a energetickej hladiny. Je to čo najjednoduchšie a vedecky dokázané: v klinických štúdiách schudli tí, ktorí dodržiavali dvojdňovú diétu, väčšiu váhu, takmer dvojnásobné množstvo tuku a viac centimetrov okolo pása ako ľudia, ktorí strava s trvalou kontrolou kalórií. Navyše sa im ľahšie podarilo udržať si optimálnu váhu! Všetko, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli dokonalú váhu, je dodržiavať túto prerušovanú stravu s nízkym obsahom sacharidov dva dni v týždni. Po zvyšok týždňa sa stravujte normálne, ale racionálne!
Dr. Michelle Harvie je vedecká pracovníčka v odbore dietetika, ktorá získala množstvo ocenení. Za posledných 17 rokov sa špecializovala na vývoj optimálnych stravovacích a cvičebných stratégií pre chudnutie a prevenciu rakoviny prsníka a jej opakovania. Tony Howell vyučuje lekársku onkológiu na univerzite v Manchestri. Špecializuje sa na liečbu rakoviny prsníka viac ako 30 rokov a v súčasnosti sa zameriava na farmakologické opatrenia a opatrenia týkajúce sa životného štýlu na prevenciu tohto typu rakoviny.