2-dňová strava s ryžou
Chcete sa rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov? Odporúčame 2-dňová strava s ryžou. Prečítajte si tiež o výhody RYŽOVÉHO KURZU.
Raňajky.
Ryža s ovocím.
Zloženie: 1 jablko alebo 1 hruška alebo 59 g mrazeného ovocia, 30 g, 100 g odstredeného jogurtu.
Príprava: uvarená a vychladnutá ryža sa zmieša s jablkom alebo hruškou na strúhadle alebo s rozmrazeným ovocím. Jogurt dobre premiešajte, až kým sa nestane krémovým, a zalejte ním ovocie. Vedľa: dva ovocné čaje.
Rovnaké raňajky sa jedia aj na druhý deň.
11 hodín.
Ryža s paradajkovou šťavou
Zloženie: pol pohára paradajkovej šťavy, 30 g ryže
Príprava: uvarená ryža sa ešte za horúca zmieša s paradajkovou šťavou. Vedľa: čistá voda alebo zeleninová šťava.
Rovnaké jedlo sa podáva nasledujúci deň.
Obed.
Deň 1. Ryža s karfiolom alebo brokolicou
Zloženie: 150 g karfiolu alebo brokolice, 75 g ryže, 15 g šunky, 3 čajové lyžičky margarínu, nasekaná zelená petržlenová vňať
Príprava: uvaríme ryžu a zeleninu. Šunku osmažte na troche margarínu. Keď sú všetky ingrediencie zmiešané, zmiešajte ich so zvyškom margarínu, vložte ich do misy a vložte ich na niekoľko minút do rúry.
Obed.
Deň 2. Ryža s kuracími prsiami
Zloženie: 1 strúčik cesnaku, 100 g filé z kuracích pŕs, 1 lyžica oleja, veľmi málo soli, korenie, 75 g ryže, 1 cibuľa, 1 korenie, ½ kari korenia (voliteľné), 1 mrkva
Príprava: nakrájajte cesnak a dajte ho do misky s trochou oleja spolu s kuracími prsiami. Pridajte korenie. Necháme hodinu marinovať. Ryžu uvaríme. Kuracie mäso vyberte z marinády a opečte ho spolu s nakrájanou cibuľou a nakrájaným korením. Pridajte ryžu, kari, mrkvu danú na malom strúhadle a nechajte ju na miernom plameni trochu podusiť.
Deň 1. Ryžový šalát s rybami a ovocím
Zloženie: 40 g ryže, ½ pomaranča, ½ grapefruitu, 50 g bielej ryby varenej alebo grilovanej, 100 g odtučneného jogurtu alebo citrónovej šťavy, biele korenie
Príprava: ryžu uvaríme, scedíme a necháme vychladnúť. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Ryžu zmiešajte s nakrájanou rybou, ovocím a jogurtom (alebo citrónovou šťavou) a korením. Necháme chvíľu nakysnúť.
Deň 2. Ryžový šalát so zeleninou
Suroviny: 100 g ryže, 1 cuketa, 1 korenie, 2 strúčiky cesnaku, 1 lyžica margarínu, soľ, korenie, kari
Príprava: ryžu uvaríme. Cuketu a korenie umyjeme, nakrájame na kocky, zmiešame s prelisovanými strúčikmi cesnaku. Všetci sú vyprážaní na panvici. Pridáme ryžu, trochu posolíme, rovnako ako korenie a karí.
- 01/01/2018 00:53 - Kúra s ryžou
- 03/08/2015 01:05 - Detoxikačná diéta a zoštíhľujúca kúra s vodným melónom
- 16/04/2015 01:17 - Ošetrenie pohánky a prírodné prostriedky
- 04.04.2015 01:22 - Proso diéta a liečba chorôb
- 29/03/2015 01:48 - Schudnite s fázami mesiaca
- 20/08/2016 00:25 - Skladovanie vitamínov v konzervách pripravených v…
- 01/08/2016 00:24 - Vlastnosti a výhody čiernych ríbezlí pre…
- 4. 7. 2016 00:16 - Acidofilná mliečna výživa a lieky
- 19/06/2016 00:57 - Zemiaky v strave a zdravotné výhody…
- 19/05/2016 21:59 - Kofeínová káva a účinky na ľudský organizmus ...
Najnovšie články
Včasná tlač alebo učenie Ak sa etológia takmer úplne zanedbala, najmä vo svojej prvej fáze, štúdium klasických foriem učenia - uskutočňované zoopsychológmi a fyziológmi v umelých podmienkach.
Ľadovcové jazerá v pohorí Retezat Spomedzi všetkých prvkov, ktoré robia z Retezatu výnimočnú horu, zaujíma prvotné miesto mimoriadne bohatá reťaz ľadovcových jazier, ktorá vás víta.
Čaj na koliku Najčastejšie sa u detí vyskytujú kolické alebo brušné kŕče, ale dospelí sa sťažujú aj na tieto nepríjemné pocity s intenzitou v žalúdku. Do.
Animované vianočné pohľadnice Ak chcete všetkým svojim blízkym pozdraviť dobrú dovolenku, ponúkame kolekciu animovaných vianočných pohľadníc. Čarovné krajiny, nádherné svetlá, snehové vločky.
O zdvorilosti Ponúkame vám niekoľko informácií o zdvorilosti napísaných Ninou Cassian. Zdvorilosť je veľmi dobrý vodič tepla. Kto povie „Ahoj!“, „Ďakujem!“, „Prepáč!“, „Prepáč!“, „Dobrý deň!.
Vyznania stvorenia - Wolfgang Amadeus Mozart List od Wolfganga Amadea Mozarta Keď som, ako sa hovorí, sám sebou, skutočne sám a v dobrej nálade - hovorím.
Filadelfský experiment „Keby som vedel, k čomu môj objav povedie, stal by som sa hodinárom“ - Albert Einstein. Hádanky filadelfského experimentu O záhadnom dúhovom projekte, známejší ako experiment.
Čo vieme o ľudskom tele - chrbtica Čo vieme o ľudskom tele? Zjavne pyramída v krehkej rovnováhe. Konštatuje sa 33 stavcov umiestnených jeden za druhým a artikulovaných medzi nimi.
Tonic-aperitív čaj Tonic-aperitív čaj sa odporúča v prípade rekonvalescencie, anémie, nechutenstva, slabosti. Svojimi látkami prispieva tonicko-aperitívový čaj k zvýšeniu črevnej peristaltiky aj k.
Osamelosť v zime Ponúkame na čítanie báseň z nemeckej literatúry Winter, ktorú napísal Johannes Stauffocher. Starý muž sa točí, má plné vreteno, na tvári úsmev.
Zdvíhací efekt Nový trend v kozmetológii predstavuje hľadanie vhodných krémových receptúr, ktoré pomôžu napnúť a vyhladiť pokožku. Ideálne na odloženie chirurgického faceliftu alebo predstavy o.
Básne o snežienkach Snežienky Ja som snežienka, Malý a ligotavý kvet A ja volám slnečné lúče Vidím, ako sa teraz hrajú deti, C prišlo k nám do krajiny!
Citáty F. M. Dostojevského - Spomienky na dom mŕtvych Áno, je veľmi ťažké poznať človeka, a to aj po rokoch a rokoch v jeho spoločnosti! Do.
Valentín - milostné správy a textové správy Ak sa vám jedného dňa bude zdať, že budete plakať, hľadajte ma. Nesľubujem, že ťa rozosmejem, ale dokážem s tebou plakať. Ak.
Klasifikácia liekov V literatúre a v praxi existuje veľa klasifikácií liekov podľa rôznych kritérií, z ktorých najznámejšie sú: podľa účinku vyvolaného na centrálny nervový systém. -.
Kresťanstvo a jeho škola Kresťanstvo sa na svojej ceste stretáva s tromi druhmi škôl: gréckou, rímskou, formy, filozofickou školou na šírenie myšlienok niektorých vied, v ktorej sa vyučuje.