2 lyžice medu večer ako trik na chudnutie; Medová diéta ›Bezpečne používajte jednoduché domáce opravné prostriedky

Opäť je tu nová strava, medová strava. A to znie veľmi jednoducho a lákavo: Stačí si večer vziať dve polievkové lyžice medu, čo pomáha schudnúť 1,5 kilogramu za týždeň.

Bohužiaľ to pre medovú diétu nestačí

Bohužiaľ nestačí zjesť iba tieto dve lyžice medu, v medovej strave je ešte niečo navyše a to veľa obety:

Na ľahké výrobky, nealkoholické nápoje, rýchle občerstvenie a hotové výrobky.

Povolené sú čerstvé a prírodné potraviny. A aby bola uspokojená aj chamtivosť po sladkom a aby ste nezničili celý úspech odriekania pažravým útokom, je tu na zaspanie medová voda alebo čaj osladený jednou alebo dvoma polievkovými lyžicami medu.

Hongkong v niekoľkých fázach

A to bola iba prvá fáza medovej diéty. V druhej fáze sa výrobky z bielej múky vymieňajú za celozrnné výrobky, je tu veľa bielkovín a tiež jeden deň bez sacharidov za týždeň.

Nejako sa na vás vkradne podozrenie, že tá vec s dvoma polievkovými lyžicami medu večer, ktorá dáva celej veci názov medová strava, je len šikovný háčik a má nám ukázať, že táto strava je obzvlášť ľahká a jednoduchá. Ale ani táto strava nie je taká, ktorá sa dá zaobísť bez obetovania alebo zmeny stravovania.

Prečo nám med môže pomôcť schudnúť

Ale med nám môže skutočne pomôcť schudnúť. Pretože med nám chutí nielen sladko, pomáha tiež regulovať interakciu medzi pečeňou, mozgom a hladinou cukru v krvi. A to udržuje chuť na jedlo na uzde. S medovou diétou vám med pred spánkom tiež pomôže prespať celú noc.

---