2-týždňová diéta s vajcami a vínom chudnete zdravo a efektívne - Antena Satelor

Hľadáte jednoduchú, ale účinnú stravu? Chcete niečo, čo vás nebude príliš dlho zamestnávať, pripravovať všetky druhy jedálnička a počítať kalórie a váhu celý deň? Vajcová a vínna strava je to, čo potrebujete!

diéta

Diéta bola vytvorená špeciálne pre ľudí, ktorí sa počas diéty neboli ochotní vzdať vína. Konzumácia vajec prinesie malé množstvo kalórií, ale vysokú hladinu živočíšnych bielkovín.

Pokiaľ ide o trvanie, strava sa musí dodržiavať 2 týždne, takže nebude ťažké ju dodržiavať.

Okrem toho nie je ťažké zaobstarať alebo pripraviť dve základné potraviny. Odporúčané víno je červené, kvôli obsahu resveratrolu, ktorý bojuje proti voľným radikálom, s pozitívnym účinkom na celkový zdravotný stav.

Samozrejme, konzumácia alkoholu by mala byť mierna. Akýkoľvek prebytok odstráni výhody a zmení ich na nepríjemné následky.

Prvé dva dni sú najťažšie. Najlepšie by bolo začať v piatok alebo v sobotu, potom sa snažte vyhnúť stretnutiam na obed alebo večeru. Musíte sa pokúsiť nepodľahnúť pokušeniu.

Jedzte rýchlo! Vajíčko prekrojíme na polovicu a posypeme trochou soli a trochou korenia. Potom rýchlo vypite pol litra vody. Pomôže vám to cítiť sa sýty. Ak ste kávičkári, vypite jeden, ale bez cukru, alebo bylinkový čaj, stále nesladený.