20 detoxikačnej vody
1 Gerlindeov krátky výňatok z programu ewig-schlank.com, vydanie 20, detoxikačná voda . Bavte sa pri jej výrobe, čistá voda Gerlinde Pure je vynikajúci spôsob, ako zbaviť telo toxínov. Pitie 6 až 8 pohárov denne môže pomôcť udržať naše životne dôležité orgány v čo najlepšom zdraví a tým zabezpečiť plynulé spaľovanie tukov. Stále však existuje skvelý a efektívny trik! Za týmto účelom nakrájajte prísady, ako je to popísané na nasledujúcich stranách, a nechajte ich ponorené vo vode. Nielen na zlepšenie chuti, ale aj na podporu detoxikácie a tým aj spaľovania tukov! Tieto účinné nápoje si môžete jednoducho vziať so sebou do práce a kdekoľvek inde. Všetky recepty sa pripravujú veľmi ľahko, vyžadujú niekoľko prísad a vyžadujú si čas! 1
5 Prírodná tuková brzda Čistí obličky, odstraňuje plynatosť, stimuluje trávenie, prečisťuje pokožku. Energy Booster Boj proti voľným radikálom Tropická chuť Množstvo: 0,5 litra Množstvo: 2 litre 1l vody Napoly nakrájaný citrón napoly nakrájaný na plátky grapefruitu (môže byť aj oranžový) Napoly nakrájaný uhorka s Olúpte (iba na biohorku) 1 lyžičku čerstvého zázvoru Vložte citrón, grapefruit, uhorku a zázvor do 1 litra vody a nechajte túto zmes lúhovať v chladničke najmenej 2 - 3 hodiny! Použite najneskôr po 24 hodinách, inak môže byť ovocie kašovité. Ak je zázvor príliš horúci, zahoďte ho. 1l vody Kusy ananásu podľa želania 1/2 jablka 2 kusy slamy alebo maliny Táto zmes je naplnená minerálmi, vitamínmi ako biotín, provitamín A, vitamín C a oveľa viac. Obsahuje stopové prvky ako horčík, železo, vápnik, fosfor a zinok, má zásaditý účinok, čo je veľmi dôležité pre úspešné chudnutie. Pridajte všetky prísady do vody a nechajte ich v chladničke lúhovať najmenej 2 - 3 hodiny! 5
6 jahodových ananásových vôd čistí krvný obeh, bojuje proti voľným radikálom pomaranče čučoriedková voda zmenšuje obvod brucha, ochrana buniek pred pôsobením voľných radikálov 1l vody 5 jahôd polovicu pohára ananásu na kúsky 1l vody čučoriedky (čučoriedky) podľa želania 2 pomaranče olúpané a nakrájané na kúsky 2 lyžičky jablčného octu 4- 5 listov čerstvej bazalky Bromelaín v ananásoch môže pomôcť vyčistiť krvný obeh a odbúrať škodlivé enzýmy, aby sa mohli vyplaviť z tela von. Bazalka bojuje proti voľným radikálom a je vynikajúcim zdrojom horčíka, takže je prospešná pre srdce. Pridajte jahody, ananás, jablčný ocot a listy bazalky do vody a nechajte ich v chladničke lúhovať aspoň 2 - 3 hodiny! Všetko spolu zmiešame a dáme do chladničky na lúhovať aspoň na 2 - 3 hodiny! Tento nápoj má antioxidačné vlastnosti vďaka čučoriedkam a vďaka polyfenolom, ktoré obsahuje, pomáha topiť brušný tuk. Obsiahnuté citrusové plody môžu navyše podporovať vyplavovanie toxínov. Ľahko sa vyrába a vynikajúco chutí. 6.
7 malín mätová voda podporuje trávenie a vyplavuje toxíny z obličiek, pečene a čriev Vodná melónová voda Telo správne opláchnite Množstvo: 1 liter 1 liter vody 2 lyžice malín 1 liter štvrtiny vodného melónu 2 lyžice čerstvej mäty vytlačenej polovice citrónu Mäta podporuje trávenie. Maliny majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Táto zmes pomáha vyplavovať toxíny z obličiek. Enzým nazývaný ketón pomáha zvyšovať váš metabolizmus. Melón obsahuje aminokyselinu citrulín, ktorá pomáha regulovať hladinu cholesterolu. Obsahuje vitamíny A a C, draslík a železo a sodík. Optimálne tak prispieva k čisteniu tela. 7.
8 Mango pomaranče voda Zvýšte metabolizmus, podporte trávenie Strata hmotnosti turbo voda Vypláchnite toxíny, spálte tuky 1 l vody 0,5 l vody 1 pol kocky manga Napoly nakrájaný grapefruit 1 napoly nakrájaný na pomaranč Polovica uhorky napoly nakrájaný citrón Napoly nakrájaný na plátky Pomarančové a mangové listy môžu prispievajú k zvýšeniu metabolizmu a stimulácii trávenia. Táto zmes vám môže pomôcť aj v prípade, že máte príliš vysoký obsah cholesterolu. Pridajte prísady do vody a nechajte ich v chladničke lúhovať aspoň 2 - 3 hodiny! Po uvarení môžete pomaranč vytlačiť a pridať šťavu do svojej detoxikačnej vody. Uhorky môžu pomôcť zabrániť zadržiavaniu vody, majú pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu, pozitívne pôsobia proti cukrovke, majú pozitívny vplyv na krvný tlak a majú lesk vlasov. Citróny pomáhajú odplavovať toxíny z tráviaceho traktu a grapefruity pomáhajú spaľovať tuky. tým, že je schopný pozitívne ovplyvňovať hormón inzulín. 8.
9 Ovocná detoxikačná voda Detoxikačná voda Jablková škorica Voda poskytuje ploché brucho 1 šálka jahôd nakrájaných na kúsky 1 jablko nakrájané na tenké plátky 1 šálka ovocia kiwi nakrájané na kúsky 1 škoricová tyčinka Kiwi pomáha telu s obsahom vitamínu A a E zbaviť sa voľných radikálov. Jahody sú dobré pre pokožku kvôli svojim vlastnostiam proti starnutiu a pomáhajú v boji proti karcinogénom. Podľa chuti môžete pridať viac alebo menej ovocia. Pridanie niekoľkých listov mäty má úplne novú chuť. Kreativite sa tu medze nekladú. Všetky ingrediencie nakrájajte na malé kúsky a pridajte do vody. 2 Nechajte ho strmieť v chladničke 3 hodiny! Škorica, vynikajúci prostriedok na chudnutie, pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a potláčať chuť do jedla. Jablká môžu pomôcť zlepšiť hladinu cholesterolu, majú pomôcť chrániť pred mozgovými príhodami a dodať nám veľa dôležitých vitamínov a minerálov, ako sú vitamíny B, C a E. Okrem toho horčík, draslík, železo, sodík a vápnik. 9
10 Jahodová vitamínová voda Detoxikačná voda proti starnutiu Dobré ráno Detoxikačná voda Vypláchnite toxíny, stimulujte metabolizmus Množstvo: 0,3 litra 0,3 l vody 1 šálka jahôd Šťava z pol citróna 2 šálky melónu nakrájaného na kúsky 1 štipka kurkumy 1 vetvička rozmarínu 2 Nechajte ho strmieť v chladničke 3 hodiny! Pomáha zlepšovať a skrášľovať pleť, je bohatý na vitamíny a protizápalové zložky. Najjednoduchší spôsob, ako piť každý deň detoxikačnú vodu, je vytlačiť šťavu z polovice citróna každé ráno do veľkého pohára teplej vody. Kurkuma vám pomáha minimalizovať zápalové procesy v tele. Pite tento čarovný lektvar každé ráno, toxíny sa vyplavujú a vy sa čoskoro môžete cítiť oveľa lepšie. 10
11 Blackberry Peach Water Čistí tráviaci trakt, posilňuje imunitný systém. Fat-Burner Detox Water stimuluje metabolizmus, reguluje hladinu cukru v krvi a zastavuje chute. Pol šálky černice 2 broskyne 1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy 2 lyžice jablčného octu 1 lyžička mletej škorice 1 nakrájané jablko 1 lyžička javorového sirupu Ostružiny majú úžasný antioxidačný účinok a broskyne majú podporný účinok na imunitný systém a na čistenie tráviaceho traktu. Tento nápoj podporuje spaľovanie tukov a pomáha vyplavovať toxíny z tela. Voda na odbúravanie tukov môže skutočne rozhýbať metabolizmus. Jablčný ocot je skutočný zázračný liek! Zmiešajte všetky ingrediencie dohromady, všetko premiešajte a túto zmes pite po celý deň. 11
12 uhoriek citróny voda hydratujú, proti žalúdočným kŕčom, očista. Havajská detoxikačná voda Účinné osvieženie po cvičení Množstvo: 0,3 litra 1 stredná uhorka nakrájaná na plátky 2 citrón nakrájaná na 10 listov mäty 1 šálka kokosovej vody 1 šálka ananásu na kúsky 5 vetvičiek levandule Citrón posilňuje imunitný systém a pomáha vyčistiť telo od škodlivých látok . Uhorka má protizápalové účinky a pomáha regulovať vodnú rovnováhu. Mäta dodáva nápoju prírodnú sladkosť bez pridania cukru a podporuje trávenie. Táto detoxikačná voda má jedinečnú chuť, ktorá je pikantná aj sladká. Madonna a Rihanna prisahajú na kokosovú vodu. Táto zmes sa považuje za ochranu proti rakovine, chudnutie a ochranu pred teplom a predovšetkým za fitnes. Pridajte všetky prísady vrátane kokosovej vody do vody a nechajte zmes lúhovať v chladničke aspoň 2 - 3 hodiny! 12