20 potravín pre krásnu pokožku a lesklé vlasy

Tí, ktorí chcú byť krásni, sa nespoliehajú iba na krémy, mejkap alebo umelé kozmetické tabletky. Pre žiariacu pleť a lesklé vlasy je dôležité jesť určité jedlá. Pridružené výživné látky môžu pomôcť spomaliť proces starnutia pokožky. Koža je koniec koncov odrazom našej stravy - nie nadarmo sa hovorí, že vďaka potravinám ako je alkohol pleť vyzerá staršia.

Rovnako dobre funguje aj naopak. Môžete urobiť niečo dobré pre svoje telo každý deň tým, že si na svoj nákupný zoznam dáte potraviny, ktoré fungujú ako skutočné posilňovače krásy. Mäkká pokožka, pevné spojivové tkanivo alebo silné vlasy - krása prichádza - doslova - zvnútra. Najlepšie jedlá pre krásnu pleť nájdete v našej galérii.

Toto je začiatok nášho zoznamu Kokosový olej: Kondicionéry, očné krémy a pleťové vody sú v dobrej kondícii - kokosový olej je nový zázračný liek. V posledných niekoľkých rokoch sa okolo ovocného oleja objavil skutočný humbuk. A oprávnene: nová štúdia nedávno dokonca ukázala, že konzumácia kokosového oleja pomáha redukovať vrásky stimuláciou tvorby nového kolagénu.

Ale kokosový olej je tiež skutočným univerzálnym prostriedkom na vonkajšie použitie. Či už ako prísada do masky na vlasy, ako starostlivosť o pery alebo ako náhrada telového mlieka - olej je k našej pokožke obzvlášť šetrný.

Máme ešte viac tipov na zdravé vlasy a krásnu pokožku.