20 receptov na zdravé koláče 🍰 - FitTasteTic
Zdravé a chutné recepty na koláče. S týmito receptami to môže urobiť každý piecť zdravo! Tak aj robte schudnúť a jesť zdravo zábava.
Zdravé jedlo a koláč
Sme presvedčení, že koláče si zaslúžia miesto aj vo vyváženej strave. Preto tu nájdete veľa: Zdravé fitness koláče, ako napríklad môj fitness tvarohový koláč. Rýchle recepty na koláče, ako je môj ľahký mikrovlnný čokoládový koláč. Lahodné a ľahké koláče ako môj ľahký čučoriedkový koláč. Ale tiež jeden alebo druhý recept s nízkym obsahom sacharidov, ako napríklad môj koláč s nízkym obsahom sacharidov, pretože viem, že takéto koláče sú obzvlášť vhodné na chudnutie.
Bez cukru a zdravé
Všetky recepty na koláče sú navyše na tejto stránke prirodzené recepty na koláč bez cukru, ako môj zdravý jablkový koláč. Pretože v zdravej výžive by sa mal cukor udržiavať na čo najnižšej úrovni. Zároveň zabezpečujeme, aby všetky koláče, ktoré tu nájdete, boli veľmi nízkokalorické.
Môj osobný obľúbený koláč.
Môj osobný favorit je však môj zdravý tvarohový koláč. Je to veľmi ľahké na prípravu a jednoducho mimoriadne chutné. Zároveň to jednoducho vyzerá výborne.
Ako vidíte: na tejto stránke ich zhromažďujeme všetky!
Takže sa bavte listovaním a pečením!
Čučoriedkový banánový chlieb - zdravý recept na banánový chlieb
Dnes si upečieme skutočne vynikajúci a zdravý banánový chlieb! Presne povedané, čučoriedkový banánový chlieb. Jeden ...
Malý čokoládový koláč s kakaovým práškom - zdravý raňajkový koláč
Neznášate lahodný čokoládový koláč, ale nechcete hneď upiecť veľký koláč? ...
Kiwi Lime Cheesecake - ľahký kiwi koláč
Dnes si konečne dávam opäť vynikajúci tvarohový koláč. Ale nie hocijaký ...
Light Skyr rendlík - nízkokalorický dezert Skyr
Dnes mám odo mňa ďalší chutný recept na dezert. Preto ťa mám ...
Ľahké jablkové oblátky - vynikajúce zdravé oblátky si pripravte sami
Dnes mám konečne opäť recept na vafle. Za to vás všetkých mám ...
Kastról z marhuľového tvarohu - Zdravý kastról z tvarohu
Dnes je tu opäť niečo sladké: Moja zdravá marhuľová a tvarohová kastról. Pre mňa ako kvark ...
Zdravé brownies z fazule - čokoládové brownies bez múky
Dáte si čokoládové brownies? Ty? Potom ste tu presne! Dnes tam ...
Rýchly čučoriedkový koláč - recept na ľahký koláč
Dnes existuje naozaj ľahký recept na koláč: Môj rýchly čučoriedkový koláč. Tento ľahký koláč môže ...
Quark palacinky - zdravé bielkovinové palacinky # 1 s tvarohom
Dnes tu mám naozaj vynikajúci recept na palacinky na zdravé tvarohové placky! S ...
Rýchly čokoládový koláč - zdravý mikrovlnný čokoládový koláč
Dnes je tu veľmi rýchly čokoládový koláč v mikrovlnnej rúre. Moje rýchle 3 minúty ...
Jablkový tvarohový koláč - zdravý jablkový koláč s tvarohom
Dnes tu máme super chutný jablkovo-kvarkový koláč. Tento zdravý jablkový koláč si vás získa! Pretože ...
Vianočný tekvicový tvarohový koláč - zdravý tekvicový koláč
S týmto vianočným tekvicovým tvarohom môžu prísť Vianoce. Vianoce prídu čoskoro. To znamená veľa chutných ...
Jablkový koláč zo sladkých zemiakov - ľahký jablkový koláč bez cukru
Sladký zemiakový jablkový koláč, môj ľahký jablkový koláč bez cukru. Dnes je tu opäť naozaj vynikajúci recept na tortu: ...
Vianočné koláče - zdravé občerstvenie na Vianoce
Dnes tu mám chutný recept na vianočný koláčik na zdravé vianočné občerstvenie! Pekný …
Zdravé škoricové rolky - Franzbrötchen sa stretáva so škoricou
Môj nový obľúbený dezert: zdravé škoricové závitky. Zdravá kombinácia Franzbrötchenu a škoricových buchiet! Som dospelý ...
Domáca bielkovinová tyčinka - recept na hrozienkovú bielkovinovú tyčinku
Domáce proteínové tyčinky, môj milovaný recept na bielkovinové tyčinky s hrozienkami! Milujete proteínové tyčinky ako ja? ...
Zdravé jablkové muffiny - recept na zdravé muffiny s množstvom bielkovín
Môj recept na zdravé muffiny z jabĺk, na zdravé muffiny s množstvom bielkovín! Dnes je tu ...
Vlhký kokosový koláč - ľahký a zdravý kokosový koláč
Dnes získate ďalší lahodný recept na kokosový koláč s fitness: Môj šťavnatý kokosový koláč. Tak ľahko sa dá ...
Recept na čokoládové koláče z fazule - zdravý čokoládový koláč
Zdravý čokoládový koláč z fazule? Môže to znieť trochu zvláštne, ale jednoducho chutí vynikajúco! Oh ...
Recept na čokoládový koláč s nízkym obsahom sacharidov - mikrovlnný koláč so zdravou čokoládou
Najľahší čokoládový koláč s nízkym obsahom sacharidov, aký existuje! Tento zdravý čokoládový mikrovlnný koláč vás vyrazí z ...
Ako môžem piecť zdravo?
Ktorá múka je najlepšia pre zdravé pečenie?
Do piecť zdravo, Najlepšie sú druhy múky ako: špaldová múka, ovsená múka, ražná múka. Tu by ste mali venovať pozornosť tomu, či používate normálnu alebo celozrnnú múku. Pretože celozrnná múka nezvyšuje toľko ako normálna múka. To platí aj pre alternatívy múky, ako je špaldová múka. Preto vždy odporúčam podľa možnosti nepoužívať celozrnný variant, alebo iba 30%.
Prečo koláč bez cukru?
Dnes to už vieme Cukor nie je zdravý pre nás je. Väčšina koláčov má však veľa cukru. Vďaka tomu si väčšina ľudí myslí, že koláč je vždy nezdravý. Ale to tak nie je! Zdravý banánový chlieb alebo napríklad mandarínkový tvarohový koláč môže byť veľmi zdravý. Preto sa tu na blogu snažím nazbierať čo najviac zdravých koláčov bez cukru. Pretože zdravé koláče sú súčasťou vyváženej stravy.