28. týždeň tehotenstva Regina Maria
Vaše dieťa: majte oči otvorené
V 28. týždni tehotenstva alebo 26 týždňov po počatí sú očné viečka dieťaťa čiastočne otvorené a vytvorili sa mihalnice. Dieťa neustále priberá, vďaka čomu je jeho pokožka hladká.
Dieťa má zatiaľ takmer 38 cm, merané od hlavy po päty, veľkosť baklažánu a váži asi jeden kilogram. Zdravé deti narodené tento týždeň majú 90% šancu na prežitie bez neurologických alebo fyzických porúch a šance sa zvyšujú s každým získaným týždňom tehotenstva.
Tvoje telo
S každým ďalším týždňom maternica rastie, jej horná časť môže byť teraz palpovaná viac ako 7 cm nad pupkom. Výška dna maternice je definovaná ako vzdialenosť od lonovej symfýzy k hornej časti maternice, meraná v centimetroch. Často sa po prvých 12 týždňoch tehotenstva výška dna maternice rovná počtu týždňov tehotenstva. Napríklad v 28. týždni tehotenstva lekár očakáva, že výška dna maternice bude takmer 28 centimetrov. Nie je však neobvyklé, že nameraná hodnota je vyššia alebo nižšia, ako sa očakávalo. Prečítajte si viac o význame výšky dna maternice pre hodnotenie vývoja plodu .
Teraz, keď ste vstúpili do 3. trimestra tehotenstva, všimnete si, že príznaky tehotenstva sa opäť menia. Mnoho žien bude trpieť svalovými kŕčmi, zápchou, nespavosťou alebo hemoroidmi .
Čo by ste mali robiť tento týždeň
Počas tretieho trimestra tehotenstva vás váš pôrodník požiada, aby ste sa s vami stretli častejšie - často každé dva týždne počnúc 32. týždňom a týždenne po 36. týždni. Prečítajte si viac informácií o konzultáciách s lekárom v 3. trimestri tehotenstva .
Na nasledujúcej konzultácii by ste mali byť pripravení na nasledujúce aspekty starostlivosti o tehotenstvo:
- Ak ste Rh negatívni a zatiaľ sa nevytvorili žiadne anti-Rh protilátky, bude vám odporučená injekčná liečba Rh imunoglobulínmi. Tie zabránia tvorbe protilátok počas tehotenstva.
- Bude vám vysvetlená dôležitosť počítania pohybov dieťaťa. Od 28. týždňa je užitočné začať počítať pohyby vášho dieťaťa. To vám môže pomôcť zistiť, či s ním nie je niečo na jednej strane, a na druhej strane je mimoriadnym zážitkom vytvoriť spojenie medzi vami a dieťaťom.
Tipy na ľahšiu úlohu
Aj keď do okamihu narodenia zostáva niekoľko dobrých týždňov, bolo by dobré urobiť si plány, ako už ísť do nemocnice. Toto školenie je o to užitočnejšie, že sa malý mohol narodiť skôr. Uistite sa, že máte všetky telefónne čísla svojho partnera alebo niekoho, kto je ochotný byť pri tejto príležitosti s vami, aby ste ich mohli kontaktovať, ak ste sa pustili do pôrodu. Okrem toho premýšľajte, ako sa vyrovnáte, ak nie sú k dispozícii. Vždy je dobré mať k dispozícii záložný plán B.
Ak rodíte v nemocnici, zistite, či ponúka prehliadku nemocnice a pôrodných sál. Predchádzajúce návštevy pôrodnice a pôrodnej sály budú hrať dôležitú úlohu pri znižovaní strachu a úzkosti v čase pôrodu.
Ste unavení a chcete iba dobrý spánok. A napriek tomu, prečo nemôžete dobre spať? Keď ste tehotná, vaše telo prechádza rôznymi zmenami, ktoré môžu mať vplyv na váš spánok. Pokúste sa zistiť, čo spôsobuje bdenie alebo nepokojný spánok, a znížte dopad tohto dôvodu.
Najlepšia poloha pri spánku počas tehotenstva je na boku. Najlepšie je spať na ľavej strane, pretože to je poloha, ktorá zvyšuje množstvo krvi a živín, ktoré sa dostávajú k placente a dieťaťu. Nohy a kolená majte pokrčené a vankúš si položte pred chrbát a jeden pred hrudník, aby ste sa mohli oprieť. Vankúš medzi nohami vám pomôže pohodlnejšie spať na jednej strane. Prečítajte si viac o polohách spánku v tehotenstve .
Pre moje dieťa je bezpečné, ak počas tehotenstva vykonávam akékoľvek zubné ošetrenie?
Odvápnenie a každoročné zubné vyšetrenie sú nielen bezpečné, ale odporúčajú sa aj v tehotenstve. Vysoká hladina hormónov spôsobuje opuchy, krvácanie a zadržiavanie potravy v ďasnách, čo zvyšuje ich zápal. Preventívne zubné prehliadky počas tehotenstva sú nevyhnutné, aby sa zabránilo infekciám ďasien, ktoré by mohli viesť k predčasnému pôrodu.
Špecialisti navyše odporúčajú čistenie zubov dvakrát denne a denné používanie zubnej nite. čítaj viac .
Tipy pre otca
Porozprávajte sa s partnerkou o jej obavách, že vás nebude môcť kontaktovať, keď začnú kontrakcie. Vytvorte pre správu konkrétny text a prediskutujte rôzne možnosti riešenia tohto problému. Podeľte sa o tieto starosti s ostatnými rodičmi, ktorí si takýmito situáciami prešli, aby ste zistili, čo pre nich fungovalo.