2-dňová strava - spôsob, ako v lete rýchlo schudnúť

Je možné schudnúť len za dva dni bez toho, aby ste boli extrémne hladní, a to aj v prípade, že ste zahrnutí do svojho jedálnička, koľko vašich obľúbených pizz? Ukazuje sa, že je to úplne možné.

Klinické štúdie sa uskutočnili na 1 z 000 žien vo veku nad 10 rokov s dvojdňovou diétou. Je dokázané, že dva dni diéta stratí dvakrát viac tuku ako väčšina ostatných diét za týždeň. Za tieto dva dni Letna strava Pomáha znižovať hladinu inzulínu a intenzitu zápalových procesov, ktoré spôsobujú rakovinu.

Dvojdňová strava, ako je ľahké si osvojiť už z jej názvu, znamená iba dva špeciálne diétne dni v týždni. Ďalších päť môže jesť, čo chcete. Ale v tých istých dvoch dňoch vás nemožno vylúčiť z konzumácie potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo živočíšneho tuku a cukru. Napríklad jedzte nízkotučný jogurt, bobule a zeleninu. Dobrou voľbou sú ovsené vločky, ovocné alebo zeleninové šaláty, ktoré obsahujú veľké množstvo olivového oleja. Umožňuje morské plody, kuracie mäso bez kože, celozrnný chlieb a dokonca aj jednoduchú pizzu bez klobásy alebo iných druhov červeného mäsa. Celkovo je to takmer tak po dodržaní stredomorskej stravy. Môžete dokonca vypiť pohár alebo dve vína denne.

Nechajte, čo chcete jesť, bežné dni, ale v rozumných medziach. Tvorcovia stravy však tvrdia, že dva alebo tri mesiace, môžete sami v "voľných" dňoch venovať väčšiu pozornosť zdravým potravinám, odmietli žiadne šišky alebo klobásy. Pretože telo dostáva vyváženú stravu, pracuje ako prémiové vozidlo s vynikajúcim benzínom, čo je pre jeho majiteľa skutočným potešením. (Čítaj viac)

---