3 000 krokov za deň Hochtaunus
Aktualizované: 23.01.19 - 19:59
Účastníci kampane „Pohyb má zmysel“
Každý človek by mal každý deň prejsť 3 000 krokov - tvrdia odborníci na zdravie. V Bad Homburgu to vyskúšalo osem žien.
Pracovníci úradu žijú s trvalým vinným svedomím. Samozrejme vie, že sa pohybuje príliš málo, sedí príliš dlho a zvyčajne nesprávne za počítačom a takmer vždy večer prehrá boj so známym bastardom. Namiesto joggingu, chodidiel hore a gauča, príliš bohatého jedla a pitia po práci. Existuje iný spôsob, ako žiť zdravo.
Každý, kto večer jazdí popri telocvični so sklonenou hlavou a už ho odrádza myšlienka na lesklé činky, potrebuje viac a iné povznášajúce faktory ako tí, ktorí si už predplatili fitnes. Tak prečo nie len ísť? Na čerstvom vzduchu a pod kontrolou dôveryhodného lekárnika. Neznie to ako námaha, ale má to veľký vplyv: 3000 krokov by malo „robiť dobre mysle i dušu“, píše sa v oznámení. Koľko je 3000 krokov? Tri kilometre s pomerne rozsiahlymi krokmi, s trojitými krokmi skôr menej - zvládnuteľnými pre všetkých.
V stredu popoludní stojí osem žien pred lekárňou Hirsch v dolnej Louisenstrasse presne o 15:00 s obuvou od tvrdých turistických topánok cez univerzálne bežné topánky až po absolútne prezlečené bežecké potreby. Začína sa to rýchlo, popri ruskej kaplnke a oranžérii až po sedem rôznych minerálnych fontán v kúpeľnom parku. Slnko svieti, jesenné lístie svieti, gaštany pleskajú po zemi. Začínajúca radosť z pohybu je zakalená ochutnávkou slaných, sírových a železných nápojov iba trochu. Lekárnici Cora Menkens a Petra Kühl chcú svojich zákazníkov nielen rozhýbať, ale aj poskytnúť trochu informácií. O tom, že hodnota arzénu v Elisabethenbrunnen je takmer hranične vysoká a prečo vonia ako skazené vajcia v Louisenbrunnen. Vysoký obsah soli takmer vo všetkých týchto vodách vystrašuje chodcov. Nie všetko, čo bolo Kurendenovi predpísané v cisárskych časoch, by dnes nebolo dostupné bez kritickej rady lekárnika. „Toto veľké množstvo škodí obličkám a krvnému tlaku,“ hovorí Kühl počas výletu do praktickej farmakológie kúpeľných záhrad.
Cora Menkens, majiteľka lekárne, a všetci kývnu hlavou, keď v každodennom živote budete mať trochu viac pohybu, aby ste rozprúdili činnosť srdca, posilnili imunitný systém, znížili stres a zabránili chorobám v životnom štýle, ako je cukrovka. Ženy v dôchodkovom veku sa evidentne pohybujú oveľa častejšie ako profesionálky, ktoré neustále sedia za svojimi pracovnými stolmi. Najmladšia účastníčka (37) prišla priamo po práci, pretože po chorobe chce teraz skutočne urobiť niečo pre svoje zdravie. Skoré popoludnie pravdepodobne nie je vhodný čas na prestávku vo fitnes pre mnohých pracujúcich.
Aby sa 3000 krokov stalo každodenným zvykom, v októbri budú ďalšie tri stretnutia. Kampaň „Hnutie má zmysel - 3000 krokov navyše“ sa vracia k iniciatíve bývalého ministra zdravotníctva Jürgena Banzera a podporuje ju Štátna farmaceutická komora. V Hesensku je zapojených 17 lekární.
Miesto stretnutia v stredu o 15:00 v lekárni Hirsch, Louisenstraße 102.