3-denný detoxikačný režim Trojdňová detoxikačná kúra tela - dávka pre zdravie
Možno niektorí z vás to poznajú ako čistenie džúsu alebo len čistenie džúsu. A konečne, detoxikačná kúra má veľa mien, ale hlavnou myšlienkou je, že v období podľa vášho výberu minimálne 1 deň - mali by ste piť iba tekutiny: vodu, čaj, zeleninový džús a ovocie.
Znamenie, že potrebujete detoxikáciu. Plus 3-denná kúra
V nasledujúcich riadkoch vám čo najpodrobnejšie poviem, čo pre mňa znamenal tento mini detox 3 dni po sviatkoch. Osobná voľba! V prvom rade by som rád objasnil, prečo som si vybral práve tento typ detoxu. Je zrejmé, že sem vložím zvedavosť - chcel som zistiť, či môžem. Začal som s týmto 3 dňovým detoxom, pretože milujem svoje telo. Rozhodol som sa, že pôst s džúsmi je metóda, ktorá mi prinesie najrýchlejší detoxikačný účinok.
Pretože viem, že telo potrebuje odpočinok! Rozhodol som sa, že po hostine, ktorá trvala takmer 2 týždne, moje telo potrebuje obdobie relaxácie.
Kliknite na obrázok pre recept!
Tri recepty na rýchlu detoxikáciu
Klady alebo zápory detoxikačnej šťavy? Viem, že niektoré sú klady tohto typu detoxikačného detoxikačného režimu 3 dni iní sú proti! Plusy: Tekutá šťava bez vlákniny sa do krvi dostane oveľa rýchlejšie - a tak transportuje všetky vitamíny a minerály, ktoré obsahuje.
Vstupujú do krvi a rýchlo vyživujú všetky bunky v tele. Pretože telo už nie je zaneprázdnené a prestáva tak tvrdo pracovať s trávením potravinových vlákien - môže sa telo sústrediť na asimiláciu živín a detoxikáciu toxínov.
Technológia tohto storočia nám to umožňuje - lisovaním zeleniny za studena. Špeciálne sa odporúčajú zeleninové šťavy - pretože nemajú vplyv na hladinu cukru v krvi ani na uvoľňovanie inzulínu v tele. Mínusy: Šťavy neobsahujú vlákninu. Ak konzumujeme džúsy, najmä detoxikačnú diétu, 3 dni ovocie - ich cukor náhle vstúpi do krvi a rýchlo uvoľní inzulín do krvi - čo môže viesť k únave pečene a zvýšenej tukovej vrstve.
Môj plán. S priateľom sme sa vydali podľa plánu! Začnime deň zeleným džúsom ml: špenát, petržlen, kel, uhorka, citrón, zelené jablko a bylina na detoxikáciu 3 dni. Potom, vzhľadom na to, že obaja sledujeme únavný 8-hodinový program, sedíme za stolom pred počítačom, -Navrhoval som konzumovať v práci iba ovocné džúsy, aby ste mali energiu: to znamená presne ml šťavy: grapefruit, pomaranče, mandarínky, granátové jablko, jablko, citrón a niekedy som pridal pomelo a ananás.
Detoxikačná kúra na telo tri dni
Prečo? Pretože na vykonávanie pracovných úloh potrebujeme počas dňa energiu:. Všetky domáce džúsy sú lisované za studena. Používame profesionálny odšťavovač na kontrolu enterobiózovej liečby lisovaním za studena, ktorá udržuje vitamíny a minerály neporušené.
1. deň: Deň som začal, ako už bolo spomenuté vyššie, zeleným džúsom, detoxikačný režim 3 dni okolo rána. V prvých hodinách po konzumácii prvého džúsu som nemal hlad, určite som mal rezervy z predchádzajúcich dní. Čo môžem spomenúť je, že som sa na svoje hodinky pozeral pomerne často, asi som sa tešil na to, ako dlho odolávam a kedy som hladný.
O hodinu som skonzumoval ml šálky zabaleného ovocného džúsu. Potom všetko prebehlo v poriadku, až kým som okolo tretej hodiny po detoxikačnom režime nepocítil mierny pocit hladu. Opäť som skonzumoval červíky, ml ml šťavy a šálku zeleného čaju. Uhasilo to môj hlad. Potom som znova okolo hodiny skonzumoval zvyšok šťavy ml. Zatiaľ všetko dobré! Čakal som, že to bude horšie, ale nemal som žiadne nepríjemné príznaky.
Okolo jednej som išiel a dokúpil som si za studena lisovaný džús z cvikly, jablka, mrkvy, zázvoru. V podstate každé 2 hodiny som skonzumoval džús. Účinky prvého dňa som sa vrátil domov nepretržite a konzumoval som ml šťavy z koreňovej zeleniny: mrkva, zeler, citrónová repa, jablko!
Zatiaľ je všetko v poriadku. Ale v čase, keď som začal detoxikačný režim na 3 dni, pociťujem účinky. Začal som pociťovať silný hlad a cítil som v ústach nepríjemnú a zvláštnu chuť. Cítil som mierny žalúdočný reflux a pri pohľade do zrkadla som si všimol, že môj jazyk bol úplne biely.
Začínali vyplávať na povrch toxíny.
Čistil som si jazyk zubnou kefkou - ale sotva sa mi podarilo odstrániť belosť. Množstvo slín sa zdvojnásobilo - stále som pľuval!
Vypil som veľa vody, ale hlad pokračoval.
Potom som zjedol niekoľko súst solanky - teda vodu z nálevu, ktorý som dal do domu. Málo probiotík nekazí:. Detoxikačný režim mám 3 dni relatívne v pohode! Bolo mi trochu chladno - myslím, že sa mierne triaslo - ale nič škaredé!
3-denná detoxikačná kúra - prečistí organizmus, predchádza vážnym chorobám a chudne
Voda spotrebovaná celkovo 1. Očakávala som, že sa zobudím s vlčím hladom - ale nič také. Naozaj som nebol hladný! Potom som pokračoval v rovnakom pláne, aký bol spomenutý v deň 1. Okolo jednej hodiny som skonzumoval ml šálky zabaleného ovocného džúsu. Potom okolo hodiny som vypil ďalšiu šálku džúsu a jednu šálku zeleného čaju.
- Čo sú červy vo sleďoch
- Vírus papilómu italiano
- O tomto blogu Znamenie, že potrebujete detoxikáciu.
- Možno ste z rovnakého dôvodu zvyknutí jesť veľa nezdravých jedál.
- Trojdňová detoxikačná kúra tela - dávka pre zdravie
- Trstina Panacur giardia
- Ako liečiť červy u detí
- Čo pochádza z červov, ak
Počas detoxikačného režimu počas 3 dní som skonzumoval poslednú časť ovocnej šťavy. Potom som si každú hodinu kúpil za studena vylisovaný džús zo špenátu, kelu, jablka, detoxikačný režim 3 dni, mäta - potešenie! Dobrý Dobrý a potom niekoľko dobrých súst so slaného nálevu z domácich nálevov.
Chcel som neustále pľuvať! Nemám žiadne detoxikačné dni so šťavami, bolesťami hlavy, únavou, mdlobami, závratmi, vracaním, hnačkami alebo kŕčmi v bruchu alebo keď som čítal svedectvá iných ľudí.
Stratil som asi 1. Keby ste sa ma hneď po detoxe opýtali, či by som to v blízkej budúcnosti zopakoval - pravdepodobne by som povedal, že nie. Zimnica a pot v práci nie sú najchladnejšie veci! Nebolo to ľahké! Bol to môj prvý detox! Je ťažké občas prekonať hlad. Myslím, že by som vypil viac zeleninových štiav a menej ovocných štiav.
Strava alebo detoxikácia tela šťavami ZenDiet
A myslím, že by som to skúsil v inom prostredí! Možno na ústupe! Alebo možno na dovolenke! Deň 3 bol najťažší! Mnoho detoxikačných opatrení na 3 dni však tvrdí, že ak idete počas prvých 3 dní - a v detoxikácii pokračujete, až potom začnete pociťovať jej pozitívne účinky. Detoxikačné účinky Moje chuťové poháriky boli resetované. Po ukončení detoxikácie - nasledujúci deň nasledoval 3-denný detoxikačný režim, kedy sa začali jesť surové šaláty špenát, rukola, uhorka, mikroplant, paprika atď.
Všimol som si, že zo zvyku si dávam rovnaké množstvo soli, aké som použil pred začiatkom pôstu džúsmi. Na druhej strane, aj keď pred detoxikáciou som mal 3-dňovú detoxikačnú diétu, chuť šalátu sa mi zdala ok, teraz sa mi zdala príliš slaná.
Počas pôstu sú všetky enzymatické energie a sily, ktoré telo zvyčajne musí venovať tráveniu a spracovaniu potravy, presmerované na účely trávenia toxínov a zvyškov kyselín.
Ste pripravení cítiť sa lepšie, mať viac energie, spať hlbšie, dýchať voľnejšie, jasnejšie myslieť a cítiť sa živšie? Kto by nemal vyskúšať pôst s džúsmi?