3-dňová diéta, ktorá vás zbaví nadbytočných kilogramov! Sieť BRAVO

3-dňová

Mnoho diét vám sľubuje závideniahodnú postavu, ale na konci procesu sa cítite slabá a vaša pokožka vyzerá hrozne. Ak sa teda chcete zbaviť takýchto problémov, predstavujeme slávnu diétu, ktorá vám pomôže nielen pri chudnutí, ale tiež rozžiari vašu pokožku.

Táto diéta sa nazýva Perricone, podľa lekára, ktorý ju vykonal, a nazýva sa tiež diétou „facelift“, pretože má viac výhod pre pokožku všeobecne a najmä pre ňu. Niekoľko celebrít vrátane Oprah Winfreyovej a Evy Mendesovej sa tejto diéty venuje a dobrou správou je, že trvá iba tri dni, takže sa nemusíte obávať, aké ťažké bude držať sa tejto diéty.

Je zrejmé, že táto diéta nebude fungovať, ak ju budete držať iba tri dni a potom budete nevedomky jesť sladkosti, čipsy a iné nezdravé jedlá. Je to tiež veľmi jednoduché, pretože je z veľkej časti založené na bielkovinách, ktorých máte povolené jesť v hojnom množstve.

V podstate strava Perricone zahŕňa konzumáciu rýb po dobu troch dní, ako je losos, zelenina (špenát, šalát, brokolica), orechy, mandle, kešu orechy, lieskové orechy (všetky musia byť nepražené a nesolené), vajcia. Povolené ovocie je melón, jablká a jahody.

Pri tejto diéte zhodíte pár kíl už za jeden týždeň, ak po troch dňoch budete pokračovať v zdravom stravovaní, tj. Celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny, chudého mäsa. Vaša pokožka bude navyše vyzerať skvele už po niekoľkých dňoch vďaka mastným kyselinám a vitamínom v jedle počas diéty.