3 Kr; maternica na chudnutie - Krása - 2020

maternica

Obsah:

Dobre, takže vám nemusím rozprávať, aký veľký problém je chudnutie. Nemusím vám tiež tvrdiť, že pri rozhodovaní o „najlepšom“ prístupe k chudnutiu je potrebné zohľadniť nespočetné množstvo faktorov. Napríklad je to vaša úroveň aktivity, váš súčasný zdravotný stav, premnoženie parazitov alebo kvasiniek (Candida) (čo chudnutie takmer znemožňuje) alebo žľazová dysfunkcia.

To znamená, že vám dám dobrú správu. Byliny sú mocní, multitaskingoví malí chlapci. Budú pre vás fungovať na mnohých úrovniach: bylinky môžu pôsobiť proti únave, uzdravovať, čo treba vyliečiť, vyhodiť všetky bytosti, ktoré majú vo vašom vnútri voľný beh, povzbudiť váš metabolizmus a dodať vašim jedlám chuť, aby boli zaujímavejšie ( a nebudete chcieť toľko jesť, aby ste boli spokojní). Groovy, správne?

Niektoré kontroly reality, ktoré považujem za svoju karmickú a morálnu povinnosť, sú: Jedna - s pribúdajúcim vekom klesá tvoja metabolická rýchlosť. Toto je iba pravdivosť veci. Úroveň aktivity klesá spolu so schopnosťou spaľovať tuky a budovať svalovú hmotu. To neznamená, že to nejde, iba že nejde o ľahkú opravu a že žiadny výrobok (nech už tvrdí čokoľvek) nemôže úplne zvrátiť účinky starnutia. Bod.

Po druhé, skutočné a trvalé chudnutie je zmena celého tela/životného štýlu. Aby sa zmenilo vaše telo, musí sa zmeniť vaše držanie tela, vaše zvyky a myseľ. Môžu bylinky pomôcť? Môžete na to staviť. Urobia to za vás Žiadny otec. Ak máte veľa na chudnutie (tu hovoríme o 30 kilogramoch), najskôr sa poraďte so svojím lekárom. Možno budete musieť zvážiť zdravotné problémy (vysoký krvný tlak/cholesterol, cukrovka).

Ak to dovolíte, môže to byť radostná cesta transformácie. Nezameriavajte sa na konečný cieľ. Nech je pre vás každý deň, každá minúta cieľom. Nebude to rýchle alebo (nevyhnutne) ľahké, ale môže to byť vzrušujúce, náročné a revolučné pre myseľ, telo i ducha.

alebo môžete

1. Škorica (Cinnamomum verum)

Škorica je pozoruhodná bylina - pomáha stabilizovať a regulovať hladinu cukru v krvi (spomalením príjmu potravy, aby ste boli dlhšie plní rovnakých alebo menej kalórií). Dodáva jedlám sladkú chuť, ktorá uspokojí chute. Škorica (tiež známa ako ženšen) tiež pomáha odstraňovať tuk z pečene, aby ho telo mohlo využívať na energiu. Ľahší metabolizmus tukov tiež znižuje LDL cholesterol („zlý“ cholesterol).

Teraz poznámka: škorica nemusí nevyhnutne spôsobiť, že vaše telo uvoľní uložený tuk alebo zvýši váš metabolizmus. To, čo robí, je však normalizácia spaľovania a trávenia tuku. To môže výrazne zmeniť vaše úsilie pri chudnutí (mimochodom, tak robia aj iné bylinky: horčica, čierne korenie a kajenské korenie - používajte ich pri svojej každodennej príprave tak často, ako len môžete).

Škorica je tiež antimykotická a môže pomôcť zabiť premnoženie parazitov a kvasiniek (Candida). Zbavenie sa týchto malých stvorení z tela má pre trvalé chudnutie prvoradý význam. Preto (a tiež to nie je pekné): Parazity potrebujú na svoju reprodukciu palivo (väčšinou ľahko stráviteľné cukry). U svojho hostiteľa spôsobujú silnú túžbu po cukre a túžbu prejedať sa. Telo sa tiež pokúsi týchto freeloaderov zbaviť, a ak na to vydá energiu, nezostane mu veľa na metabolizmus tukov. Čo môžeš urobiť? Môžete si nechať vyhľadať lekára, či neobsahuje parazity, alebo môžete vyskúšať niektorý z čistiacich prostriedkov na parazity na trhu (zvyčajne dostupný v obchode so zdravou výživou), alebo môžete do svojej každodennej doplnkovej stravy zahrnúť viac škorice, škrupiny z čierneho orecha, klinčekov a paliny.