3 mesiace denne superpotraviny To sa zmenilo
Osobný test
Aj keď sa stravujem pomerne vyvážene, na začiatku roka bol čas na malú detoxikáciu. S menším obsahom cukru, viac čerstvej zeleniny a radom nových práškov superfood som chcel konečne posilniť svoj oslabený imunitný systém a získať lepšiu pleť. Po 3 mesiacoch dennej konzumácie pšeničnej trávy, acai, matchy a iných superpotravín sa skutočne veľa zmenilo.
Namiesto čerstvého ovocia a zeleniny prášok?
Neverím v to, že jem iba práškové jedlo. Pokiaľ však neobsahujú chemické plnidlá, môžu byť superpotravinové prášky skutočne užitočné, keď sa chcete stravovať zdravšie. Posledné mesiace som každý deň jedol čerstvé ovocie a zeleninu, čo mimochodom odporúčajú všetci výrobcovia práškov superpotravín. Ale keď som bol ráno v zhone, boli púdre dobrým doplnkom mojich inak nudných smoothies.
Po početných chuťových testoch sa týchto 10 produktov stalo mojimi obľúbenými, ktoré som podľa nálady striedavo bral. Okrem práškov existujú aj superpotravinové ampulky, ktoré boli na cestách skutočne praktické:
Moje obľúbené superpotravinové výrobky v skratke
Čo sa zmenilo po 3 mesiacoch
Vlastne sa mi takmer každý deň podarilo namiešať smoothie alebo shakes zo superfood práškov. V lenivých dňoch bola namiesto mňa na sendvič s arašidovým maslom posypaná ampulka od Supernaturals alebo niečo „Forever Beautiful“ z vašich Superfoods.
Moje nechty
Nechtov som sa vlastne viac-menej vzdal. Keďže boli za posledných pár rokov dosť jemné a krehké, vždy som ich držal veľmi krátke. O to viac som teda prekvapený, že môžem dlhšie nechty nosiť prvýkrát po dlhšej dobe a že sa skutočne stali skutočne pevnými. Ak to tak zostane, budem môcť čoskoro zlikvidovať svoj mäkký pilník na nechty!
Moja koža
Moja textúra pokožky sa tiež zlepšila po 3 mesiacoch zdravého stravovania. Pupienkov sa stalo podstatne menej. Okrem toho sa moja psoriáza, ktorú som dostala pred rokom prvýkrát, nehlásila späť.
Dokonca sa mi zmenšila aj vráska na čele, ale môže to byť aj kvôli tejto aplikácii retinolu!
Moje vlasy
Predtým, ako som sa pustil do testu superpotravín, sa mi zvýšilo vypadávanie vlasov, čo ma takmer prinútilo znova premýšľať nad buzzcutom. Aj to sa výrazne zlepšilo. Dúfajme, že si teraz budem môcť dorásť vlasy!
Moja únava
Najmä „Power Matcha“ z vašich Superfoods a „Primal Berries“ z Primal State sú ideálne vhodné na nahradenie kávy. V dňoch, keď som počas práce pil svoje superfood matcha latte alebo bobuľové smoothie, cítil som sa výrazne zdatnejší a bdelejší. Veľmi odporúčané pre ľudí, ktorí na kávu nedajú dopustiť!
Čo sa po 3 mesiacoch nezmenilo
Aj keď sa im hovorí superpotravina, rastliny bohaté na živiny nie sú žiadnym všeliekom. Bohužiaľ nemohli splniť všetky moje očakávania.
Moja obrana
Dúfal som, že uniknem chladnému obdobiu posilnený zo všetkých superpotravín. Ale keď pred niekoľkými týždňami obletela v Berlíne nepríjemná vlna chrípky, tiež ma to veľmi zasiahlo. Samotná zdravá výživa bohužiaľ nestačí na to, aby bola imunná voči baktériám a vírusom.
Moja kocovina
Ani proti kocovine po dlhých nociach strávených na párty nemôžu superpotravinové prášky robiť zázraky. Cítiť sa akosi zdravšie bolo, že som namiesto toho, aby som do mňa napchával hranolky, vypil smoothie bohaté na živiny, ale mizerný pocit nezmizol.
Týchto 17 tipov by malo skutočne pomôcť proti kocovine
Celkovo som s výsledkami veľmi spokojný a môžem odporúčať prášok superpotravín ako doplnok vyváženej stravy každému, kto chce ráno vykúzliť rýchle a zdravé raňajky. Vyskúšali ste niektorý z týchto produktov alebo máte iný obľúbený? Podeľte sa s nami o svoje tipy v komentároch!