Užitočné V akom čase piť vodu na dosiahnutie ideálnej hmotnosti; Korokusy zlepšujú pamäť;

autor: A.L., štvrtok 11. mája 2017, 0:38 hod

užitočné

Čo hovoria tváre o vašom zdraví. Červené líca: Sčervenanie líca môže signalizovať existenciu kožných problémov (napríklad ružovky spôsobených zápalom), ale môže byť tiež znakom vnútorných stavov, ako je Cushingov syndróm charakterizovaný nadmernou tvorbou kortizolu, hormónu produkovaného nadobličkami. . Líca z baklažánu: Modré alebo fialové sfarbenie líca naznačuje, že hladina kyslíka v krvi je príliš nízka. Jednou z príčin môže byť podľa Unica pľúcna hypertenzia.

Korokusy zlepšujú pamäť. Obsahujú množstvo minerálov vrátane horčíka a fosforu. Títo, povedzme fytoterapeuti, zlepšujú mozgovú činnosť, silu koncentrácie a pamäť. Nie každý ich konzumuje, pretože niektoré sú veľmi kyslé. Sú tiež dobré pre zdravie kostí. Prebytočná energia: s obsahom vitamínov, ako je vitamín C, ale aj v prípade vitamínov triedy B (B1, B2, B3, B6) sa pri avitaminóze odporúča korok. Okrúhle zelené, žlté alebo červené plody tiež obsahujú bielkoviny, pektíny, minerály a kyselinu citrónovú, uvádza Click.

Aké návyky môžu spôsobiť vysoký krvný tlak. Nadmerný príjem soli - odporúča sa konzumovať nie viac ako 1 500 miligramov soli denne. Stres - Aj keď sa nenašla priama súvislosť medzi stresom a vysokým krvným tlakom, je možné, že za to môžu nezdravé návyky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku napätých situácií, ako napríklad nezdravé stravovanie v nevhodných hodinách, pitie alebo fajčenie. Sedavý životný štýl a nadváha - kilogramy navyše vytvárajú obrovský tlak na cievy, ktoré kŕmia srdce, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku, píše CSID.

Zdravé prírodné sladidlá ako cukor. Pomáha tiež pri chudnutí. Med je jedným z najlepších prírodných sladidiel. Je prospešný aj pre fyzické a duševné zdravie. Obsahuje 80% prírodných cukrov, 18% vody a 2% minerálov, vitamínov, peľu a bielkovín. Z cukrov sú najbežnejšie fuktóza a glukóza. Okrem toho obsahuje početné enzýmy, antioxidanty, železo, zinok, draslík, vápnik, fosfor, vitamín B6, riboflavín a niacín. Vďaka svojim antiseptickým, antibakteriálnym, antimikrobiálnym a iným liečivým vlastnostiam sa med používa aj ako liek na bežné zdravotné problémy, ako sú nachladnutie alebo akné, tvrdí Freedom for Women.