Užitočné Ako schudnúť 3 kilogramy do 1. mája; Liečba akné môže spôsobiť depresiu;

autor: Mircea Barzoi, piatok 27. apríla 2012, 0:45

schudnúť

Liečba akné môže spôsobiť depresiu. Vedľajšie účinky lieku proti akné Roaccutane zahŕňajú poruchy centrálneho nervového systému vrátane depresie. Podľa tejto písomnej informácie sú ľudia užívajúci Roaccutane vystavení riziku depresie a iných duševných porúch. Je to len jeden z mnohých vedľajších účinkov tohto lieku získaného z izotretinoínu, derivátu vitamínu A. Roaccutane je indikovaný pri nodulocystickom akné rezistentnom na klasickú liečbu trvajúcu štyri až šesť mesiacov. Podávanie Roaccutanu v tehotenstve je navyše kontraindikované, najmenej však šesť mesiacov pred touto udalosťou, pretože je ťažké ho vylúčiť z tela a môže spôsobiť malformácie DNA plodu, oznamuje Adevarul.

Ako schudnúť 3 kilogramy do 1. mája. Na pláži môžete vyzerať lepšie od 1. mája, ak sa začnete pripravovať už teraz. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste rýchlo schudli a vyzerali oveľa štíhlejšie. Môžete jesť zeleninu a chudé mäso, pripravené podľa vlastnej chuti. Vhodné sú polievky s chudým mäsom, šaláty, pečené mäso so zeleninou a pod. Veľmi dobré sú aj odtučnené fermentované mliečne výrobky: čerstvý chudý syr, jogurt, kefír, šľahané mlieko. Je zrejmé, že nesmiete jesť sladkosti, múku, tuky alebo piť džúsy. Domáce ovocné džúsy tiež nie sú uvedené, pretože majú vysoký obsah cukru. Dva litre vody denne. Soľ tiež nie je indikovaná, pretože prispieva k zadržiavaniu tekutín v tkanivách a zvyšuje viditeľnosť celulitídy. Aby ste zabránili zadržiavaniu vody, musíte správne hydratovať. Denne potrebujete najmenej dva litre vody, čo tiež pomôže upokojiť pocit hladu a zabráni chute, píše Unica.ro.

Jedzte hrášok, aby ste mali zdravý žalúdok. Ak máte radi fazuľové alebo hrachové jedlá, vláknina je ďalším dôvodom, prečo ich varíte častejšie. Tieto čarovné „prísady“ nám pomáhajú mať zdravé trávenie a pevnejšie telo. Fazuľa znižuje hladinu cholesterolu. Fazuľa obsahuje rozpustnú a nerozpustnú vlákninu. Prvý pomáha tráveniu a predchádza zápche a druhý znižuje hladinu tukov v krvi. Fazuľa je zdrojom vitamínu B, draslíka, selénu, horčíka a dokonca aj vápniku. Má veľmi málo tuku a takmer žiadny cholesterol. Denná konzumácia zelených bôbov môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu až o 20%, uvádza Click.

Vitamín D, nové riešenie pre hypertonikov! Žiadne vedľajšie účinky! Po dánskej štúdii naznačujúcej ich hypotenzný účinok by mohli byť do liečebného režimu pre hypertonikov zahrnuté doplnky vitamínu D. Jedna kapsula vitamínu D denne je rovnako účinná ako lieky pri znižovaní krvného tlaku, uviedli dánski vedci na konferencii Európskej spoločnosti pre hypertenziu v Londýne podľa online publikácie „The Telegraph“. Počas štúdie bolo pozorovaných 112 ľudí s hypertenziou, ktorí po 20 týždňoch užívania doplnkov vitamínu D zaznamenali výrazné zlepšenie svojho stavu. Zo 112 účastníkov štúdie malo 92 nízku hladinu vitamínu D na začiatku štúdie, informuje Adevarul.