3 nápoje, ktoré vylučujú toxíny a pomáhajú vám spaľovať brušný tuk - Andreea Raicu
Brušný tuk je nielen nepekný, ale aj nebezpečný a kardiológovia upozorňujú, že súvisí s kardiovaskulárnymi chorobami.
Keď je navyše naše telo plné toxínov, nemôže už správne fungovať.
Nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of the American College of Nutrition ukazuje, že čím viac vitamínu C konzumujeme, tým väčšie sú naše šance na chudnutie. Diéta bohatá na vitamín C teda pomáha trikrát viac pri spaľovaní nežiaducich tukov v porovnaní s diétou, ktorá zahŕňa nízky denný príjem vitamínu C.
Záverom možno povedať, že konzumácia organických žltých a zelených citrónov znižuje chuť do jedla, udržuje hladinu cukru v krvi pod kontrolou, vylučuje toxíny z tela a detoxikuje ho, tvrdia odborníci na výživu.
Ponúkame vám preto 3 nápoje, ktoré počas noci rozpúšťajú toxíny, čistia organizmus, zrýchľujú metabolizmus a stimulujú spaľovanie.
Citrónová mäta
Na prípravu prvého nápoja potrebujete:
- 3 organické zelené citróny
- 2 žlté citróny
- 20 listov mäty
- 2 litre vody
Citróny dobre umyte, rozkrojte ich na polovicu a v miske z nich vytlačte šťavu. Potom mätu umyte a nakrájajte na veľké kúsky. Vložte vodu do skleneného pohára, potom pridajte šťavy získané z citrónu, mäty a niekoľkých tenkých plátkov limetky, stačia 2 - 3. Celý obsah premiešajte lyžičkou.
Túto limonádu konzumujte každý večer pol hodiny pred spaním.
Zázvorový citrón
Na prípravu nápoja číslo 2 potrebujete:
- šťava z polovice citróna
- 2 cm kúsok čerstvého na kocky nakrájaného zázvoru
- hrsť čerstvej petržlenovej vňate
- uhorka
- 250 ml vody
Do veľkej misy pridajte vodu a citrónovú šťavu, potom najemno nasekaný zázvor a petržlenovú vňať a uhorky nakrájané na kocky. Celý obsah premiešajte a potom misu zakryte a nechajte ju pol hodiny.
Konzumujte tento nápoj pred spaním a uvidíte, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať!
Škorica a med
- Na prípravu nápoja číslo 3 potrebujete:
- lyžička škoricového prášku
- 2 čajové lyžičky bio medu
- pohár vody
Vložte škoricu a med do misy, premiešajte celý obsah a na koniec podlejte vodou. Zmes rozmixujte dohladka. Piť túto kompozíciu každý večer pred spaním. Odborníci na výživu tvrdia, že výsledky sa dostavia výrazne počas prvých 10 dní.
Tieto 3 zmesi nápojov budú nielen regulovať vaše trávenie a metabolizmus, ale tiež detoxikujú vaše telo. Tieto recepty tiež zalkalizujú vaše telo a rýchlejšie redukujú brušný tuk, najmä ak ich kombinujete s pravidelným cvičením.