3 recepty na chudnutie so zázvorovým čajom • Ahoj Iasi •

zázvor pomáha strata váhy. Môže sa podávať vo forme čo máš alebo inak. Koreň zázvoru je očistený a nakrájaný na plátky, potom je jeden kúsok pred jedlom. Zázvorový šalát Je veľmi dobrý na chudnutie, pripravuje sa v kombinácii s koreňom zeleru, pomarančovou kôrou, mrkvou, cviklou a trochou citrónu. Ďumbier je možné pridať do akejkoľvek potraviny, pomáha normalizovať metabolizmus a dodáva telu energiu. Ďumbier je prospešný produkt pre zažívacie ústrojenstvo, prečisťuje organizmus, tráviaci trakt, tenké a hrubé črevo, pečeň, odstraňuje črevné červy, redukuje nezdravý telesný tuk, pomáha vylučovať nadbytočný tuk z určitých oblastí tela, najmä brucha a stehien.

chudnutie

Je dôležité, koľko sa zázvoru zje, pretože v závislosti od neho získate preháňadlo alebo zápchu. Ak teda skonzumujete menej ako 10 g čerstvého zázvoru, získate laxatívny účinok, ak užijete viac ako 10 g, získate zápchu. Ľudia trpiaci tráviacimi problémami, bolesťami žalúdka by mali jesť len pár kúskov čerstvej zázvorovej stopky. Pomáha tiež neutralizovať toxíny v tele a zvyšovať chuť do jedla. Iba 500 - 2 000 mg zázvoru pomáha spaľovať tuky a zmierňuje nadúvanie.

Mrkvová polievka a koreň zázvoru pomáhajú detoxikovať organizmus a chudnúť. Používajú sa tieto ingrediencie: voda, trochu soli, 7 mrkvy, zázvor, cibuľa a 2 lyžice olivového oleja. Príprava: cibuľu a mrkvu očistíme, umyjeme čistou vodou, nakrájame na malé kúsky a povaríme v litri vody. Pridajte štipku zázvorového noža a tak bude chuť mierne pikantná. Vložte 2 lyžice olivového oleja a povarte ich 45 minút na strednom ohni. Pre dobrú chuť mierne posolíme. Táto polievka sa podáva s toastom.