3 recepty na šalát, ktoré si najmenší obľúbia

Chuť detí na zeleninu často spôsobuje, že rodičia majú obavy zo zdravej a rozmanitej stravy. Šaláty zvyčajne nie sú na zozname obľúbených jedál najmenších, ale dnes vám odporúčame niekoľko receptov, ktoré určite neprepadnete.

obľúbia

1. Šalát Tzatziki
Chladný a ľahký šalát, dobrý iba na obed. Môže sa natrieť na krajec chleba s majonézou alebo sa môže použiť ako omáčka. Malých ochutnávačov poteší lahodná kombinácia chutí a textúr. Diverzifikácia znamená prieskum a poznanie, však?

2. Zeleninový šalát na grile
Sme uprostred jari a počasie je ideálne na grilovanie. Kto však hovorí, že grilovanie znamená malé párky a bravčovú krkovičku? Môžeme si vychutnať relaxačný výstup a ľahké menu, ideálne pre malých hostí. Na prípravu tohto receptu môžete, samozrejme, použiť aj grilovaciu panvicu doma.

3. Pečený cviklový šalát
Tento recept je náš obľúbený. Podľa situácie používame surovú repu, varenú alebo pečenú, ale každá z možností končí rohom chleba, ktorým utrieme tanier. 🙂

V strave by nemala chýbať zelenina, najmä deti, ktoré sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, ale majú nízky obsah kalórií a tukov. S cieľom pestovať k nim pozitívny vzťah vám ponúkame niekoľko nápadov, ktoré môžete uplatniť pri každom jedle, v článku: Ako pomáhame dieťaťu stať sa fanúšikom zeleniny?