3 rýchle recepty na zjesť paleo princíp

Paleo. V „prísnej“ fáze prvého mesiaca to znamená zaobísť sa bez:

zjesť

  • Bez cukru
  • bez obilia
  • ziadne mliecne vyrobky
  • žiadne strukoviny
  • žiadne spracované potraviny a umelé prísady
  • žiadne rafinované rastlinné oleje a tuky

Takže: všetko je čerstvé. Zelenina, vajcia, orechy, mäso, ryby a ovocie, najlepšie bio. Potom môžete experimentovať a vyskúšať jedlá, ktoré boli predtým na zozname no-go, napríklad syry: „Samozrejme, nejde o prázdnu kartu pre neobmedzenú a vykorisťujúcu konzumáciu mlieka. Každý by si mal nezávisle rozmyslieť, či a koľko mliečnych výrobkov je preňho prospešných, “tvrdia Markus a Ivana von Walden.

Iba si užívame náš moderný život v čo najlepšej harmónii s prírodou.

Markus a Ivana von Walden

Vo svojich dielňach Paleo sprostredkujú praktický prístup k tomuto prirodzenému bezlepkovému spôsobu života. Vaše heslo? "Sme všetko, iba nie prísni." Iba si užívame náš moderný život v najlepšom možnom súlade s prírodou. “Priniesli nám svoje obľúbené recepty na varenie doma, od vegetariánskych po šťavnaté a sladké.

POZNÁTE UŽ ČASOPIS carpe diem?
carpe diem je časopis o životnom štýle pre všetkých, ktorí hľadajú konkrétnu inšpiráciu pre dobrý život v oblasti výživy, pohybu, relaxácie a informovanosti. Časopis vychádza každé dva mesiace v Rakúsku a príležitostne v Nemecku a Švajčiarsku (ďalšie vydanie: 1. októbra 2020). Získajte ročné predplatné s darčekom len za 29 €!