3 SPÔSOBY ODSTRÁNENIA ČERVENÉHO OKA - TIPY - 2020

Začervenanie očí je častým problémom, ale veľmi dráždivým. Liečivé podráždenie, začervenanie a slepé oči si vyžadujú iba niekoľko bezchybných nápravných opatrení a prejavov abstinenčného správania, ktoré môžu viesť k

Obsah:

Začervenanie očí je častým problémom, ale veľmi dráždivým. Liečenie podráždenia, začervenania a suchých očí si vyžaduje iba niekoľko jednoduchých opatrení a ukončenie správania, ktoré môže viesť k takýmto príznakom. V prípade chronického začervenania očí alebo ak sú príznaky sprevádzané závažným ochorením, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.

Metóda 1 z 3: Liečba začervenania očí

Odpočívajte oči. Pre väčšinu faktorov, ktoré spôsobujú červené oči - škrabance na rohovke, nedostatok spánku, namáhanie očí (napríklad spôsobené mnohými hodinami práce na počítači), nadmerné slnečné žiarenie, dlhé výlety - je najlepším liekom odpočinok. Doprajte si dostatok spánku, vyhýbajte sa čítaniu a sledovaniu televízie, počítača a mobilných telefónov. Ak vás niečo nerozptyľuje, počúvajte hudbu alebo audioknihu. Ak je nemožné urobiť si zvyšok dňa, skúste si dať aspoň pár prestávok.

  • Ak potrebujete študovať, čítať alebo pracovať na počítači, zastavte sa každých 15 minút a pozerajte sa na vzdialený objekt najmenej 30 sekúnd. Takto meníte ohniskovú vzdialenosť, čo pomáha uvoľniť očné svaly.
  • Každé dve hodiny prestaňte čítať alebo na 15 minút pracovať na počítači, aby ste si odpočinuli oči. Choďte na prechádzku, do práce vonku, občerstvte sa, telefonujte. Čokoľvek však nevyžaduje čítanie ani pozeranie na obrazovku.

Používajte očné kvapky alebo umelé slzy. Príležitostné začervenanie je možné zmierniť očnými kvapkami, tiež známymi ako umelé slzy. Môžete si ich kúpiť za primerane zľavnenú cenu v ktorejkoľvek lekárni. Mastí a čistí oko, čo zmierňuje podráždenie a začervenanie. Existujú štyri typy kvapiek:

  • S konzervačnými látkami: látky ako benzalkóniumchlorid, polyoxametylén biguanid, polyakad, čistý a perboritan sodný (Ecofilm) zabraňujú šíreniu baktérií, ale tiež dráždia oči. Vyhýbajte sa týmto očným kvapkám, ak máte citlivé oči alebo ak ich potrebujete používať dlhší čas.
  • Bez kondómu: Medzi ďalšie očné kvapky bez kondómu dostupné na trhu patria napríklad Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb.
  • Pre kontaktné šošovky: Používatelia kontaktných šošoviek by si mali vyhľadať konkrétne očné kvapky.
  • Bielenie alebo ochrana proti začervenaniu: použitie tohto typu očných kvapiek, zvyčajne na báze tetrahydrosolínu alebo nahazolín hydrochloridu, je kontraindikované, pretože časom zhoršuje začervenanie očí.

Pre extrémne začervenanie zvážte použitie očného gélu. Gély a masti sú hustejšie a majú dlhodobejší účinok ako očné kvapky, ale tiež chvíľu zanechávajú rozmazané videnie. Preto je vhodné ich používať v noci, pred spánkom, aby ste zabránili suchým očiam v noci.

  • Pred nanesením gélov a pleťových vôd si urobte horúci obklad alebo očistite viečka jemným mydlom. Tým sa zabráni upchatiu žliaz a slzných ciest.
  • Nepoužívajte gély ani krémy, ak máte dysfunkciu meibomickej žľazy.

Vezmite antialergikum. Alergie, ktoré spôsobujú začervenanie očí, môžu byť spôsobené viacerými faktormi (domáce zvieratá, prach, peľ atď.) A sú často sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú svrbenie a nadmerné slzenie, ktoré sú zvyčajne pri prebudení závažnejšie. Existujú dva možné dôvody: v prípade alergie na prach a roztoče je pacient počas spánku vystavený alergénom dlhšiu dobu; V prípade sezónnych alergií sa príznaky objavia závažnejšie ráno, v dennú dobu, keď je vzduch plný peľu. Liečba alergií:

  • Vyskúšajte perorálne antihistaminikum na báze cetirizínu (Zyrtec), desloratadínu (Desalex), fexofenadínu (Allegra D), levocetirizínu (Zyxem) alebo loratadínu (Claritin).
  • Používajte očné kvapky s aktívnym antihistaminikom alebo protizápalovou látkou, ako je azelastín (Alergodil), emedastín (Emadin), ketotifén (Octifen) alebo olopatadín (Patanol).
  • Ak ste alergický na peľ, nechajte okná zatvorené v najbežnejšom období roku.
  • Nechajte domáce zvieratá vo svojej izbe a hlavne vo svojej posteli.
  • Doma používajte čističku vzduchu, ktorá môže znížiť prítomnosť alergénov.

Vypláchnite si oči. To pomôže zvlhčiť a osviežiť vaše oči, rovnako ako eliminovať dráždivé látky, ktoré prispievajú k začervenaniu. Horúcu vodu nechajte vytekať do očí priamo zo sprchy alebo vodovodného kohútika (pokiaľ je prietok hladký), alebo ju vložte do pohára na vyplachovanie očí. Na ďalšie zmiernenie podráždenia si vypláchnite oči špeciálnym roztokom:

  • Varte 1 pohár destilovanej vody.
  • Pridajte lyžicu eufórie, kvetov harmančeka alebo pyré zo semien feniklu.
  • Panvicu odstavíme z plameňa, zakryjeme ju a necháme 30 minút vychladnúť.
  • Kvapalinu preceďte pomocou kávového filtra do sterilnej nádoby.
  • Opláchnutie sa môže uchovávať v chladničke sedem dní.

Vložte teplý obklad na očné viečka. Zápal očných viečok by mohol narušiť cirkuláciu slznej tekutiny do očných gúľ, čo je problém, ktorý sa dá zmierniť teplým obkladom. Otvorte ventil horúcej vody na sprche alebo kohútiku. Namočte čistý uterák do teplej vody a odstráňte prebytok. Teraz zložte látku na polovicu a priložte si ju cez svoje zatvorené viečka. Relaxujte s obkladom na tvári päť až desať minút.

Relaxujte s mokrými a studenými čajovými vrecúškami na očiach. Zelený čaj alebo harmančekový čaj obsahuje látky, ktoré zmierňujú podráždenie pokožky, bojujú proti zápalom a čistia slzné cesty. Navlhčite dve čajové vrecúška a nechajte ich v chladničke alebo mrazničke vychladnuté. Nakoniec ich nechajte 5 minút odpočívať na zavretých očiach.

odstránenia

Metóda 2 z 3: Vyhýbanie sa príčinám začervenania očí

Zistite, či sa vo vašich očiach nenachádza cudzie teleso. Aj tá najbadateľnejšia kvapka prachu môže dráždiť očnú guľu, ak je umiestnená medzi ňou a vnútornou časťou očného viečka. Nepretierajte si oči, ak pocítite fyzické nepohodlie, napríklad hrčku, pretože by to mohlo poškriabať rohovku. Najlepšie urobíte, ak si umyjete postihnuté oko: stačí nakvapkať kvapku očných kvapiek alebo umelé slzy a rýchlo žmurkať. Efektívnejšie pranie:

  • Čistými rukami otvorte oko pod jemným prúdom tečúcej vody (pokiaľ je to možné, zahrejte).
  • V sprche si nechajte vodu spadnúť na čelo a majte otvorené oči, zatiaľ čo vám voda tečie po tvári. Ďalším riešením je použiť stanicu na vyplachovanie očí alebo fľašu.
  • Ak je v oku cudzí predmet, môže byť otváranie a zatváranie očných viečok trochu náročné.

Každú noc spíte osem hodín. Jednou z najbežnejších príčin začervenania očí je nedostatok spánku. Pamätajte, či sa počas dňa cítite unavení alebo zmätení, a ak áno, začervenané oči môžu byť dôsledkom nedostatku spánku. Dospelí by mali každú noc spať medzi siedmimi a deviatimi hodinami, aj keď tento počet sa môže u jednotlivých ľudí líšiť.

Uložte oči z televíznej a počítačovej obrazovky. Aj tí, ktorí majú dostatok spánku, môžu unaviť oči z nadmernej konzumácie televízie alebo počítačov. Je to preto, že pri pozornosti na obrazovku menej žmurkáme, a tiež preto, že oči sú nútené udržiavať si rovnakú ohniskovú vzdialenosť niekoľko hodín, čo spôsobuje, že sa oči namáhajú. Robte 15-minútové prestávky každé dve hodiny a kratšie 30-sekundové prestávky každých 15 minút.

  • Počas dlhých prestávok sa vyberte na krátku prechádzku a pozorujte objekty, ktoré vás ďaleko od seba, alebo si dajte 15-minútový spánok, aby sa vaše oči mohli komponovať.
  • Na kratšie prestávky pozerajte od počítača a hore, so zameraním na vzdialený objekt, napríklad na strom za oknom alebo na obrázok na druhej strane miestnosti.

On má slnečné okuliare. Podľa niektorých štúdií nadmerné vystavenie vetru a UV lúčom (prítomným na slnečnom svetle) spôsobuje začervenanie očí. Pomocou slnečných okuliarov je možné sa pred týmito faktormi chrániť. Vyberte si okuliare s veľkými šošovkami, ktoré blokujú prakticky 100% UVA a UVB lúčov.

  • Nosenie slnečných okuliarov je nevyhnutné pre udržanie zdravia očí po celý život. Za niekoľko rokov môže ďalšie vystavenie slnku spôsobiť veľa problémov, napríklad makulárnu degeneráciu a šedý zákal.

Znížte používanie kontaktných šošoviek a starajte sa o ne správne. Oči môžu byť červené kvôli ďalším problémom spôsobeným kontaktnými šošovkami, ako sú infekcie, nedostatok kyslíka a kontaktná alergia.

  • Pred nasadením šošoviek si nalejte pár kvapiek umelých sĺz alebo očného maziva do očí a niekoľkokrát žmurknite. Takto očistíte povrch očí a zabránite tomu, aby sa dráždivé častice dostali pod šošovku.
  • Špinavé, zdeformované alebo zlomené šošovky dráždia oči a uľahčujú infekcie. Dodržujte pokyny očného lekára, aby boli čisté. Ak používate jednorazové šošovky, nepoužívajte ich viac ako raz.
  • Nepoužívajte kontaktné šošovky.
  • Pri plávaní a kúpaní nepoužívajte šošovky.

Prestať fajčiťa vyhýbajte sa zafajčenému prostrediu. Dym je jednou z najbežnejších príčin začervenania očí. Fajčeniu sa vyhýbajte v blízkosti ľudí. Ak ste fajčiari, snažte sa fajčiť. Okrem zlepšenia začervenania očí môže mať porušenie tohto zvyku aj niekoľko zdravotných výhod.

Nepoužívajte nadmerné množstvo bieliacich kvapiek. Aj keď sú bežné očné kvapky účinné v boji proti začervenaniu, bielenie môže problém ešte zhoršiť. Oko sa časom stane imúnnym voči svojmu vazokonstrikčnému účinku - ktorý zmenšuje krvné cievy na povrchu očnej gule - a tým je ešte červenší. Visodine a Visina sú niektoré očné kvapky, ktoré majú vazokonstrikčné látky. Medzi ingrediencie, ktorým sa treba vyhnúť, patria:

  • Efedrín hydrochlorid;
  • Nafazolín hydrochlorid;
  • Fenylfrín hydrochlorid;
  • Tetrahydrozolín hydrochlorid.

Metóda 3 z 3: Vyhľadajte lekársku pomoc

Ak sa vyskytnú závažné príznaky, okamžite vyhľadajte lekára. Sčervenanie očí, ak je sprevádzané ďalšími príznakmi, môže znamenať vážne problémy: mŕtvica, neurologické poruchy atď. Zavolajte sanitku alebo choďte na pohotovosť, ak:

  • Oko je červené od poranenia;
  • Máte bolesti hlavy, zmätenosť a rozmazané videnie;
  • Vidieť haló okolo svetelných zdrojov;
  • Vyskytuje sa nevoľnosť alebo zvracanie.

Ak začervenanie pretrváva, vyhľadajte očného lekára. Ak nereagujete na žiadnu liečbu, červené oči môžu byť spojené s problémami s okuliarmi (nepresný predpis, potreba bifokálnych šošoviek atď.).

  • Ak je šošovka silnejšia, ako je potrebné, musia očné svaly neustále pracovať, aby boli objekty zaostrené, čo spôsobí únavu a začervenanie. Silnejšie okuliare, ako je potrebné, sú škodlivejšie ako slabšie okuliare.
  • Ak nosíte okuliare, ale potrebujete sa skloniť, aby ste si prečítali alebo videli obrazovku počítača, možno budete potrebovať multifokálne šošovky.