3. trimester
27. týždeň
matka
Teraz začína posledný trimester vášho tehotenstva. Je čas na ďalšiu kontrolu.
Pôrod sa pomaly, ale isto blíži a je čas sa s touto myšlienkou oboznámiť. Vaša pôrodná asistentka alebo lekár, ale aj ďalší dôverníci vašich priateľov a rodiny, ktorí už majú deti, sa s vami o tom radi porozprávajú. Sama si premyslite, ako by ste chceli porodiť svoje dieťa. Ktoré prostredie je pre vás dôležité, kto by mal byť pri pôrode?
Pred rozhodnutím, či sa chcete narodiť ambulantne alebo doma, skontrolujte, či sú splnené všetky nasledujúce kritériá:
- Vaše kontroly boli bežné a nepatríte do rizikovej skupiny.
- Váš partner alebo niekto, komu dôverujete, môže čerpať dovolenku prvé dva týždne po pôrode a starať sa o vás, keď ste v posteli.
- Máte pôrodnú asistentku, ktorá vás rodí doma a ktorá sa stará o následnú starostlivosť pri domácich alebo ambulantných pôrodoch.
Mnoho budúcich matiek uvažuje aj o tom, „ako“ pri pôrode. V našej kultúre je klasickou pôrodnou pozíciou väčšinou vodorovná ležiaca poloha. Dnes však mnoho kliník ponúka alternatívy a pôrodné pomôcky, od pôrodných stoličiek až po slučky na stropoch pre vzpriamený pôrodný postoj, ktorý využíva gravitáciu na pôrod. Zistite, kde sú ponúkané metódy podľa vášho výberu, a zaregistrujte sa tam včas v stanovený čas. Spravidla existujú informačné akcie pre nastávajúcich rodičov a možnosť navštíviť pôrodné sály a pôrodnice, spoznať lekárov a klásť otázky.
Najdôležitejšie je: rozhodnite sa osobne a nenechajte sa vyblázniť. Pôrod je úplne prirodzený proces a nejde o dokonalé zvládnutie techniky alebo správnu farbu steny. Je len dôležité, aby ste sa mohli spoľahnúť na životné prostredie a dôverovať schopnostiam svojho vlastného tela.
Veľkosť: cca 24 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 1 kg
Priemer hlavy: cca 7 cm
Pomaly sa formuje čoraz viac tukových vankúšikov, čo znamená, že pokožka vášho dieťaťa sa „zmenšuje“.
matka
Začína sa tretí a posledný trimester vášho tehotenstva.
Okrem cvičení z kurzu prípravy na pôrod sa môžete optimálne pripraviť na pôrod cielenými tehotenskými cvičeniami. Prečítajte si tu, ktoré jednoduché, ale účinné cviky sú pre vás teraz dobré.
Veľkosť: cca 25 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 1 150 g
Dĺžka chodidla: cca 5,5 cm.
Na začiatku tretieho trimestra vaše dieťa dosiahne zhruba tretinu priemernej pôrodnej hmotnosti. Mliečne zuby sa vytvorili v čeľusti. Vaše dieťa už dnes vypije asi pol litra plodovej vody, ktorú vylučuje močovým mechúrom.
29. týždeň
matka
Pravdepodobne teraz priberáte rýchlejšie, ako si momentálne môže vaša váha sťažovať. Ale nebojte sa, je to úplne bežné - až 500 g týždenne môže byť rýchle. Fyzická námaha už jednoducho nie je pre vás, takže si teraz dajte pokoj.
Kočíky majú zvyčajne neuveriteľne dlhú dobu dodania - preto je najlepšie myslieť na to, ako chcete svoje dieťa prevážať. Potrebujete detskú sedačku do auta? Terén alebo malý a svižný kočík? A možno detský nosič alebo záves, aby ste mohli mať voľné ruky, keď chce byť vaše dieťa nablízku? Väčšina detí miluje nosenie v detských nosičoch veľmi blízko k matke a poloha v rozkročenom sede je dokonca prospešná pre zdravý vývoj.
Teraz si môžete všimnúť, že niektoré vaše žily, najmä na nohách a členkoch, zhrubli a zmodreli. Takéto kŕčové žily nie sú počas tehotenstva nič neobvyklé, koniec koncov aj vaše žily musia zadržiavať oveľa viac krvi. Ak tieto žily bolia alebo svrbia, povedzte to svojmu lekárovi alebo pôrodnej asistentke. Môže vám pomôcť pančucha alebo akupunktúra.
Veľkosť: cca 26 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 1 300 g
Predčasne narodené deti majú 90% šancu na prežitie od 29. týždňa tehotenstva.
Mozog sa naďalej vyvíja a vyvíjajú sa nervové vlákna. Výsledkom je, že dieťa môže teraz napríklad cítiť alebo cítiť bolesť. Pretože vaše dieťa vstrebáva príchute z vášho jedla prostredníctvom plodovej vody, využijete to na formovanie jeho budúcej chuti. Čo už teraz spoznáva, to bude známe neskôr.
V nasledujúcich 11 týždňoch dieťa takmer ztrojnásobí svoju váhu. Jeho aktivita sa neustále zvyšuje a jeho kopy môžu niekedy na krátku chvíľu vyraziť dych.
matka
Cítite sa niekedy znecitlivený v rukách a nohách, akoby zaspali? Rastúca maternica vytvára priestor a niekedy môže vyvíjať tlak na nervy. Našťastie však tieto príznaky po pôrode opäť zmiznú. V zriedkavých prípadoch sa tieto príznaky môžu rozšíriť aj na zápästia a viesť k syndrómu karpálneho tunela. Mnoho pôrodných asistentiek a niektorí gynekológovia ovládajú akupunktúru, ktorá im môže pomôcť.
Bude vzrušujúce, keď teraz začína väčšina predpôrodných kurzov. Dozviete sa tam veľa zaujímavých faktov, ale aj gymnastiku a dychové cvičenia, ktoré vám pôrod uľahčia. Tieto kurzy sú samozrejme dobrovoľné, ak sa vám páči, môžete sa pripraviť na pôrod sami doma. Bez ohľadu na to, či ste doma alebo na kurze, zapojte čo najviac svojho partnera, aby vám mohol poskytnúť najlepšiu možnú podporu pri pôrode. Tu je niekoľko návrhov na pekné partnerské cvičenia.
Tretie ultrazvukové vyšetrenie sa má uskutočniť medzi 29. a 32. týždňom, počas ktorého váš lekár venuje osobitnú pozornosť tomu, či je všetko správne vyvinuté. Okrem toho teraz skontroluje polohu plodu a skontroluje, či je starostlivosť optimálne zaručená. Za týmto účelom skontroluje maternicu, placentu a množstvo plodovej vody.
Veľkosť: cca 27 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 1 500 g
Priemer hlavy: cca 8 cm
Labky: dlhé asi 6 cm
Koža plodu sa teraz zmení z červenej na ružovú. Mozog rastie a vyvíja sa. Odstráni sa tiež dôležitá izolačná vrstva tuku pod kožou. Mozog teraz môže regulovať telesnú teplotu. Jemné páperie nazývané lanugo, ktoré doteraz pokrývalo a zahrialo celé telo, začína vypadávať.
31. týždeň
matka
Vaše prsia pomaly začínajú produkovať prvé mlieko, ktoré sa tiež nazýva mledzivo. Je obzvlášť výživný a bohatý na protilátky, a preto je obzvlášť dôležitý pre novorodenca. Dáte svojmu dieťaťu niečo podobné ako jeho prvá dávka vakcíny po narodení.
Stena placenty je čoraz tenšia. Chráňte sa teraz obzvlášť dobre pred infekčnými chorobami, pretože baktérie a vírusy by mohli ľahšie preniknúť a ohroziť vaše dieťa.
Mali by ste tiež venovať pozornosť znakom gestózy, t. J. Teraz sa môžu vyskytnúť metabolické poruchy špecifické pre tehotenstvo. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte lekára:
- Zvýšený krvný tlak (nad 135/85)
- Zadržiavanie vody v nohách, rukách a tvári
- Zvýšená hladina bielkovín v moči
- Náhle, ostré, skočte na váhu.
Veľkosť: cca 28 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 1 700 g
Oči sú vyvinuté tak, že ich dieťa môže úplne otvoriť a rozlišovať medzi svetlým a tmavým. A váš žalúdok je ľahší, ako by ste si mysleli, najmä keď mu na brucho svieti slnko. Potom sa všetko kúpa v ružovo-červenom svetle cez množstvo krvných ciev.
Teraz je vyvinutých všetkých päť zmyslov vášho dieťaťa. Všetky systémy sa začnú navzájom prispôsobovať.
32. týždeň
matka
Pomaly, ale isto sa vám trochu stiahne žalúdok. Asi si všimnete, že vaše dieťa sa už toľko nehýbe - len na to nemá priestor.
Možno už pociťujete prvé kontrakcie, pri ktorých sa maternica nakrátko stiahne, a tým trénuje pre prípad núdze.
Kontroly teraz prebiehajú každých 14 dní.
Bohužiaľ, opuch, najmä nôh/chodidiel a rúk, nie je nezvyčajný v priebehu tehotenstva. Prečítajte si, čo môžete urobiť na ich zníženie.
Po narodení je tu tiež veľa byrokracie a jednania s úradmi. Skúste niečo z toho zorganizovať. Nový občan je ihneď po narodení zaregistrovaný v matrike. V prípade pôrodu v nemocnici - s vaším súhlasom - to urobí za vás často nemocnica. Ak sa vaše dieťa narodilo inde, či už doma, v sanitke alebo v lietadle, je potrebné matričnému úradu predložiť potvrdenie o narodení od (pohotovostného) lekára alebo pôrodnej asistentky. Matričný úrad potom zvyčajne informuje registračný úrad mesta alebo obce, v ktorom budete s dieťaťom bývať, kde bude uvedený v zozname obyvateľov. Ak chcete požiadať o občiansky preukaz dieťaťa na cesty do zahraničia, musíte ísť do pasovej kancelárie na vašom obecnom úrade.
Môžete tiež premýšľať o tom, ku ktorému pediatrovi chcete ísť s dieťaťom neskôr.
Veľkosť: cca 30 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 1 900 g
Priemer hlavy: cca 8,2 cm
Uvidíte, že dieťa teraz tiež priberá, nasadzuje si viac rúčok lásky. Nechty na nohách začnú pribúdať. U chlapcov migrujú semenníky zo slabín do mieška. Pohyby sa sťažujú, keď sa maternica pomaly napína. Vaše dieťa teraz hľadá pohodlnú polohu a jednoducho robí menej veľké pohyby. Teraz si obzvlášť často precvičuje malé, menej nápadné pohyby: sanie, dýchanie a prehĺtanie.
Pokožka dieťaťa už nie je vidieť, teraz vyzerá ako vaša pokožka.
33. týždeň
matka
Už ste si zbalili svoju klinickú tašku? Najlepšie je porozmýšľať, čo si chcete vziať so sebou, a mať to pre každý prípad pripravené. Mohlo sa to začať skôr, ako bolo plánované.
V takom prípade by ste mali byť pripravení: mimochodom, takúto tašku by ste si mali zbaliť aj na domáci pôrod. Nielen pre prípadné premiestnenie v prípade núdze, ale aj to, aby ste mali pri pôrode doma všetko na jednom mieste.
- Naplánujte si trasu do nemocnice a ako dlho to bude trvať, kým sa tam dostanete
- Mali by ste poznať aj alternatívnu trasu pre prípad, že dôjde k prekážke.
- Zistite, kto vás vezme do nemocnice a ako ho môžete v prípade núdze kontaktovať.
- Ak máte ďalšie deti alebo domáce zvieratá, zvážte, kto sa o ne postará.
Veľkosť: cca 31 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 2 200 g
Priemer hlavy: cca 8,5 cm
Vaše dieťa bude počas nasledujúcich niekoľkých týždňov ohromne priberať. Jeho zreničky sa už vedia prispôsobiť svetlu a tme. Plodová voda teraz dosiahla svoj „vrchol“.
34. týždeň
matka
Tešíte sa na malý oddych? Riadna materská dovolenka sa začína koncom tohto týždňa! Teraz si konečne môžete dopriať inštinkt budovania hniezda, zariadiť detskú izbu a postarať sa o počiatočné vybavenie.
Zostavili sme pre vás tiež zoznam s tipmi, čo vaše dieťa na začiatku potrebuje: Zoznam počiatočného vybavenia
Vaše dieťa sa môže pomaly ponoriť do panvy, aby sa pripravilo na pôrod. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť súčasné bolesti, ktoré sú nepríjemné, ale nie znepokojujúce. Zníženie však môže tiež trvať dlho, až do dňa narodenia. Až príde čas, zistíte, že váš žalúdok je teraz o niečo nižší. To môže zmierniť niektoré predchádzajúce príznaky, ako je dýchavičnosť, pálenie záhy, zápcha alebo tlak na sedací nerv. Namiesto toho sa teraz môžu objaviť nové príznaky, ako napríklad nepríjemný tlak na močový mechúr.
V rámci prípravy na pôrod môžete teraz začať s takzvanou perineálnou masážou. Tieto pravidelné masáže a strečingy vám môžu pomôcť vyhnúť sa nepríjemnej perineálnej slze alebo profylaktickému perineálnemu rezu.
Ak by ste chceli čerpať rodičovskú dovolenku po pôrode, mali by ste to zamestnávateľovi písomne oznámiť najmenej 7 týždňov pred nástupom.
Veľkosť: cca 32 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 2 500 g
Dieťa, ktoré sa teraz narodí, môže prežiť bez väčších komplikácií.
Dieťa už má nechty na rukách a teraz potrebuje veľa vápniku na rast kostí.
Biely voskový náter na syr, ktorý pokrýva pokožku dieťaťa, sa zahusťuje. Ale takmer všetka páperie zmizla.
35. týždeň
matka
Zákonná materská dovolenka sa začína 6 týždňov pred vypočítaným termínom pôrodu - t. J. Práve teraz - a končí sa 8 týždňov potom, trvá však najmenej 14 týždňov. Ak teda svoje dieťa porodíte pred vypočítaným dátumom, bude to potom viac ako 8 týždňov. Ak to príde neskôr, je to ešte minimálne 8 týždňov.
Ak ste zamestnaná, vaša materská dovolenka sa začína teraz. Ak však chcete a ak sa cítite dobre, môžete pokračovať v práci až do pôrodu. Až po narodení je zamestnanie matiek zakázané v zákonných ochranných lehotách.
Požívate tiež osobitnú ochranu pred prepustením počas tehotenstva a do 4 mesiacov po pôrode. Počas tejto doby samozrejme môžete zrušiť akciu. Skontrolujte si tiež svoj nárok na materské.
Kontroly teraz prebiehajú každé 2 týždne. Vyšetrovanie bude väčšinou prebiehať tak, ako predtým, s niekoľkými inováciami:
- Lekár/pôrodná asistentka pravdepodobne vykoná profylaktický test na strep B. Táto baktéria sa nachádza v 10% - 35% všetkých žien v pošve a je pre vás úplne neškodná. Dieťa by sa ním mohlo nakaziť počas pôrodu a baktérie by mohli spôsobiť vážne ochorenia, ako je zápal pľúc, neonatálna sepsa alebo meningitída. Takže ak je váš test pozitívny, pravdepodobne vám podajú antibiotiká na pôrod.
- Lekár/pôrodná asistentka bude tiež pravidelne vyšetrovať polohu vášho dieťaťa a skontrolovať, či sa už zmenilo do pôrodnej polohy.
- S blížiacim sa pôrodom sa kontroluje aj krčok maternice.
Veľkosť: cca 32,5 cm (od kosti k hlave)
Hmotnosť: cca 2 700 g
36. týždeň
matka
Teraz môžu byť kontrakcie čoraz častejšie - niekedy silne ťahajúce. Kontrakcie môžu byť dosť bolestivé a sú malou predzvesťou skutočných kontrakcií. Kontrakcie však prichádzajú vo veľmi nepravidelných intervaloch, a preto sa dajú ľahko odlíšiť od pôrodných bolestí.
Aké typy kontrakcií existujú a ako ich môžem rozlíšiť?
Braxton-Hicksove kontrakcie, ako sa predkontrakcie v odbornom žargóne nazývajú, nastávajú už v 6. týždni tehotenstva, aj keď ich väčšina žien nepociťuje skôr ako okolo 20. týždňa tehotenstva. Stávajú sa bežnejšími na konci tehotenstva. Zaisťujú dobrý prietok krvi do placenty a maternice, ale tiež ich trénujú na pôrod. Preto sa tieto kontrakcie bežne označujú ako bolesti pri cvičení. Námaha alebo stres môžu tieto typy kontrakcií občas zhoršiť. Tu je prehľad, ktorý ukazuje rozdiely medzi cvičením a (skorým) pôrodom: