3 zdravotné problémy spojené s úzkosťou Medlife
Každý z nás má občas iracionálne starosti a myšlienky, zvlášť keď sme v stresujúcom zamestnaní, máme napäté vzťahy alebo obavy o peniaze. Existujú však aj situácie, v ktorých je úzkosť zásadným problémom a dá sa s ňou zaobchádzať ako s príznakom zdravotných problémov. Podľa prevent.com sú tieto.
hypertyreóza
„Zakaždým, keď sa pacient sťažuje na časté epizódy úzkosti, hypertyreóza je prvým stavom, na ktorý si spomeniem,“ hovorí doktorka Donnica Moore, endokrinologička v Chesteri v New Jersey.
Úzkosť môže byť vyvolaná produkciou nadmerného množstva hormónov. Hypertyreóza zvyšuje rýchlosť metabolizmu, čo môže vyvolať rýchly srdcový rytmus, chudnutie a úzkosť.
Tento stav je bežný u žien, najmä po 35. roku života, a incidencia sa zvyšuje po 60. roku života u pacientov oboch pohlaví.
Špecialisti odporúčajú návštevu špecialistu s cieľom zistiť základné stavy týchto príznakov, vylúčiť príznaky perimenopauzy alebo menopauzy a včas diagnostikovať aktívnu štítnu žľazu, predvídať komplikácie spojené s ochorením, ako sú srdcové poruchy a krehkosť kostí.
Ochorenie srdca
„Je zriedkavé, aby úzkosť bola jediným znakom srdcových chorôb, ale ak je sprevádzaná ťažkosťami s dýchaním, chronickým stresom a chronickou únavou, je indikovaná návšteva odborníka,“ uviedla Sarah Saamanová, kardiologička v texaskom Plane.
Množstvo štúdií na túto tému potvrdzuje súvislosť medzi úzkosťou a prítomnosťou srdcových problémov. Keď sa vedci pýtali ľudí, ktorí dostali infarkt, na príznaky, ktoré pocítili pred touto epizódou, 35% z nich identifikovalo chronický stres a úzkosť, 70% chronickú únavu, 48% poruchy spánku, 39% zažívacie ťažkosti. Je zaujímavé, že menej ako 30% z nich uviedlo prítomnosť nepríjemných pocitov v oblasti hrudníka, dodáva špecialista.
Výživové nedostatky
Existujú prípady, kedy liečba úzkosti súvisí s liečením psychiatrických symptómov, ktoré sa rodia na pozadí nedostatku minerálov.
Niekoľko štúdií na túto tému ukazuje súvislosť medzi nedostatkom zinku a nástupom depresie a úzkosti.
V tomto zmysle ženy potrebujú 8 mg zinku denne a muži 11 mg. Pretože zinok si telo nevytvára prirodzene, ale tiež preto, že zinok nie je minerál, ktorý môžeme získať zo zeleniny, je nedostatok zinku najbežnejší u ľudí na vegetariánskej strave. K tomuto deficitu sú náchylní aj ľudia starší ako 60 rokov, ktorí trpia stresom.
Nedostatok vitamínu B12 môže navyše vyvolať úzkosť a depresiu. Tento vitamín je potrebný na podporu činnosti neurotransmiterov, zodpovedných za dobrú náladu.
Dospelí potrebujú 2,4 mg B12 denne a tento doplnok sa zvlášť odporúča vegetariánom a starším ľuďom, pretože starnúce telo je menej schopné získať svoje denné potreby z potravy a stáva sa náchylnejším na epizódy úzkosti. depresia.