3 zdravotné triky, ktoré Jessica Alba používa každý deň

Herečka, tiež známa ako zakladateľka spoločností The Honest Company a Honest Beauty, je protagonistkou série videí na túto tému „Health Hacks“, ktoré organizuje Facebook Watch a kde zdieľa niektoré triky, ktoré používa v každodennom živote. cez deň.

Jessica Alba - sexy herečka s víťazným úsmevom z „Dark Angel“, „Sin City“, „Fantastic Four“ alebo „Into the Blue“ - stane sa po tretíkrát matkou. Ona a jej manžel, herec Cash Warren, toto oznámenie robili od júla. Takže sme v dobrých rukách, pokiaľ ide o rady týkajúce sa zdravého života, ktoré zahŕňajú správnu stravu, šport a odpočinok. Herečka, tiež známa ako zakladateľka spoločnosti Úprimná spoločnosť a čestná krása, to je protagonista série videí na túto tému, „Zdravie Hacks"Moderovaná Sledujte na Facebooku, kde zdieľa niektoré triky, ktoré sama používa v každodennom živote. Nájdite najrôznejšie tipy na jedlo počas dňa, ako bojovať proti nespavosti alebo sa zbaviť kocoviny.

„Myšlienka zdravého života môže byť ohromujúca, ale pravdou je, že pre každého z nás existujú veľmi ľahké spôsoby, ako zlepšiť svoju kvalitu života,“ uviedla Jessica Alba, ktorá reagovala na výzvu novinárov InStyle urobiť vyhlásenie. top 3 s najjednoduchšími a najprínosnejšími vecami, ktoré robí každý deň:

1. Na umývanie rúk. Urobiť niečo také jednoduché ako umývanie rúk mydlom a vodou je podľa umelca mimoriadne dôležitý zdravotný problém. Bez neho márne hovoríme o kráse a iných komplikovaných veciach.

2. Vystúpiť po schodoch. Zabijete sa tým, že sedíte za stolom a celý deň pracujete na počítači, takže lezenie po schodoch vám môže vynahradiť hodiny sedavého životného štýlu, presviedča nás Alba. (No, aj keď nejdete po schodoch, hovoríme, je dôležité robiť akýkoľvek druh pohybu, od chôdze po športovanie).

3. Pite veľa vody. Konzumovať veľké množstvo vody denne znamená pre Albu nielen správnu hydratáciu tela, ale aj príležitosť viac sa pohybovať, pretože spotreba vody si vyžaduje viac výletov do kúpeľne.

Môže sa zdať prekvapivé, že známe osobnosti ako Jessica Alba trvajú na takýchto malicherných veciach, ale ak sa nad tým zamyslíme, sú to niektoré prvky ABC zdravého života.