30 KG za pol roka (s obrázkom) - Fórum

Diskutujte o 30 KG za pol roka (s obrázkom) v Úspešné a je toho viac Fórum v oblasti úspešných príbehov; Moje meno je Jan, mám 21 rokov a pochádzam z Heilbronnu, BW. Môj príbeh úspechu: (Pozor Lang) Vždy som mal nadváhu, pretože si pamätám.

30 kg za pol roka (s obrázkom)

Moje meno je Jan, mám 21 rokov a pochádzam z Heilbronn, BW

Môj úspešný príbeh: (pozor Lang)

Pokiaľ si dobre pamätám, vždy som mal nadváhu, vždy som bol v športe oriešok a vždy som zabudol na svoju športovú výbavu, aby som nebol v triede vykecaný, keby som nemohol urobiť niečo tak, ako to bolo požadované. Aj na školení som bol prijatý dosť zle ako oprávnene na učilišti, len moja postava ma mohla ochrániť pred šikanou. Počas tréningu som hlúpo utrpel prasknutie krížneho väzu v pravom kolene (to je jedno: P), v tom čase som ešte býval v Schwäbisch Hall, mojom rodnom meste. Z tohto dôvodu som musel žiť v Heilbronne 5 mesiacov so svojou matkou, ktorá sa o mňa dobre starala.

V tomto období som čoraz lepšie spoznával Heilbronn a po tréningu som tréning ukončil a prešiel do HN. Kvôli novému životnému štýlu, ktorý som si tam osvojil, som za prvých 9 mesiacov nevedome schudol 10 kg. Takže pred 3 mesiacmi som bol na 106kg. Keď som si všimol, že dokážem bez problémov schudnúť, urobil som rozhodnutie a začal som chodiť a behať, občas som preplával pár kôl vo vonkajšom bazéne.

Kúsok po kúsku kilá padali. Teraz mám 87,5 kg a začal som budovať svaly a udržiavať váhu. Fáza poklesu je pokročilejšia. Teraz ma čaká celoživotný proces, ale som pripravený ísť do toho.

Tu je ďalší OBRAZ

---