300 kalórií

Ovocná sladkosť medového melónu dodáva tomuto uhorkovému šalátu zvláštny nádych. Ideálne na prvé dlhé večery na balkóne.

nízkym obsahom

Našu hydinu máme najradšej, keď ju marinujeme. Tieto kuracie krídla prinášajú veľmi zvláštnu príchuť.

Pretrepať namiesto jedla: Toto má zhodiť kilá z diéty BCM. Zistite, ako to urobiť, a aké sú klady a zápory.

Niekoľko jednoduchých trikov spôsobí, že vaše jedlo bude menej kalorické - takmer ako kúzlom. Naučte sa, ako na to!

S vojenskou stravou by malo byť zaručené rýchlejšie chudnutie. Spoznajte trochu šialenú nárazovú diétu.

Náš vegánsky ružičkový kel a zemiakový guláš vás skutočne zahrejú. Výdatné, výdatné domáce varenie nepotrebuje mäso ani veľa kalórií.

Cícer olúpte z avokáda. Prečo? Sú výrazne nízkokalorické a ekologickejšie. A tak varíte so strukovinami.

Čo tak domáce chipsy zo sladkých zemiakov alebo vynikajúci pekný krém namiesto čipsov a zmrzliny? Tu je 6 nápadov na občerstvenie s nízkym obsahom tuku.

Aj keď to znie sľubne, nie všetky stravovacie trendy vám skutočne pomôžu schudnúť. Prezradíme, ktoré to sú.

Naše závitky z pórovej šunky sú rýchlo vyrobené a chutia vynikajúco. Vyskúšajte to sami, budete ohromení.

Tu vám ukážeme super rýchly, nízkokalorický raňajkový recept s nízkym obsahom sacharidov s pomarančom, tvarohom a mätou.

Hľadáte recept na nízkokalorický šalát pre svoju stravu? Čo na to: chrumkavý jahňací šalát s vajcom a zemiakmi.