35. týždeň tehotenstva Regina Maria
Vaše dieťa: ochranná vrstva na pokožke sa zahustí
V 35. týždni tehotenstva alebo 33 týždňov po počatí je rast dieťaťa takmer úplný. Jeho obličky sú úplne vyvinuté a môžu vylučovať zvyšky močom a pečeň teraz môže odbúravať určité metabolické produkty.
Ruky a nohy dieťaťa boli bacuľaté v dôsledku vrstvy tukového tkaniva, ktorá sa vytvorila pod kožou. V poslednom mesiaci tehotenstva dieťa rýchlo priberie, asi 230 gramov týždenne. Pretože bude toľko rásť, všimnete si, že už nebude robiť tie veľkolepé pohyby, pretože má menej miesta v maternici. To však neznamená, že nebudete aktívny a že nebudete cítiť pohyby plodu. Jeho pohybová rutina sa nezmenila a počet úderov zostáva nezmenený a stále budete musieť počítať pohyby plodu. .
Mastná vrstva, ktorá chráni pokožku dieťaťa - vernix caseosa - sa zahusťuje.
Na konci tohto týždňa bude dieťa vážiť takmer 2,4 kg a merať 46,2 cm, čo je veľkosť ako stredne veľký melón.
Tvoje telo
Môžete mať pocit, že máte v miestnosti pokoj - vaša maternica zväčšila svoj objem 1000-krát a teraz je pod rebrami a tlačí na bránicu, sval umiestnený pod pľúcami. Preto môžete mať ťažkosti s dýchaním. Tento pocit dýchavičnosti sa zlepší pred narodením, keď dieťa klesne do panvy, čo odstráni tlak na bránicu a uľahčí dýchanie. Medzitým udržiavajte správne držanie tela a spite so zdvihnutým trupom na vankúši, aby ste uvoľnili tlak na pľúca.
Ak ste mali na začiatku tehotenstva normálnu váhu, je možné, že teraz ste pribrali asi 10 - 12 kilogramov a v najbližších týždňoch pravdepodobne veľmi nepriberiete.
Čo by ste mali robiť tento týždeň
Počnúc 35. - 36. týždňom tehotenstva vás lekár bude chcieť navštevovať týždenne až do okamihu narodenia.
Tiež vás požiada, aby ste spočítali pohyby dieťaťa, ak ste tak ešte neurobili. To vám môže pomôcť zistiť, či s ním nie je niečo na jednej strane, a na druhej strane je mimoriadnym zážitkom vytvoriť spojenie medzi vami a dieťaťom. Pri počítaní úderov dieťaťa sa odporúča urobiť to v rovnakom dennom čase a zapísať si ich do tabuľky. Môže byť pre vás jednoduchšie ležať na ľavej strane a zaznamenávať si, ako dlho trvá vnímanie 10 pohybov. V ideálnom prípade by ste mali do 10 hodín pocítiť najmenej 10 úderov, pocit motýľov alebo valcovanie.
Rozhodli ste sa, či budete dojčiť? Výhody dojčenia sú dobre známe, čo je najlepší spôsob výživy vášho dieťaťa. Za určitých okolností však musíte zvážiť použitie sušeného mlieka alebo špeciálnych mliečnych receptúr.
Tipy na ľahšiu úlohu
Ak ste už nastúpili na materskú dovolenku, využite možnosť pravidelného odpočinku v popoludňajších hodinách. Teraz máte tiež čas na nácvik dychových cvičení, ktoré ste sa naučili na kurzoch prípravy na pôrod. .
Ženy, ktoré chcú byť „dokonalými matkami“, budú mať väčšiu pravdepodobnosť pocitu sklamania a depresie, keď musia čeliť každodenným potrebám. Najmä ak je to vaše prvé dieťa, uvedomenie si toho, čo to znamená byť rodičom, vám môže spôsobiť, že sa budete cítiť ohromení a plní obáv. Snažte sa zostať v pokoji, užívajte si zážitok z tehotenstva a predvídajte radosť z milovania nového človeka. Môžete pózovať pre bruško alebo sa porozprávať so svojím dieťaťom alebo si napísať svoje myšlienky do denníka, o ktorý sa raz s dieťaťom podelíte.
Môže byť užitočná aj príprava vopred. Napríklad ak dojčíte, zaobstarajte si čokoľvek, čo by mohlo byť užitočné, napríklad vankúš na dojčenie alebo odsávačku mlieka. Ak čakáte chlapca - alebo ešte nepoznáte presné pohlavie dieťaťa, zamyslite sa nad dôležitosťou rozhodnutia obrezať dieťa vo svojej rodine. Okrem toho sa informujte o budúcom pediatrovi pre vaše dieťa.
Počas tehotenstva je bezpečné používať čistiace roztoky?
Väčšina čistiacich roztokov je v tehotenstve bezpečná, vrátane bielidla. Vôňa spojená s určitými čistiacimi prostriedkami však môže spôsobiť alebo zhoršiť vašu nevoľnosť.
Zvážte nasledujúce tipy:
- V miestnosti, kde používate čistiace prostriedky, zabezpečte dobré vetranie
- Na ochranu pokožky noste rukavice a odev
- Vždy si pozorne prečítajte štítok s návodom na použitie a bezpečnostnými opatreniami
- Nikdy nemiešajte chemikálie, napríklad bielidlo, s amoniakom, pretože by to mohlo mať za následok vznik toxických plynov, ktoré by pri vdýchnutí mohli spôsobiť zranenie.
- Vyhýbajte sa čisteniu rúry, pretože je to tesné a zle vetrané miesto
- Ak je váš partner na prvom mieste, požiadajte ho, aby vám pomohol!
Ak vám používanie čistiacich chemikálií nevyhovuje, použite prírodné prostriedky. Ocot a sóda bikarbóna dokážu zázraky, a to v kúpeľni aj v kuchyni.
Tipy pre otca
Ako veľmi sa chcete zapojiť, keď sa narodí vaše dieťa? Poraďte sa s partnerom a lekárom o vašich možnostiach. Bude vám umožnené prestrihnúť pupočnú šnúru alebo natočiť pôrod? Je lepšie si vopred zistiť odpovede na tieto otázky, ktoré vám umožnia pripraviť sa.