Obézny klient - potreba konať pre osobného trénera - GRIN

Seminárna práca (seminár pre pokročilých) 2003 19 strán

klient

Ukážka čítania

Obsah

1. Úvod

2. Obezita - definícia a klasifikácia2.1 Možnosti liečby obezity

3. Popis klienta

4. Postup4.1 Tréningový program4.2 Stravovacie správanie a stravovacie návyky4.3 Výber spôsobu stravovania - zmiešaná strava so zníženým obsahom energie4.4 Výpočet individuálnych energetických a výživových požiadaviek klienta4.5 Výživový plán

5. Záverečná časť

6. Literatúra

n1. úvod

Na seminári sa podrobne diskutovalo o rozsahu povinností osobného trénera. Pri pokuse o ich načrtnutie a vymedzenie sa ukázalo, že jasné vymedzenie oblasti činnosti je ťažké a tiež zbytočné, pretože vlastná kompetencia a profesionálna orientácia a individuálna práca s jeho klientmi môžu mať za následok nové úlohy v závislosti od situácie . Pokiaľ ide o profil požiadaviek osobného trénera, vyžaduje to vysoký stupeň flexibility, rozpoznanie a analýzu konkrétnej situácie a želania klientov, zmysel pre zodpovednosť a schopnosť premýšľať a byť kompetentný v mnohých oblastiach. Pre profil požiadaviek osobného trénera to znamená usilovať sa o všestrannosť a kompetencie v lekárskej, športovej a psychologickej oblasti a využívať výsledné príležitosti na pomoc svojim klientom. Osobný tréner sa v zásade vidí ako niekto, kto poskytuje služby ľuďom a ponúka svojej klientele čo najkomplexnejšie zdravotné poradenstvo.

Nie je nezvyčajné, že sa ľudia obrátia na osobného trénera, keď už nastal problém s ich nadváhou, vďaka čomu sa cítia neatraktívni a obmedzovaní, napríklad keď im bránia vo vykonávaní požadovaných športových aktivít, alebo keď už nastali zdravotné problémy súvisiace s obezitou.

V takom prípade musí osobný tréner okrem rozvoja cvičebného programu špeciálne šitého na mieru tejto osobe dodržiavať a hodnotiť stravovacie správanie (napr. Pomocou výživového protokolu) a vytvoriť alternatívny výživový plán zameraný na redukciu hmotnosti.

V tejto seminárnej práci je uvedený prehľad obezity, možnosti klasifikácie a zoznam pridružených porúch a chorôb. Ďalej sú predstavené prístupy k postupu založenému na fiktívnom klientovi, počnúc stanovením indexu telesnej hmotnosti, až po konkrétny postup založený na vedecky podložených princípoch, ktorý klienta podporuje pri chudnutí. Na základe výsledných výsledkov je klientovi dané výživové odporúčanie. Takisto sa objasňuje, akú úlohu pri podpore stravovacieho programu majú šport a pohyb.

2. Obezita - definícia a klasifikácia

Obezita sa presunula do centra pozornosti celej rady lekárskych, psychologických a sociálno-liečebných terapeutických a preventívnych opatrení kvôli svojim účinkom na ľudské zdravie a pohodu.

Pojmy obezita, obezita, obezita a obezita sa v klinickej reči používajú synonymne. Obezita sa striktne nechápe ako nadváha, ale skôr ako nárast tukového tkaniva. Príčiny obezity sú zložité, vždy sa však zameriava na pozitívnu energetickú bilanciu. Na strane klientov je nedostatok pohybu a nadmerný príjem energie väčšinou popieraný, pretože býva dôvodom vzniku obezity a často sú uvádzané aj ďalšie faktory, ako sú poruchy žliaz alebo iné organické choroby. V lekárskych štúdiách sú však dobre zdokumentované súvislosti medzi zvýšeným príjmom energie, znižujúcim sa dopytom a frekvenciou obezity. [1]

Ak nadváha poškodzuje dôležité orgánové funkcie alebo zvyšuje chorobnosť a úmrtnosť, z obezity sa stáva choroba. [2]

Za účelom zistenia, či je klient obézny, a ak áno, do akej miery, môže osobný tréner zvoliť dva ľahko použiteľné vzorce, ktoré sa dajú kedykoľvek rýchlo vykonať. V literatúre existujú dva prístupy k výpočtu, na jednej strane pomocou Brocovho vzorca: Podľa toho je normálna hmotnosť odvodená od vzorca:

Výška v cm - 100 [3]

Pre úplnosť je potrebné uviesť odkaz na vzorec na výpočet ideálnej hmotnosti, ktorý bol použitý skôr, ale je založený na nesprávnych štúdiách, a preto už nie je aktuálny podľa vzoru Broca. Potom bola ideálna hmotnosť vypočítaná z normálnej hmotnosti mínus 10 - 15%. Toto však „naznačuje veľmi nízku hmotnosť ako„ ideálne = zdravé “. Táto zdravotná hodnota najnižšej možnej telesnej hmotnosti už dnes neplatí. “[4]

Druhým výpočtovým základom na hodnotenie telesnej hmotnosti a tiež na klasifikáciu obezity je index telesnej hmotnosti (BMI). BMI je štandard na hodnotenie telesnej hmotnosti a je dobrým meradlom na stanovenie percenta telesného tuku pre normálnu populáciu, preto je dobrým indikátorom stavu výživy a indikátorom rizika. [5]

Vzorec pre výpočet BMI je:

Index telesnej hmotnosti (kg/m²) = telesná hmotnosť (kg)/výška (m²)

Nasledujúca tabuľka ukazuje klasifikáciu obezity na základe BMI podrobne. BMI sa používa iba pre dospelých, nie pre deti a dospievajúcich.

[1] pozri Götz, Marie-Luise a Udo Rabast: Diétna terapia: učebnica s konceptmi aplikácií. 98, 261.

[2] pozri Biesalski, Hans Konrad a Heinrich Kasper: Ernahrungmedizin. S. 246 a nasl .

[3] pozri Kotthoff, Gudrun a Barbara Haydous: Výživa a diétna terapia: indikácia, nutričný princíp, vzťah medzi živinami. S. 38.

[4] pozri Biesalski, Hans Konrad a Peter Grimm: Pocket Atlas of Nutrition. P.12.

[5] pozri Widhalm, Kurt a Erika Diallo-Ginstl (eds.): Nutričná medicína. 548.