38 - Moje skúsenosti s falošnou kúrou nalačno od Prolon; svetlo ako víla
reklama*
Už roky ma svrbeli prsty, ako to urobiť (atrapa) pôstu od Prolonu, a o to viac som bol vzrušený a zvedavý, ako a či to bude fungovať. Na jednej strane bola táto skúsenosť pre mňa dôležitá pre mojich klientov, ktorí ma veľmi často žiadajú o „reset“ z najrôznejších dôvodov a na druhej strane to bolo dôležité aj pre mňa, pretože prečo sa tak intenzívne zaoberám témou pôstu, prerušovaným pôstom atď. bol založený na štúdiách a skúsenostiach prof. Dr. Valter Longo.
Tento Prolon Fasting Box môže tu je možné objednať bezplatne. S mojím Zľavový kód „elfenleichtx10“ vám do 31. októbra 2020 ušetrí ďalších 10%. Môžete tiež použiť priamy odkaz. Zľava sa potom automaticky odpočíta pri pokladni. Voliteľne je možné bezplatne si objednať príslušnú knihu 'Eat Dich Jung' - určite by som ju odporučil, pretože je veľmi dobre napísaná, veľmi pútavo vysvetľuje príbeh za Prolonom a poskytuje cenné tipy pre životný štýl/stravu Longevità. zdravý životný štýl po liečbe!
Začnime však teraz mojou skúsenosťou:
Čo je vo vnútri?
Proste všetko! Nasledujúcich 5 dní som nemusela raz otvárať chladničku ani ísť nakupovať. Keď som otvoril škatuľu, nevidel som iba skvelú fľašu na pitie, ale aj 5 menších škatúľ očíslovaných postupne: jednu na každý deň! Naplnený všetkým, čo som mal v ten deň dovolené jesť. Zahrnutý bol aj plán, ktorý mi uľahčil jeho distribúciu po celý deň, aby boli moje dni dobre štruktúrované. Mimochodom, je povolené vymieňať si jedlo počas dňa, nie však do dvoch škatúľ/dní, pretože množstvo kalórií a živín je presne vypočítané pre príslušný pôstny deň. A líši sa to zo dňa na deň. Ako vidíte na fotografii, množstvo je na prvý deň veľmi veľké. Pretože obsah škatúľ by sa mal/musí zjesť v príslušný deň, vstupný deň sa znáša veľmi ľahko. Musel som tvrdo pracovať, aby som všetko dokončil.
Aká je chuť?
Jednotlivé jedlá mi veľmi chutili. Samozrejme treba poznamenať, že jedlá nie sú veľmi solené a nie sú príliš korenené. Dovolil som si teda okoreniť večernú minestrone alebo zeleninovú polievku čerstvými bylinkami. Inak deň vždy začínal veľmi chutnou orechovou tyčinkou, na ktorú som sa každé ráno veľmi tešil a ktorú si tiež super odnášam. Mne sa zdali olivy obzvlášť chutné (som veľký fanúšik olív a som tu veľmi prieberčivý) a krekry ... áno, je to tak, keksy! Keby sa dali kúpiť jednotlivo, bol by som prvý, kto si objednal zásobu ....
Vždy som si nechával svoj osobný vrchol - ak tam bol v ten deň - na večer: ChocBar. To bola pre mňa aj odmena dňa. Na L-drink som si musel trochu zvyknúť - ale tip na dochutenie ibištekovým čajom vyšiel skvele!
Je to dostatočné množstvo?
Keďže som terapeutický pôst podľa Buchingera poznal iba ako čistú kúru nalačno, bolo ho na mňa v jednej škatuľke takmer príliš veľa. Celý čas som sa obával, že sa nedostanem poriadne do pôstneho režimu. Ale nebolo to tak: pôstny nízky čas prišiel tretí deň načas. Každý, kto niekedy absolvoval liečebnú kúru nalačno, vie, čo tým myslím. Pre všetkých nováčikov nalačno: minimálna hladovka je okamih, v ktorom sa telo prepne do RÝCHLOSTNÉHO REŽIMU, zvyčajne keď vstúpi do fázy ketózy (glukóza sa tvorí z telesného tuku). To má aj psychický efekt: pôstny človek často začína pochybovať a cíti sa trochu na dne. Pretože som dúfal, že tento presný okamih príde - pretože ukazuje, že kúra nalačno skutočne nadobúda účinnosť - vnímal som to tiež trochu stresujúco, aaaaaber, tiež som bol veľmi šťastný! Rozumieš čo tým myslím? Ak robíte kúru nalačno, je veľmi dôležité, aby ste si za týchto - niekoľko hodín - uvedomili svoje PREČO (prečo robíte túto kúru nalačno). Pre mňa to bolo úplne jasné: chcel som to vedieť, chcel som úspech, chcel som to vyskúšať…. Chcel som urobiť niečo pre svoje zdravie ...
A takmer pôstny zákon: po nízkom hladovaní prichádza pôst vysoko! Teraz sršíte energiou ... všetko je také ľahké. A toto je príslovečné zvýraznenie pri pôste a na moje prekvapenie som mal aj toto hneď potom! Koniec pôstu teda prišiel takmer príliš rýchlo ....
Aké zmeny ste si všimli?
Pre mnohých je to pravdepodobne pálčivá otázka: Schudla som? Áno, mám. Aj keď som nešiel do „závodu“ s veľmi ťažkou váhou, za týchto 5 dní som schudol 2 kg. Na webovej stránke Prolon sú tiež správy o skúsenostiach so znížením hmotnosti počas tejto doby až o 6 kg; pri zachovaní čistej svalovej hmoty! Je tiež zaujímavé, že účastníci si aj po 3 mesiacoch ponechali 60% zo svojho chudnutia. Ideálny štartovací výstrel pre nový, zdravší spôsob života s dlhodobým znižovaním hmotnosti.
Tiež som zaznamenal výraznú pozitívnu zmenu a zlepšenie mojej pleti. Čo však teraz môžem potvrdiť -1 týždeň po liečbe nalačno; Týždeň som si tiež udržala váhu.
Ak máte záujem o ďalšie vedecky dokázané výsledky štúdií o všetkých aspektoch falošného pôstu, rád by som vám knihu v tomto bode opäť odporučil!
2. Rýchly deň s Prolonom
Odporučili by ste pôst a ak áno, komu?
Áno, ja by som. Dôležité sú zdravotné požiadavky a predchádzajúce choroby. Je veľmi dôležité, aby ste nezačali s predchádzajúcimi chorobami, ako je cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, atď., Ale aby ste sa vopred porozprávali so svojím lekárom - ako pri každej inej liečbe nalačno.! Neponáhľajte sa, ide o vaše zdravie!
Keď sa to objasní, odporúča sa táto liečba nalačno,
-keď sa usilujete o nový spôsob života a máte pocit, že sa musíte vymaniť zo starých zvykov
-Ak ty znížiť váhu chcieť a potrebovať motivačný štartovací zásah. Schudnutie pomocou pôstnej kúry spôsobí, že sa budete cítiť ľahko už od začiatku stravovania a okamžite získate predstavu o tom, aký bude váš nový ľahký prístup k životu.
-ak stres a obavy v posledných niekoľkých týždňoch a mesiacoch viedli k tomu, že ste zle jedli a konzumovali príliš veľa stimulantov. Potom je táto liečba nalačno resetovacím tlačidlom, pomocou ktorého sa dostanete späť na správnu/zdravú cestu.
-ak je klasická pôstna kúra pre vás príliš stresujúca a nerobí vám dobre. Mnoho účastníkov klasických pôstnych kúr, ako je liečebný pôst, pôst o vode, džús o šťave atď., Si všimne, že ich telo reaguje na túto situáciu stresom. Falošný pôst podľa Prolona sa veľmi blíži výsledkom klasického pôstu a je zároveň výrazne menej stresujúci, pretože živiny sú dodávané v dostatočnom množstve.
-ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie z dlhodobého hľadiska a viete, že pravidelný pôst je ideálnou voľbou.
-ak sa chcete postiť z domu a nemáte možnosť alebo vôľu absolvovať veľa príprav; možno preto, že máte prácu alebo potrebujete zostať v rodine. Jediné, čo musíte do Prolon-Boxu pridať, je voda - tých 5 dní si nemusíte kupovať žiadne ďalšie jedlo!
Spravili by ste to znova?
Nielenže by som to urobil, ale urobím to znova na jeseň. Je to pre mňa ideálny spôsob, ako mať medzi sebou účinnú kúru nalačno bez externého pobytu - šetrí to dni dovolenky, ale aj moju peňaženku. Tiež mi pripadalo neuveriteľne relaxačné, že nemusím nič variť alebo pripravovať, pretože všetko je v krabici perfektne spojené. Môj plán je zahrnúť pôst 2 - 3 krát ročne. Aby som svojmu telu občas doprial chvíle úľavy a zachoval si zdravotné výhody, samozrejme zostávam verný prerušovanému pôstu podľa koncepcie elfenleicht.
Moje skúsenosti s Prolonom rýchlo
Dúfam, že sa vám moja správa o zážitkoch páčila. Ak ste už dosiahli svoje vlastné skúsenosti, vrátane iných pôstnych kúr, zanechajte mi komentár! Vždy si od vás rád prečítam. Aj na mojom instagramovom účte, kde tiež nájdete veľa receptov a informácií.
* Táto recenzia nebola zaplatená ani ovplyvnená a odráža iba môj osobný názor a skúsenosti. Nájdete na Instagrame tu vo vrchole aj môj pôstny denník!