3D výzva - premena tela - myseľ - duch

Ciele programu:

1. RÝCHLE ZABUDNUTIE A TÓNOVANIE

2. ÚČINNÉ ZNÍŽENIE CELULITITU

3. ENERGETIKA A VITALITA

Ocitli ste sa v týchto problémoch?

Snažili ste sa zhodiť nadbytočné kilogramy, ale všetko, čo ste urobili, nefungovalo? Chceli by ste vyzerať lepšie, ale neviete, kde začať? Máte nabitý program a ste stále bez energie? Chcete trénovať, ale nemáte čas ísť do posilňovne? Chcete sa stravovať zdravo, ale neviete, aké rýchle možnosti máte? Stále strácate motiváciu a vzdávate sa svojich snov? Neviete, ako ovládať emočné stravovanie; Chcete investovať do svojho zdravia, ale nemáte veľa času? Chcete mať vytužené telo a veľa energie, ale ste vždy unavení.

TENTO PROGRAM VÁM POSKYTUJE NÁSLEDUJÚCE VÝHODY

Môžete zhodiť až 10 kilogramov a cítiť sa vo svojej koži opäť dobre Budete mať vytiahnuté telo a znížite celulitídu Budete v maximálnej forme a budete mať závideniahodnú energiu Nájdete najvyššiu motiváciu splniť si všetky svoje sny zvýšte svoje sebavedomie a osvojte silový postoj. Ovládnite svoje emócie a budete vyrovnanejší

3D VÝZVA

„Transformačné telo - myseľ - duch“

pomáha vám stať sa oveľa lepšou verziou samého seba

Nič vám nemôže zabrániť v dosiahnutí vysnívanej postavy a v najlepšej kondícii.

Svoju celkovú rovnováhu nájdete, keď pochopíte svoje emócie a naučíte sa, ako zosilniť tie, ktoré vám prinesú pokoj, šťastie a naplnenie.

Žiadny cieľ nie je príliš veľký, keď si veríte a konáte tak, že nemôžete zlyhať.

Teraz môžete urobiť svoju skvelú transformáciu!

Poskytli sme vám najefektívnejšie riešenia na prekonanie všetkých problémov, ktoré vás držali ďalej od vysnívanej siluety a života vašich snov.

Získajte vysnívanú siluetu v rekordnom čase

ČO OBSAHUJE PROGRAM „3D VÝZVA - Transformácia tela - Myseľ - Duch“

Vzorec autotestu na stanovenie úrovne, od ktorej začínate;
30 video tréningov za 6 týždňov, tj 5 super efektívnych tréningov týždenne, prispôsobených vašej aktuálnej fyzickej kondícii;
Cvičenia sa vyvíjajú z jedného týždňa na druhý, aby vám priniesli najlepšiu kondíciu;
Cvičenie je náročné a trvá 20 minút prvý týždeň, posledný týždeň dosahuje 1 hodinu;
Cvičenia sú vytvárané na základe špecializovaných vedeckých štúdií zameraných na spaľovanie iba tukov bez straty svalovej hmoty;
Cvičenia sú navrhnuté tak, aby profesionálnym spôsobom spaľovali tuky, intenzívne tonizovali vaše svaly a nabíjali vás energiou.

K dispozícii máte širokú škálu jedál, z ktorých si môžete vybrať iba tie, ktoré vám chutia, aby ste si mohli jedlo prispôsobiť podľa svojich predstáv;
Menu sú rozdelené do kategórií: raňajky, obed, večera a občerstvenie
Recepty sa počítajú z 3 kategórií kalórií: 1 200, 1 500 a 2 000 kalórií, aby vám vyhovovali v každej situácii;
Pre automatický výpočet počtu kalórií sme vytvorili špeciálny softvér, ktorý vám povie, koľko kalórií musíte skonzumovať za deň, aby ste dosiahli svoj cieľ;
Menu sú navrhnuté nasledovne: všežravé (obsahujú mäso), ovo-lakto, vegánsko-vegetariánske, aby vám vyhovovali bez ohľadu na vaše potravinové preferencie;
Prijmite výzvu zdravého stravovania najmenej 6 týždňov, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky

Kurz obsahuje 10 lekcií o výžive videa;
Dozviete sa, čo sú dobré a zlé tuky, dobré a zlé sacharidy a všetko o bielkovinách;
Dozviete sa, aký je potravinový okruh v tráviacej trubici a čas trávenia potravy v závislosti od ich kombinácie;
Budete vedieť, ako kombinovať zdravé jedlá, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky;
Naučíte sa, ako si vytvoriť svoj vlastný stravovací program, aby ste sa stali vlastným výživovým poradcom;
Budete vyzvaní, aby ste uplatnili 3 kroky na zdravé chudnutie bez toho, aby ste niekedy opäť pribrali.

Budete vedieť, ako určiť, koľko viscerálneho a podkožného tuku, svalovej hmoty a hydratácie máte v tele, ako aj koľko je vaše telo staré;
Budete vedieť, ako sa správne merať s centimetrom, aby ste videli, koľko centimetrov stratíte v páse, bokoch, rukách a stehnách;
Budete mať k dispozícii 2 súbory, pomocou ktorých sa budete každý týždeň monitorovať;
Budete sa môcť každý týždeň monitorovať, aby ste zistili, či je to, čo robíte, dobré, takže dosiahnete najlepšie výsledky;
Vždy budete vedieť, aký je váš vývoj a úroveň.

Kurz obsahuje 10 intenzívnych video tém na prevzatie kontroly nad interiérom;
Dozviete sa, ako funguje váš mozog a ako vaše „SRA“ môže premeniť akýkoľvek sen na skutočnosť;
Naučíte sa, ako zmeniť svoju fyziológiu a zameranie, stať sa prírodnou silou;
Budete môcť vytvoriť „plán potešenia“ a pozdvihnúť svoje súčasné štandardy na najvyššiu úroveň;
Dozviete sa, ako nájsť svoju najvyššiu motiváciu a ako ju už nikdy nestratiť;
Budete vyzvaní, aby ste si stanovili veľké ciele, ktoré dosiahnete pomocou 5-krokovej stratégie.

Pracovný zošit - kurz „Staňte sa vlastným výživovým poradcom“ (pdf)
Pracovný zošit - kurz "Emocionálny detox" (pdf)
3D jedálne lístky (pdf)
Potravinový denník (pdf)
Hárok s analýzou tela (pdf)
Monitorovací hárok tela (pdf)

Konzultácie a podpora 24/24 hodín
ŽIVÉ sedenia pre správne prevedenie školenia v personalizovaných prípadoch
ŽIVÉ sedenia pre správne uplatnenie stratégií z 2 kurzov
Členom bezplatný prístup k personalizovaným vzdelávacím materiálom
Záruka úspechu Tímy 1 až 1 spolupracujú s iným členom, aby sa navzájom motivovali a učili
Cena „Najaktívnejší tím“ „Súťaž„ 100% vrátenie peňazí “Investovaná do 3D výzvy pre oboch členov víťazného tímu.

HODNOTA VŠETKO, čo dostanete

Predplatné telocvične 2 mesiace - minimálne 200 lei Personalizovaná strava - minimálne 450 lei/kus (odteraz sa naučíte, ako si ho sami vytvoriť) Kurz výživy - minimálne 1200 lei Emocionálny koučing - minimálne 1500 lei

Spolu - 3 350 lei

Nie je potrebné míňať toľko peňazí, pretože sme vám poskytli ideálne riešenie.

Získajte vysnívanú siluetu v rekordnom čase

O autorovi

NAJZAPOJENEJŠÍ TRÉNER A VÝŽIVOVEC V RUMUNSKU

Moje meno je Narcis Cernea, Som odborník na výživu, fitness tréner a zakladateľ hnutia Self Transformer.

Som autor, bloger, viacnásobný držiteľ národného rekordu, tréner Master Trainer v jednej z najuznávanejších fitnes škôl v krajine a mojím cieľom je pomôcť vám dosiahnuť najlepšie výsledky a stať sa najlepšou verziou samého seba.

Milujem prácu s ľuďmi, ktorí sa chcú dostať zo svojej komfortnej zóny, a som veľmi rád, keď niekomu pomôžem urobiť prvý krok k zdravému a trvalému životnému štýlu. Potom sa výsledky dostavia prirodzene.

Čo hovoria ľudia, s ktorými som pracoval

Okrem toho, že to bol príjemný zážitok, môžem povedať, že za týchto 6 týždňov som sa znovuzrodil po fyzickej aj psychickej stránke, je ťažké slovami opísať radosť, ktorú som pociťoval po každom absolvovanom tréningu. Pred 3D výzvou som mal program osobného trénera, ktorý som nemohol absolvovať, pretože sa mi zdal príliš náročný, ale tu prakticky rovnaké fyzické cvičenia, ale postavené do iného svetla a spojené s emocionálnym detoxom a Zdravé stravovanie ma motivovalo k úspechu a k tomu, aby som sa vo svojej koži cítila opäť dobre.

PS: Znovu som sa narodil nielen ja, ale aj môj manžel, ktorý ma „prinútil chcieť“ sa pohnúť a výzvu prijal, zhodil 5 kg. Tento program odporúčam!

Sincreianu Irinuca

Mám v slovníku príliš málo slov na to, aby som popísal úplne všetko, čo cítim v porovnaní so skúsenosťami, ktoré som mal v programe 3D Challenge.

V prvom rade nepredstaviteľný mentálny reštart a nejde o klamstvo, naozaj môžem dosiahnuť všetko, čo som si predsavzal, a výsledky cesty, ktorú som absolvoval, možno vidieť voľným okom. Môžem teda povedať, že je to viac ako silná motivačná skúsenosť.

Po druhé, tento program mi pomohol ukázať si, že môžem dostať všetko, čo chcem, a po tretie mať vzdelanie v oblasti stravovania. Je nepredstaviteľné, ako zle jeme, mysliac si, že sa mi dobre darí.

V tomto programe som tiež niečo stratil .... Stratil som 10 cm v páse a 7 kg na váhe a cítim sa ako moja najlepšia verzia! Tento program odporúčam!