4 alebo 7 dní na nové jedlo
Pokiaľ ide o diverzifikáciu stravy dieťaťa, niektoré matky by mali brať do úvahy. Jedným z nich je počet dní na „testovanie“ novo zavedených potravín.
Ak sa s diverzifikáciou stravy začne pred 6 mesiacmi, lekármi je uvedená lehota 7 dní. Je to spôsobené tým, že také malé deti sú náchylnejšie na zažívacie ťažkosti a alergické reakcie.
Po 6 mesiacoch je termín určený väčšinou lekárov 4 dni pre každú novú potravinu, ktorá sa zavádza do stravy dieťaťa.
Alergické reakcie sa zvyčajne dostavia pomerne rýchlo - niekedy aj pol hodiny po jedle. Ale niekedy sa môžu objaviť aj za 3 alebo 4 dni. Problémy s trávením môžu nastať aj po niekoľkých dňoch.
Výberom 4-dennej schémy budete schopní okamžite identifikovať a vylúčiť jedlo, ktoré spôsobilo alergickú reakciu alebo zažívacie ťažkosti.
Variantom zavádzania nových potravín pre kojencov už vo veku 6 mesiacov by mohla byť nasledujúca:
-1. - 4. deň: jedlo A, od 1 čajovej lyžičky do 10 lyžičiek, v závislosti od apetítu dieťaťa
-5. - 9. deň: jedlo A + jedlo B, v progresívnych množstvách
-dni 9-12: jedlo A + jedlo B + jedlo C, v progresívnych množstvách
a tak ďalej, kým nepredstavíme väčšinu jedla.
Dodržiavanie systému diverzifikácie sa stáva ešte dôležitejším v prípade detí, ktorých rodina mala v minulosti alergie na potraviny. Vedieť, že je to veľmi dôležité a veľmi užitočné pri vyhýbaní sa „problémovým“ potravinám pre nového člena rodiny.
Pravidlo počtu dní úzko súvisí s pravidlo zavádzania potravín. Ak si dáte jednu potravinu každé 4 dni, bude pre vás oveľa jednoduchšie zistiť možnú nepríjemnú reakciu.
Ďalším dôležitým aspektom je denný čas, kedy zavádzate nové jedlo. Malo by to byť ráno alebo na poludnie. V prípade akýchkoľvek problémov bude teda dieťa môcť dostať lekársku pomoc oveľa rýchlejšie ako v noci. Zároveň sa s väčšou pravdepodobnosťou vyhnete prebdeným nociam z dôvodu nepohodlia dieťaťa.
Ale sú tu aj dobré správy. Vo veku 9 - 10 mesiacov, keď ste už do jedálnička dieťaťa vložili väčšinu jedál, môžete znížiť bdelosť a tiež počet dní pri novej príkrme. U detí s predispozíciou na alergie alebo problémy s trávením by však bolo vhodné pokračovať v 4-dennej schéme až do veku 1 roka.
A nezabudni! Pred zavedením nového jedla do jedálnička dieťaťa sa obráťte na svojho pediatra.
Proces diverzifikácie si vyžaduje čas, úsilie a veľa trpezlivosti. Nech sa deje čokoľvek, vyhnete sa nepríjemným situáciám pre vaše dieťa aj pre vás, ako mladých rodičov.