4 dni diéta; O 4 kilá menej; Mensvita

Funguje rýchlo, je netradičná a kilá sa vrátia, ale ak chcete rýchlo zhodiť pár kíl, tu je 4-dňová diéta. Táto strava je niečo viac, ak ste boli príliš prísni a chcete len pár kíl. Ideálne pre nás mužov, pretože ľahké a vydržíte tie 4 dni, ale sebadisciplína je nevyhnutná.

diéta

(Raz som to skúsil)

Pondelok:
Viedenské párky, najlepšie teľaciu jelšu alebo dobrú viedenskú z mezgeru. Jedzte 3 Wienerle každé ráno, na obed a večer. Počas dňa pite iba vodu alebo nesladený čaj, najlepšie 2 - 3 litre.

Utorok:
Banány, 9 kusov, rovnomerne rozložené po celý deň. Pite ako každý deň.

Streda:
9 vajec uvarených natvrdo, nápoj, 2 - 3 litre.

Štvrtok:
Všetci spolu - rozdelení spravodlivo. Ráno: 3 viedenské klobásy, poludnie: 3 banány, večer: 3 vajcia (môžete tiež zameniť)

Počas 4 dní by ste nemali piť alkohol.