4 najviac NEZdravé diéty, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Túžba rýchlo zhodiť pár kíl navyše vás môže prinútiť robiť nerozumné rozhodnutia, napríklad dodržiavať prísnu diétu, ktorá sa obráti proti vám ako bumerang.

Tu sú podľa odborníkov najnezdravšie, ale aj neefektívne diéty:

Beyoncein detox - ako schudnúť kvôli úlohe v muzikáli „Dreamgirls“ Beyonce nasledovala niekoľko dní detoxikačnú kúru založenú na limonáde osladenej javorovým sirupom a ochutenej kajenským korením.
Tento detox je mimoriadne nebezpečný a dôkazom toho je, že Stanley Burroughts, ktorý vytvoril túto detoxikačnú diétu, bol odsúdený za bezohľadné zabitie, pretože kvôli tejto detoxikačnej liečbe zomrel pacient.

Diéta s kapustovou polievkou - táto diéta zbavuje telo dôležitých živín, je založená iba na kapustovej šťave. Problémom nie sú len jeho výživové vlastnosti, ale aj skutočnosť, že pôsobí laxatívne a môže dehydratovať.

Grapefruitová diéta - Od roku 1930 majú ženy pocit, že môžu schudnúť pomocou grapefruitovej kúry, o ktorej je známe, že urýchľuje spaľovanie tukov. Grapefruitová diéta zahŕňa konzumáciu grapefruitu pred každým jedlom. Lekári nám ale radia, aby sme túto diétu nedržali, pretože vďaka nej zázračným spôsobom neprídete k chudnutiu. Grapefruit je skutočne ideálnou voľbou na raňajky, ale nemal by sa konzumovať po celý deň.

Diéta s prírodnými džúsmi - v móde sú teraz diéty, ktoré odporúčajú výhradnú konzumáciu džúsov a smoothies z ovocia a zeleniny. Takáto diéta spôsobí, že schudnete, ale akonáhle začnete znova jesť tuhú stravu, kilá navyše sa vám vrátia. Tiež takáto strava vytvára nerovnováhu v tele.

---