4 super tipy na stravu pre rýchle občerstvenie

Pracujete na plnej čiare v bikinách, ale v nedeľu popoludní jednoducho neodoláte vôni susedskej reštaurácie s rýchlym občerstvením?

občerstvenie

Tieto občerstvenie by sa malo uprednostniť pri návšteve Burger King, McDonald's a Starbucks, pretože majú menej kalórií ako zvyšok.

1. Munch v McDonalde

Drž sa ďalej od Big Mac, cheeseburgeru a McFlurry: Tvoj nový obľúbený v zlatej M: The Egg McMuffin (približne 300 kalórií). Nielen, že vás zasýti, je tiež vynikajúcim zdrojom vápnika.

2. Popíjajte v Starbucks

Cukrovo sladké frappuccino má teraz letnú prestávku. V Starbucks si odteraz radšej dáte veľkú kávu s trochou sójového mlieka.

3. Hostina v Burger King

Na extra veľkú porciu čipsov a majonézy ani len nepomyslite. Vyskúšajte jemný grilovaný kurací sendvič (približne 290 kalórií) - na dlhšie vás zasýti!

4. Fress-Flash v Taco Bell

Ak máte chlieb v obchode so sendvičmi, zrieknite sa kyslej smotany a syra. Tu ušetríte veľa tukov a tým aj kalórií.