4 veci, ktoré vás chránia pred slnkom, okrem plážového mlieka
UV žiarenie môže spôsobiť krátkodobé problémy, ako je spálenie od slnka, aj dlhodobé problémy, ako je rakovina kože. Preto musí byť ochrana pred slnkom prioritou počas leta, keď UV žiarenie dosahuje maximálnu hladinu.
Plážové mlieko s ochranným faktorom proti UVA a UVB žiareniu je samozrejme najcennejším spojencom, pokiaľ ide o slnečné žiarenie. Niekedy však potrebujete osobitnú ochranu, ktorú vám môže pomôcť použitie nejakého oblečenia, doplnkov a ďalších vecí.
Ako sa môžete (stále) chrániť pred slnkom, okrem plážového mlieka
Nosenie odevov z vhodných materiálov - niektoré materiály absorbujú UV žiarenie, iné odrážajú slnečné žiarenie a zosilňujú ich. Možno vás bude lákať myslieť si, že si svoju pokožku chránite nosením bieleho bavlneného trička, ale mýlite sa, blúzka z polyesteru, lycry alebo iného syntetického materiálu ju lepšie chráni pred slnečným žiarením. Matné materiály, ako napríklad ľan, tiež lepšie absorbujú UV žiarenie v porovnaní s lesklými materiálmi, ako je umelý hodváb, ktorý odráža slnečné žiarenie a žiarenie. A hrúbka materiálu je dôležitá, pretože hrubé materiály, ako je denim, poskytujú oveľa väčšiu ochranu ako tenké materiály, cez ktoré môže žiarenie ľahko prenikať.
Netreba zanedbávať ani farbu oblečenia. Lakované materiály lepšie absorbujú UV žiarenie, čím znižujú vystavenie pokožky pôsobeniu týchto látok. Tmavé oblečenie má tendenciu absorbovať viac UV žiarenia v porovnaní s odevmi vo svetlých pastelových farbách. A výrazné farby, ako je tmavočervená, absorbujú UV žiarenie a chránia pokožku.
Nosenie klobúkov so širokým okrajom - klobúky so širokým okrajom dopĺňajú ochranu pred slnečným žiarením, ktorú ponúka krém na tvár, UV faktorom, ale chránia aj pokožku hlavy a ozdoby vlasov, ktoré sú tiež ovplyvnené žiarením slnečným žiarením.
Vyberte si čiapku bez dier, aby ste boli lepšie chránení pred UV žiarením.
Úkryt pod plážovým slnečníkom - veľké slnečníky vyrobené z materiálov, ktoré poskytujú ochranu pred slnečným žiarením (UPF), vás môžu chrániť pred slnečným žiarením, najmä v časovom intervale 10 - 16, keď sa nemusíte vystavovať slnečným lúčom, pretože úroveň žiarenia je veľmi vysoká zdvihol. Ak chcete ťažiť z väčšej ochrany pred slnkom, vyberte si dáždnik v žiarivej farbe, nie v svetlom odtieni.
Noste slnečné okuliare s polarizovanými sklami a UV ochranou - Ultrafialové žiarenie ovplyvňuje aj vaše videnie, takže slnečné okuliare, ktoré poskytujú ochranu pred týmto žiarením, sú v lete nepostrádateľné. V ideálnom prípade by ste si mali zvoliť slnečné okuliare s nadrozmernými rámami, ktoré čo najlepšie zakrývajú oči a ich kontúry. Čím lepšie okuliare zapadnú na váš nos, tým väčšiu ochranu vám ponúknu, pretože nedovolia, aby žiarenie preniklo cez rámy.
Polarizačné šošovky sú indikované, pretože umožňujú oku relaxovať, ale neposkytujú ochranu pred UV žiarením. Keď si ich kúpite, pozorne si prečítajte, čo je napísané na štítku slnečných okuliarov. Ideálne je napísať: polarizované šošovky, ktoré blokujú UV žiarenie.