4 vlastnosti kurkumínu, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu - Curcumin 95 Iana Life -
Ak sa opýtate ľudí vo svojom okolí, aký je jeden z najotravnejších zdravotných problémov, s ktorým sa stretávajú, viac ako polovica z nich vám odpovie: "Cholesterol" Dobre, dobre, ale cholesterol je veľmi dôležitý, pretože je to jedna z látok, ktoré naše telo produkuje a používa so zámerom udržať nás zdravými. Ako to môže byť zdravotný problém?
Čo sa deje cholesterolu, dňa sa považuje za nepríjemný problém? Ľudia sú zvyknutí tvrdiť, že majú ťažkosti s vysokým obsahom cholesterolu alebo a „zlý“ cholesterol ale aby som to skrátil, poviem jednoducho: „Mám problémy s cholesterolom!“, bez toho aby som si uvedomil, že tento výraz je nesprávny.
Stručne povedané: čo je to cholesterol a prečo nám jeho vysoká hladina môže viac uškodiť ako pomôcť?
Cholesterol je vosková látka podobná tuku, ktorý sa nachádza v krvi a bunkách tela, a je dôležitým prvkom zdravého tela, užitočný pri výrobe bunkových membrán a hormónov. pečeň je to orgán zodpovedný za produkciu cholesterolu, ktorý potrebujeme. Toto je pravda, Cholesterol tiež pochádza z niektorých potravín, najmä živočíšneho pôvodu.
Cholesterol sa nerozpúšťa v krvi, ale je transportovaný lipoproteínmi z buniek do buniek a pri jeho nadmernom množstve sa môže ukladať na stenách krvných ciev, čo vedie k ich zúženiu a obtiažnosti obehu. Tak som sa narodil ateromatózne plaky, vedúce k tréningu krvné zrazeniny. Ak sa takáto krvná zrazenina dostane do tepny napájajúcej mozog, objaví sa riziko mŕtvice a ak blokuje tepnu slúžiacu na výživu srdca, je veľká šanca, že a infarkt.
Tu vstupuje do hry fráza „zlý cholesterol“, ktorá, bez možnosti výberu, konkuruje kvantitatívne vyváženému „dobrému cholesterolu“. Základná myšlienka je táto: musíme vedieť, aká je hladina cholesterolu v krvi, aby sme vedeli, ako chrániť svoje zdravie. Od začiatku si musíme uvedomiť štyri dobré sily, ktoré si treba pamätať, ak sa chceme vysporiadať so „zlým cholesterolom“: zdravo sa stravovať, cvičiť každý deň, nestresovať sa ničím, zamerať sa na terapie, ktoré nám z dlhodobého hľadiska ponúkajú prirodzené výhody, a najmä bez vedľajších účinkov, ktoré majú syntetické drogy.
Ako nám pomáha kurkumín?
Ako som už spomínal vyššie, vysoký cholesterol alebo hypercholesterolémia je porucha alebo problém, pri ktorých sa v cievach ukladá značné množstvo cholesterolu a bráni prietoku krvi. To vedie k zvýšenie napätia a do srdcové problémy. Hlavné dôvody podkladové hypercholesterolémia sú obezita, prejedanie sa, cukrovka a dedičný faktor.
Problémy spôsobené vysoký cholesterol postihuje veľký počet obyvateľov - globálne - a je jednou z hlavných príčin úmrtí. Môže znížiť hladinu cholesterolu o držať diétu pod kontrolou a udržiavanie optimálnej hmotnosti. Pravidelné cvičenie, nízka spotreba tučné jedlá, viac ovocie a zelenina obsiahnuté v strave môžu zmierniť príznaky hypercholesterolémia. V chronických prípadoch sa však odporúčajú aj lieky proti cholesterolu a krvnému tlaku. Spotreba týchto syntetických drog bohužiaľ naznačuje existenciu vedľajších účinkov, a preto, ľudia sa obracajú na prírodné terapie, menej toxické alebo vôbec nie toxické, ktorých úlohou je vyrovnávať hladinu cholesterolu.
Jeden z prírodné prostriedky v tomto zmysle, ktorý má úlohu prevencie, ale aj zmiernenia problému, je založený na pozitívne pôsobenie kurkumy. Prostredníctvom svojej hlavnej zložky známej ako kurkumín, kurkuma pomáha zabránenie rastu cholesterolu, sa používa v znížená hladina alebo u pacientov s hypercholesterolémiou.
Tu sú 4 vlastnosti kurkumínu, ktoré pomáhajú vyrovnať hladinu cholesterolu
- Kurkumín zabraňuje oxidácii
Cholesterol v tele musí byť transportovaný do tkanív tam, kde je to potrebné. Pretože sa nerozpúšťa v krvi, na prepravu potrebuje vozidlo. Toto vozidlo je známe ako lipoproteín. The dva typy lipoproteínov ktoré transportujú cholesterol z buniek a do buniek sú LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) a HDL (lipoproteín s vysokou hustotou).
LDL cholesterol je „zlý“, ten podporuje upchatie tepny a početné komplikácie na kardiovaskulárnej úrovni. Oxidácia LDL cholesterolu vedie k tvorbe plakov vo vnútri krvných ciev, čo spôsobuje ateroskleróza.
- Kurkumín zvyšuje metabolizmus cholesterolu v pečeni
Vo väčšine prípadov, keď sa množstvo cholesterolu v tele zvýši, pečeň nie je schopná prevziať prebytok z neho kvôli nedostatku ďalších receptorov. V iných prípadoch, ako je cukrovka a alkoholizmus, môžu sa poškodiť pečeňové bunky čo vedie k zníženiu počtu dostupných receptorov cholesterolu a tým k jeho absorpcii.
Preto je dôležité zvyšovať metabolizmus pečene zvyšovaním príjmu cholesterolu, aby už neklesla voľne s LDL, nepoškodzovala tepny a nespôsobovala vážne problémy. Výskum to ukázal Kurkumín je mimoriadne účinný prostriedok na zvýšenie absorpcie cholesterolu v pečeňových bunkách.
a laboratórne štúdium, Skupine 18 králikov bola podávaná strava po dobu siedmich týždňov na vyvolanie aterosklerózy. Králiky sa potom rozdelili do troch skupín: dve skupiny, ktoré dostávali dávky 1,66 mg kurkumínu/kg alebo 3,2 mg kurkumínu/kg telesnej hmotnosti, a jedna kontrolná skupina, ktorá nedostávala nič. Ďalej.
Pokiaľ išlo o kontrolu hladín cholesterolu, zistilo sa, že skupiny, ktorým sa podávali dávky kurkumínu, mali cholesterol v normálnych medziach. Kontrolná skupina mala vyšší celkový cholesterol v krvi ako dve skupiny, ktoré dostávali kurkumín.
Aj nízky obsah kurkumínu znížil obsah triglyceridov a fosfolipidov. Záver bol taký extrakt z kurkumy sa môže používať už v nízkych dávkach na efektívne zvládnutie hromadenia cholesterolu a prevenciu rozvoja chorôb, ako je ateroskleróza.
- Kurkumín potláča akumuláciu prebytočného cholesterolu v krvných bunkách
cholesterolu voľne cirkulujú v krvi nielen to je uložený na stenách krvných ciev ale aj krvinky sú ovplyvnené týmto škodlivým tukom. Akumulácia cholesterolu v týchto bunkových typoch zhoršuje príznaky aterosklerózy a vedie tiež k problémom s imunitným systémom.
Bunky, ktoré sú primárne ovplyvnené tvorbou cholesterolu, sú makrofágové bunky (tie, ktoré sú schopné absorbovať a stráviť baktérie, bunkové zvyšky a iné heterogénne častice toxické pre telo), ktoré hrajú dôležitú úlohu v prevencii chorôb.
Tu to je prebytok cholesterolu nielenže sa usadzuje na tepnách, zužuje ich a robí ich tuhšími, ale vedie aj k nim strata makrofágov. Choré makrofágy sú tiež známe ako penivé makrofágové bunky ktoré sa vyznačujú zvýšenou akumuláciou cholesterolu v ich vnútri. Nie sú samy osebe nebezpečné, ale prispievajú k vytvoreniu poškodenej ohniskovej oblasti vo vnútri tepny, čo vedie k obmedzenému prietoku krvi a nakoniec k zástave srdca.
Štúdiou sa zistilo, že kurkuma kurkumín znižuje absorpciu cholesterolu makrofágmi, aby sa nepremenili na penové bunky.
- Kurkumín pomáha znižovať hladinu cholesterolu pri diabetickej hypercholesterolémii
Zdá sa, že cukrovka je jednou z bežných príčin vysokého cholesterolu. Pretože vysoký počet ľudí trpí cukrovkou, zvýšil sa aj počet ľudí trpiacich cukrovkou hypercholesterolémia. Cukrovka môže viesť k problémy s hmotnosťou a dokonca aj pri obezita. pretože cukor sa v tele nemetabolizuje, mení sa v tučný a vedie k vzhľadu hypercholesterolémia, aj keď pacient nedodržiava stravu s vysokým obsahom tukov.
Tiež, úroveň a rýchlosť metabolizmu tukov u pacientov s cukrovka je to vážne a neustále ohrozené. Liečba cholesterolu u pacientov s cukrovkou je veľkou výzvou, pretože sa v nej vyvinula nová symptomatológia, ktorá sťažuje kontrolu tukov bez užívania syntetických liekov.
Populárnou metódou vyvíjanou na liečbu vysokého cholesterolu u pacientov s cukrovkou je pravidelná konzumácia kurkumínu, ktorá sa ukázala ako mimoriadne účinná.