Zbohom neurodermatitída! Ako som sa vyslobodil z reťazí; coucousgoodvibes

vyslobodil

„Koža je zrkadlom duše“, hovoria. Bohužiaľ muselo uplynúť niekoľko rokov, kým som si uvedomil, čo to v skutočnosti znamená. Absolvoval som veľa terapií a experimentov a teraz môžem presne povedať, čo je pre mňa dobré a čo nie. Ale predtým, ako som tak dobre spoznal seba a svoje telo, musel som si za tie roky prejsť mnohým. Pretože tieto skúsenosti formovali môj súčasný pohľad na choroby a farmáciu. Teraz som ešte stále poriadne „nedorazil“ a úplne som sa vyliečil z neurodermatitídy, ale viem, ktorých chýb by som sa už nedopustil, a že by som mal viac počúvať svoje pocity v žalúdku ako dermatológov.
Pretože robiť chyby je ľudské a v poriadku, pokiaľ chybu nezopakujete. Len v Nemecku má extrémne veľa ľudí neurodermatitídu a každý deň im lekár povie niečo nové, čo im často ani nepomôže alebo je pre nich dokonca dobré.

S TÝMTO PROBLÉMOM NIE SÚ SÁM

Píšem tieto riadky v nádeji, že niekto, koho sužuje táto kožná choroba, nájde nový spôsob, ako sa zbaviť ekzému. Bez akéhokoľvek kortizónu alebo liekov, iba s pomocou prírody a so samoliečbou. V nasledujúcich týždňoch a mesiacoch sa budem podrobnejšie venovať určitým témam a dám vám tipy, ako sa dostať z tohto začarovaného kruhu. Môžem hovoriť iba zo svojich dlhoročných skúseností a zistil som, že mnoho ľudí má rovnaké utrpenie a často zúfalo hľadajú užitočné a účinné tipy. Nech sa páči!

DUŠEVNÝ STRES SPÔSOBUJE MNOHO CHORÔB

Všetko sa to začalo pubertou. V 16 rokoch nastala v mojom živote fáza, v ktorej hlavnú úlohu zohrával stres, nebolo dňa, kedy by som ja, moje telo i duša, mohol nájsť pokoj. Kvôli tomuto neustálemu tlaku vychádzalo na povrch čoraz viac vyrážok. Najprv vám povedali, že máte len suchú pokožku a nemusíte sa báť. Skúšala som rôzne mastičky - neúspešne. V istej chvíli sa moja matka dozvedela o prášku, ktorý mal liečiť ekzém. Môžem ti len poradiť: drž sa ďalej od týchto vecí! Po tom, čo ekzém pohltil prášok, som mal také veľké bolesti, že som od bolesti prvýkrát vykríkol a on omdlel. Ale potom, čo som sa krvavo poškriabal a tento ekzém bol v mojom každodennom živote veľmi stresujúci, zmenil som dermatológa v nádeji, že nové oči si nájdu niečo iné.

„MUSÍŠ OKAMŽITE ÍSŤ NA KLINICU KOŽE!“

STRES NEDORUŠÍ LEN VÁŠ PSYCHE, ALE TIEŽ VÁŠ TELO

Po mnohých rôznych terapiách pred odchodom na kliniku, ako sú masti, kúpele, púdre a kortizón, sa môj ekzém zhoršil. Nikoho nenapadlo pozerať sa na psychiku. Čo sa s tebou deje? Čo bolo spúšťačom? Čo môžete vo svojom živote zmeniť? Tieto otázky mi mohol položiť lekár. Ale všetci mi hneď predpísali mastičky, len aby som si nimi zarobil. S mojou chorobou! Vo vnútri som sa cítil nesmierne zle, plakal som od hnevu a zúfalstva a už som nemal chuť do života.
Aj v dnešnej dobe si veľmi často všímam, že na chorobách sa zarába veľa peňazí (vrátane vynájdených). Zatiaľ som mala iba jedného dermatológa, ktorý mi chcel pomôcť s terapiou svetlom a slanou vodou. Bohužiaľ to nebolo v mojom susedstve a kvôli škole som nemal čas prísť do časov, keď bola prax otvorená. Dnes som s rodinným lekárom, ktorý počas diskusií zaberá veľa času, pri každej návšteve sa pýta, ako je na tom moja pokožka. Pretože len lekár, ktorý hľadá spúšťač a nepredpíše hneď, čo má brať, je dobrý lekár! Mali by ste tomu venovať osobitnú pozornosť.

SLNEČNÉ A SOLNÉ VODY - MATKA PRÍRODA JE TO NAJLEPŠIE!

V istej chvíli sme boli s rodinou na Hvare v Chorvátsku. Dva týždne slnka a mora, ďaleko od každodenných starostí.
Za tie dva týždne mi ekzém na nohách zmizol a rany sa zahojili. Iste, nemal som žiadny stres, žiadne obavy, moja pokožka sa mohla v pokoji uzdraviť.
Čo však v prípade, ak nemôžete vždy ísť na dovolenku? Znečistenie ovzdušia v Nemecku navyše nie je práve výhodou. Naša rýchla strava tiež prispieva k tomu, že telo má sotva šancu vylúčiť všetky tieto toxíny z tela.
Roky prešli a ja som vedel: MUSÍ sa nájsť iné riešenie!

ČO A KTO MÁ DOBRE?

ŽIADNE DOKONČENÉ VÝROBKY A „ČISTÉ“ POTRAVINY

Ďalším krokom bola moja strava. Zistil som, ktoré potraviny sú pre pokožku dobré, a vyskúšal som ich v priebehu dvoch rokov.
Začal som sa zaobísť bez hotových výrobkov a všetko som uvaril čerstvé. Samozrejme som sa nechcel zaobísť bez sladkostí! Ale vedel som: príliš veľa cukru škodí mne a mojej pokožke. Sladkosti boli teda k dispozícii iba s mierou. Bohužiaľ som zistil, že takmer všetky výrobky obsahujú cukor, preto som sa týmto potravinám často vyhýbal. Nakúpil som výrobky, ktoré neobsahovali konzervačné látky, a veľmi málo hotových výrobkov. Pretože keď ste na cestách, nevyhnete sa tomu, dokonca aj v mnohých nápojoch je cukor, a tak som vždy pripravoval čaje, ľahké fľaky alebo som pil vodu alebo kokosovú vodu. To nie je dôležité len pre funkciu vašich orgánov, vaša pokožka sa zlepší a začne žiariť. A nezabudnite začleniť veľa ovocia do svojho každodenného života! Po chvíli som si zvykla a všimla som si, že sa mi znížilo začervenanie a už som sa nemusela tak často škriabať.

STE TO, ČO JETE

Zvlášť pozitívny účinok som zaznamenal u niektorých potravín:
Mango, kokosové mlieko, ryby a avokádo. Už po jednom dni sa mi zlepšila pokožka a pokožka sa mi tak veľmi neodlupovala. Preto som sa rozhodol integrovať tieto produkty do môjho každodenného života. Dnes sa bez toho nezaobídem, pretože hneď ako sa bez toho niekoľko dní zaobídem, zrazu sa mi znova objavia malé relapsy. Venujem teda veľkú pozornosť tomu, čo jem.
Teraz mám radšej celozrnné alebo špaldové viac ako pšeničné a tiež som si všimol, že moja pleť sa negatívne mení s mliekom, tak som ho nahradil sójovým mliekom. Teraz pijem kávu so sójovým mliekom a vanilkou každý deň a musím povedať: Milujem ju ! Syr ani smotanu už nejem tak často a tiež sa každú chvíľu zaobídem bez mäsa.

Neopúšťajte všetko!

Treba si však dať pozor, aby ste sa príliš nevzdali. Pretože ak to urobíte, telo v určitom okamihu vydá poplach a váš žalúdok alebo črevá zúria. Všimol som si to po detoxe, keď ma môj alternatívny lekár presvedčil, aby som na štyri týždne prešla na vegánsku stravu. Mal som v tele príliš veľa ortuti z mnohých ošetrení kortizónom a samozrejme som sa toho nemohol zbaviť. Môj alternatívny lekár vytvoril plán, ktorý bol pre mňa koordinovaný, a bol som nesmierne zvedavý, či sa niečo zmení. Už po 5 dňoch bez cukru sa mi pokožka rozžiarila. Potom som však každý týždeň schudol cez kilo a vážil som po tomto detoxe iba 46 kg. Príliš málo pre mňa! A keď som si konečne opäť dopriala hranolky a hamburger, cítila som sa naozaj zle! Bolesti brucha a nevoľnosť ma potrápili a moje telo si už na tento fastfood absolútne nezvyklo. Mal som závodné srdce a môj obeh bol opäť ochabnutý. Takže: zjedzte pizzu alebo cestoviny alebo si jednoducho pripravte vlastné hranolky! Nezabudnite jesť 80% potravín, ktoré sú pre vás skutočne dobré!

ČIERNY ČAJ NA ZÁPAL

Každú chvíľu dostávam podporu, pretože nemôžete vždy plánovať svoj život a niekedy sa stanú veci, ktoré vás stiahnu dole, alebo nemáte inú možnosť a musíte sa živiť tým, čo tam je.
Rýchlo mi vyschnú očné viečka a pokožka sa odlupuje. Ako žena je make-up absolútnou hororovou šou, ale napriek tomu som sa na dermatologickej klinike dozvedela niečo pozitívne. Pomáha čierny čaj!
A ak vás pokožka svrbí, potom sa nebojte! Ale buďte opatrní a len sa snažte veľmi ľahko prechádzať končekmi prstov po pokožke, pretože podvádzate.

NOC JE NA REGENERÁCIU

Čas od času môžete naniesť masku s liečivým ílom, nielenže získate rovnomernú pleť, ale tiež zmizne začervenanie. Aj potom som mala vždy pocit, že sa moja pokožka rýchlo regeneruje.
V prípade vzplanutia použite krémy bez parfumácie alebo iných látok.
Snažte sa každý deň večer venovať trochu času a navlhčite si postihnuté miesta. Pokožka náchylná na atopickú dermatitídu vyžaduje jednoducho viac starostlivosti ako normálna pokožka. Je však lepšie nepoužívať mastné krémy, ale skôr také, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a sú vhodné pre váš typ pleti. Starajte sa o ňu, pretože nič nie je z ničoho a ako žena by ste si predovšetkým nemali zabudnúť odlíčiť sa každý večer pred spaním.

Najlepšie mydlá (ktoré pomáhali pri mierne alebo silne zapálenej pokožke) boli pH neutrálne. V drogérii je teraz naozaj veľa dobrých a lacných výrobkov!

MYŠLIENKY MÁ VEĽKÚ SILU

Posledným krokom bol môj myšlienkový smer. Až príliš často som sa bláznil myšlienkami, ktoré sa nakoniec ukázali ako moje vlastné mentálne kino. Pretože sa bohužiaľ príliš často zameriavame na negatívne skúsenosti, pretože nás obsadzujú oveľa viac ako tie pozitívne. Majte pekné myšlienky! Pomysli na vtipné situácie, ktoré si zažil, alebo robíš veci, ktoré sú dobré pre tvoju dušu. Nezáleží na tom, či je to šport alebo stretnutie s rodinou/priateľmi, či ste úplne sami a niečo navrhnete alebo či cestujete. Robte jednoducho všetko, čo vás baví a v čom sa cítite dobre! Pretože ak je vaša duša v poriadku, je v poriadku aj vaše telo!

Z týchto skúseností som sa mohol veľa naučiť pre seba a vytvoriť zoznam:

A ešte jednej veci sa musím zbaviť!
Keď som išla na kontrolu k svojmu dermatológovi, bol z môjho výsledku veľmi prekvapený. "Páni, odviedli sme skvelú prácu!" Robili ste ešte niečo? “Spýtal sa. Vo vnútri som sa zasmiala. Áno, MY! „Áno, vzdal som sa kortizónu, zmenil som stravu a dištancoval som sa od ľudí, ktorí mi nerobia dobre.“ Nahlas sa zasmial. „To nemôže byť! Ale dobre, ako si myslíš. “Všimol som si, že sa mu to absolútne nepáčilo, že som si sám dokázal vyliečiť neurodermatitídu.
Ale bol som šťastný, že sa mi nakoniec podarilo vyliečiť sa a samozrejme som na to veľmi hrdý. A to je všetko, na čom záleží, nie? 🙂

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto témy, pokojne mi pošlite e-mail.