5 bezplatných aplikácií, ktoré vám pomôžu viac športovať
Aj keď sa zdá, že počasie vonku vás nepodnecuje ísť do posilňovne, musíte. Najskôr zdravie. A keďže tých pár gramov alebo možno aj kilogramov neklesne samých od seba, zvážte. Aplikácia vás teda určite pomôže a motivuje.
Aj keď sa zdá, že počasie vonku vás nepodnecuje ísť do posilňovne, musíte. Najskôr zdravie. A keďže tých pár gramov alebo možno aj kilogramov neklesne samých od seba, zvážte. Aplikácia vás teda určite pomôže a motivuje.
Aj keď sa zdá, že počasie vonku vás nepodporuje ísť do posilňovne, mysleli sme si, že vám predstavíme niekoľko bezplatných športových aplikácií. Najskôr zdravie. A keďže tých pár gramov alebo možno aj kilogramov neklesne samých od seba, zvážte. Aplikácia vás teda určite pomôže a motivuje.
Byť schopný sledovať váš pokrok pri stretnutiach so športom. A môžete nájsť niekoľko modelových cvičení, ktoré vás inšpirujú pri ďalšej návšteve telocvične. Alebo dokonca byť schopný kontrolovať svoje zdravie počas cvičenia. To všetko vám pomôže zlepšiť váš pokrok, venovať sa tejto činnosti a zmeniť tento šport na mimoriadne príjemný okamih dňa.
Ďalej uvádzame 5 bezplatných aplikácií, ktoré budete mať pri športovaní.
1. Mapujte moje fitnes
Aplikácia Map My Fitness vám môže pomôcť takmer bez ohľadu na to, aký šport cvičíte a aké zariadenie používate. Ak radi beháte vonku, aplikácia vám dáva príležitosť hľadať miesta, kde by ste to mohli urobiť. Urobte tiež dobre ostatným zdieľaním svojich obľúbených miest, aby ste s nimi mohli bežať. Aby ste sa mohli vyhodnotiť, Map My Fitness vám ukladá údaje, ako napríklad vzdialenosť, čas cesty alebo kalórie spálené počas cvičenia. A má zaujímavú časť, môžete sa pripojiť ku komunite Map My Fitness a uchádzať sa o všetky druhy výziev alebo motivovať svojich priateľov. Premium verzia aplikácie ponúka aj prispôsobené tréningové programy a možnosť sledovať tlkot vášho srdca.
2. Tréner tréningu
Aplikácia ponúka používateľom množstvo bezplatných tréningových programov, ktoré môžu využiť počas návštev telocvične. V zásade otvoríte aplikáciu, vyberiete program a urobíte, čo hovorí. Prestávky sú prestávky a musia sa dodržiavať. Postupujte tiež podľa príkladov, ktoré vám aplikácia poskytne, aby ste cvičili správne. Je to veľmi dôležité. Okrem už vytvorených cvičení môžete tiež navštíviť kníhkupectvo a vytvoriť si vlastnú rutinu, ktorú môžete neskôr zdieľať online. Môžete tiež vyskúšať cvičenia, ktoré propagujú ostatní používatelia v komunite Workout Trainer. Verzia Premium ponúka niekoľko funkcií, napríklad videá s ukážkami cvičení vo formáte HD, odstraňovanie reklám alebo iné tréningové programy.
3. Tréningový klub Nike
Nike Training Club ponúka svojim používateľom športové programy uskutočňované profesionálnymi športovcami alebo známymi osobnosťami. Inými slovami, ak chcete byť v tíme s Cristianom Ronaldom alebo podobne, nainštalujte si svoju aplikáciu. Ďalšou silnou stránkou aplikácie je skutočnosť, že vám dáva zvukové pokyny, takže už nemusíte dávať pozor na obrazovku telefónu a stopercentne sa sústrediť na to, čo musíte urobiť. Rovnako ako takmer každá iná aplikácia, ako je táto, môžete zdieľať svoje úspechy s ostatnými používateľmi aplikácie. Nike Training Club sa navyše môže synchronizovať s Nike + Run Club, aplikáciou určenou pre bežcov. A pokiaľ ste fanúšikmi iných športov, napríklad hádzanej alebo tenisu, môžete výsledky svojej športovej aktivity zadať manuálne. Mať pod dohľadom všetky svoje športové aktivity.
JEFIT je perfektná aplikácia pre tých, ktorí chcú viac trénovať na posilňovni v posilňovni. Pre milovníkov kulturistiky je to dokonalá aplikácia. S veľmi veľkou základňou tréningových príkladov, ktoré môžete nasledovať. Sú zoradené podľa cieľov, ktoré môžu používatelia mať. Cvičenie je navyše veľmi dobre urobené. Môžete sledovať svoj pokrok a plánovať svoje budúce cvičenia. Pro verzia tiež ponúka niekoľko druhov školení, ale aj elimináciu komerčných reklám. Na začiatok si však myslím, že bezplatná verzia bude viac ako dokonalá.
5. 8fit
Pre tých z vás, ktorí chcú spojiť šport s diétou, je 8fit perfektnou aplikáciou. Pomôže vám to sledovať obidve. Archivuje históriu športových aktivít a pomáha vám položiť si určité predmety na dotyk. Okrem toho má nasledovať tréningy, ideálne pre tých, ktorí chcú schudnúť. Toto sú cviky, ktoré sa majú veľa spáliť: krátke intervaly s veľmi vysokou intenzitou. Plánovanie stravovania sa tiež robí podľa predmetov, ktoré ste si nastavili na začiatku, a podľa športovej aktivity, ktorú sledujete. Je to dobré iba pre zdravý život a pre efektívnu stratu pár kilogramov.